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“노인 운동으로만 보면 오산, 파크골프는 시니어 산업”

파크골프에 대한 대중의 시선은 비슷하다. 노인들에게 건강에 좋고, 걷기에 좋고, 바깥으로 나오게 만드는 운동이라는 설명이다. 틀린 말은 아니다. 다만 그 설명만으로는 지금의 파크골프 열풍을 다 담아내기 어렵다. 전동균 중앙대 미래교육원 파크골프전문 최고위과정 주임교수는 파크골프를 단순한 고령자 여가가 아니라, 세대와 시장, 교육과 자격 체계까지

2026-03-10 07:00
시니어 새해 건강계획, 중도포기 주요 원인은 ‘동기 부여’

2026년을 새해를 맞아 건강을 다짐하는 시니어가 적지 않지만, 일본의 경우 실제 행동으로 옮길 준비가 된 이들은 소수에 그친다는 조사 결과가 나왔다. 일본의 시니어 전문 마케팅 플랫폼 코스모라보를 운영하는 코스모헬스는 21일 자국의 50대 이상 443명을 대상으로 실시한 ‘건강 습관의 결의’ 인식조사 결과를 발표했다. 조사에 따르면 2026년에

2026-01-22 11:15
"운동하면 지방간 줄일 수 있어요"

운동이 노화로 인한 근감소뿐만 아니라 간 기능 저하까지 완화하는 데 도움을 준다는 연구 결과가 나왔다. 질병관리청 국립보건연구원은 운동을 통해 분비되는 근육 호르몬 '바이글리칸(Biglycan)'이 노화로 인한 근감소증과 지방간을 동시에 개선하는 효과를 확인했다고 지난 16일 밝혔다. 해당 연구 결과는 의과학 분야 국제 학술지'국제분자과학저널(Interna

2025-12-17 14:10
따뜻하게 마무리하는 2025년…12월 문화소식

●Stage ◇킹키부츠 일정 12월 17일 ~ 2026년 3월 29일 장소 샤롯데씨어터 연출 제리 미첼, 심설인 출연 김호영, 이재환, 신재범, 강홍석, 백형훈, 서경수 등 CJ ENM의 글로벌 공동 프로듀싱 뮤지컬 ‘킹키부츠’가 일곱 번째 시즌으로 돌아온다. 영국 노샘프턴의 한 구두 공장이 경영 위기 속에서 특별한 부츠를 제작해 살

2025-12-01 06:00
대한은퇴자협회 대표단, 캐나다 CARP·IFA 회의 참가

대한은퇴자협회(KARP) 주명룡 대표 등 대표단이 내달 8일부터 9일까지 캐나다에서 열리는 국제 연대 회의에 참석하기 위해 현지를 방문한다. 이번 회의는 캐나다은퇴자협회(CARP)와 국제노령연맹(IFA)이 공동 개최하는 행사로, 주 대표는 한국의 고령사회 대응 경험과 정책적 성과를 공유하며 글로벌 시니어 연대 강화에 나설 예정이다. KARP와 주명

2025-11-13 08:55
노년에 건강 리듬 더하는 운동처방 서비스 ‘노리케어’

건강에 대한 관심은 전 세대를 아우르지만, 중장년에게는 삶의 질과 직결되는 핵심 과제다. 시니어 맞춤 헬스케어 플랫폼 리브라이블리는 이런 흐름 속에서 의미 있는 실천을 이어가고 있다. 노년기에도 생기 있고 활기찬 삶을 유지할 수 있도록 돕겠다는 의지를 담은 리브라이블리(Live Lively). 지창대 리브라이블리 대표는 할머니가 낙상 후 급격히 쇠약

2025-05-21 09:20
[창간 10주년 기념] 소중한 애독서의 10년 성장을 지켜보며

10여 년 전 제가 선릉 인근에 있는 강남 구립 종합노인복지관인 ‘강남시니어플라자’ 관장에 취임하고 얼마 안 된 시점에, ‘브라보 마이 라이프’(이하 ‘브라보’)에서 주관하는 행사에 참석하면서 ‘브라보’ 잡지의 존재를 알게 되었습니다. 그 이후 ‘브라보’에 강남시니어플라자를 소개할 기회도 주셔서 기억에 남을 소중한 인연을 맺었습니다. 당시 액티브

2025-04-01 08:00
“헬스장은 노시니어존?” 80대까지 운동하고 싶다면 여기로!

무병장수를 위해서는 운동이 필수라는 이야기를 들은 70대 A씨는 큰마음 먹고 집 근처 헬스장을 찾았다. 그러나 그는 입구에 ‘노(No)시니어존’이라는 안내문이 붙어 있는 것을 보고 발길을 돌려야 했다. 그렇다면 그는 어디에서 운동해야 할까. 다행히도 시니어가 운동할 수 있도록 각 지자체에서 지원하는 시설이 늘어나고 있다. 새해를 맞아 건강해지려는 이들을

2025-01-16 08:50
[카드뉴스] 브라보 PICK 욜드족④ MZ세대 못지않은 복근

코로나19로 운동시설이 문을 닫자 새벽과 퇴근 이후 시간을 이용해 홈트를 시작했다. 그때까진 각자였다. 우리는 6주간 하면 복근을 만들 수 있다는 ‘복근사관학교’ 프로그램에서 처음 만났다. ‘가능할까’라는 의심이 들긴 했지만 도전했다. 보디프로필 찍기가 버킷리스트였으니까…! 20대부터 안 해본 운동이 없었지만 몸이 탄탄하지는

2024-11-19 08:44
[카드뉴스] 브라보 PICK 욜드족② 산악스키에 빠진 외과 의사

세브란스병원 신경외과 교수로 재직 중이다. 주요 진료 분야는 척추신경외과. 내시경디스크수술, 척추 협착증, 경추인공디스크 수술에 전문성을 갖추고 있다. 곧잘 젊어 보인다는 말을 듣는데, 아마도 취미 덕인 것 같다. 바로 산악스키다. 산악스키는 등산과 스키가 결합된 운동이다. 오래전부터 유럽·북미의 대표 아웃도어 스포츠로 알

2024-11-14 09:00

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이투데이

강서구, 시니어 운동교실 운영...낙상사고 예방 돕는다

서울 강서구가 근력과 유연성 강화로 어르신들의 건강증진을 돕는 ‘찾아가는 시니어 6090 운동교실’을 운영하고 있다. 구는 60세 이상 어르신들을 대상으로 맞춤형 운동프로그램을 실시, 신체·인지적 기능 향상과 낙상 사고 예방을 위해 운동교실을 마련했다고 밝혔다. 운동교실은 낙상위험도평가, 체성분측정 등 사전 평가를 토대로 근육유연성 강화 및 치매예

2023-08-18 13:50
송파구 “새로 단장한 잠실근린공원 놀러 오세요”

서울 송파구가 노후화된 잠실근린공원을 어린이부터 어르신까지 누구나 함께 어울리며 즐기고 휴식할 수 있는 공간으로 탈바꿈시켰다고 17일 밝혔다. 잠실근린공원은 잠실본동 주민센터에 인접한 6513㎡ 크기의 소규모 공원이다. 정비한 지 16년이 흐른 공원은 벤치, 운동기구 등 대다수 시설이 낡고, 주민 여가 공간도 부족해 그간 시설 개선 요구가 이어졌다.

2023-08-17 14:14
더드림, SENDEX 2019에서 시니어 재활운동기구 선보여

주식회사 더드림은 6일부터 8일까지 일산 킨텍스에서 진행되는 '2019 시니어 라이프&복지 박람회 (이하 SENDEX 2019)'에 참가한다. ㈜더드림이 소개하는 제품은 시니어 복지시설용 재활운동기구, '바디스파이더'와 '시니어 피트니스 365' 시리즈다. 최근 시니어 돌봄 서비스의 재활 및 예방이 나날이 강조되고, 치매예방운동의 범위와 대상이 더

2019-11-05 07:00