[카드뉴스] 서민석 교수 “50세 이후 노화는 자신에게 달렸어요”

50세 이후 운명은 스스로가 결정한다는 말이 있다.

노화 자체를 인정하고 긍정적인 시각으로 안정적인 일상을 산다면,

금연, 적절한 음주, 규칙적인 운동, 본인에게 맞는 체중 조절 등을 한다면,

삶의 질 높은 노년을 맞을 수 있다.

- 서민석, 가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과 교수

(시니어 매거진 <브라보 마이 라이프> 칼럼 중)

에디터 조형애 글 서민석 교수 디자인 이은숙

조형애 기자hyungae@etoday.co.kr

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#서민석 #노화 #노년 #시니어 #건강

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