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"도우러 오라기도 눈치" 몸과 마음 편해지는 요즘 김장 풍경 5

김장철이 돌아오면 넉넉히 담가 가족과 나눠 먹던 풍경이 떠오른다. 하지만 배추를 절이고 양념을 만들고, 수십 포기의 김치를 버무리는 과정은 적지 않은 체력과 시간을 필요로 한다. 특히 허리와 손목에 부담을 느끼는 중장년에게는 김장 자체가 큰일로 다가오기도 한다. 최근에는 김장을 꼭 예전 방식대로 해야 한다는 생각에서 벗어나 준비 과정과

2026-11-09 06:00
[만화로 보는 시니어 뉴스] “정보유출 보상” 문자 속 링크, 누르기 전 멈추기

“고객님의 개인정보가 유출됐습니다. 아래 주소에서 보상금을 신청하세요.” 금융회사에서 보낸 것처럼 보이는 이런 문자를 받았다면 어떻게 해야 할까. 내 정보가 새어 나갔다는 걱정에 서둘러 인터넷 주소를 누르기 쉽지만, 먼저 멈춰야 합니다. 정보유출에 대한 불안감을 이용해 개인정보나 돈을 빼내려는 사기 문자일 수 있기 때문입니다. 금융권 정보유출

2026-11-08 07:00
“65세에서 70세로” 서울 노인 교통복지 다시 짠다

서울시가 40여 년간 이어온 노인 지하철 무임승차 제도를 다시 설계하기 위한 공론화에 들어갔다. 지난 8월 ‘서울 노인교통복지위원회’를 발족하고 지하철 무임승차 연령을 65세에서 70세로 높이는 대신 버스까지 지원하는 방안을 논의하기 시작했다. 먼저 제도를 바꾼 대구의 경험은 서울이 참고할 사례인 동시에 풀어야 할 과제도 보여준다. 5년에 걸쳐

2026-10-16 06:00
[알기 쉬운 생활금융⑥] 부모님 통장 지키는 10분 “추석에 꼭 확인할 금융안전 설정”

“택배가 온다는 문자가 자꾸 오는데, 누가 선물을 보낸 건가?” 추석을 앞두고 부모님께 이런 말을 들었다면 휴대전화를 함께 살펴볼 필요가 있다. 명절에는 선물 배송과 결제 취소, 모바일 상품권 등을 가장한 사기성 문자메시지가 늘어날 수 있기 때문이다. 그렇다고 부모님만 조심할 문제는 아니다. 명절을 전후해 쇼핑몰이나 공공기관 또는 가족을 사칭한 문자 등이

2026-09-24 08:00
58세대 시니어 주거공동체 ‘더네이버스타운’ 문 열어

굿네이버스 미래재단이 직접 운영하는 시니어 주거공동체 ‘더네이버스타운’이 9월 14일 문을 열었다. 58세대 규모로, 사회복지사와 간호사 등으로 구성된 전담팀이 입주자의 건강과 생활 상태에 맞춰 개별 지원 서비스를 제공한다. 더네이버스타운은 입주자가 자신의 생활을 스스로 결정하면서 이웃과 교류하고 지역사회 활동에도 참여하는 주거공동체를 지향한다.

2026-09-14 13:23
일본, 고령사회 넘어 ‘장수사회’로… 기업도 전략 수정

일본에서 고령화를 바라보는 기업의 시선이 달라지고 있다. 고령자를 위한 상품과 서비스를 별도로 개발하는 특화된 ‘시니어 비즈니스’에서 벗어나, 고객과 직원 모두가 오래 사는 사회를 전제로 기존 사업과 조직을 다시 설계하려는 움직임이다. 일본종합연구소는 지난 27일 발표한 백서 ‘장수사회의 도래, 기업에 요구되는 변화와 성장전략’에서 이를 ‘론제비티

2026-08-31 07:00
60대 N잡러의 멈추지 않는 항해기

프롤로그 : 은퇴라는 마침표 뒤에 숨겨진 거대한 물음표 32년. 한 기업의 구성원으로, 누군가의 남편이자 아버지로 치열하게 달려온 시간입니다. 특히 LG전자 주재원과 중국 기업 근무로 중국에서 보낸 15년의 세월은 제 인생의 가장 화려한 전반전이었습니다. 상하이 구매지사장이라는 직함은 저를 증명하는 단단한 갑옷이었고, 저는 그 무게를 자부심으로 여

2026-08-23 06:00
[윤나래의 세대읽기] 호두과자와 도토리묵이 새롭다고?

호두과자는 고속도로 휴게소에서 즐기는 여행길 대표 간식이다. 도토리묵은 등산 뒤 막걸리와 함께 먹는 로컬음식이다. 익숙하지만 새롭지는 않은 음식. 맛은 알지만 굳이 찾아다니지는 않는 먹거리. 그런데 최근 젊은 세대는 이 오래된 음식 앞에 줄을 서고 기다림을 자처한다. 그 이유가 ‘전통의 맛’ 때문일까? 이들은 호두과자와 도토리묵을 먹는 방식 자체를 새

2026-06-08 06:00
궤도를 이탈한 별이 띄우는 안부

우산 속으로 내리는 폭포, 침묵하는 신들의 광장 새벽 1시. 세상이 가장 깊은 잠의 수면 아래로 가라앉아 있을 때, 나의 하루는 비명 같은 알람 소리에 떠밀려 수면 위로 튀어 오른다. 눈꺼풀은 납덩이를 매단 듯 무겁고, 사지는 물먹은 솜처럼 바닥으로 꺼져 내린다. 하지만 머릿속을 스치는 것은 어제 미처 다 처리하지 못한 배송 물량

2026-04-29 06:00
꽃중년 신춘문예 가능성, 제2회 ‘나의 브라보! 순간’의 기록

지난해 12월 시작한 응모작 모집부터 3월 총 22편의 수상작 발표와 시상식까지, 제2회 ‘나의 브라보! 순간’ 수기 공모전이 모든 일정을 마무리하며 유종의 미를 거뒀다. 올해 공모전을 진행하며 한 가지 가능성을 확인했다. 50대 이상 꽃중년 세대의 삶과 기억을 기록하는 이 공모전이 ‘꽃중년 신춘문예’로 자리 잡을 수 있다는 잠재력이다.

2026-04-27 06:00

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이투데이

서울시, 내년 상반기 '동행일자리' 신청 간소화⋯일급도 6만5000원으로 인상

구직등록확인증 제출 의무 폐지·부양 부담 반영한 선발 기준 개선일급 6만2000원에서 6만5000원으로 인상⋯주5일 근무 기준 192만원 서울시가 돌봄·안전·디지털 지원 등 지역사회에서 다른 약자를 돕는 ‘서울 동행일자리’의 신청 절차를 간소화하고 일급도 올린다. 11일 서울시는 2027년 상반기 ‘서울 동행일자리’ 참여자를 이달 23일까지 주소지 동

2026-11-11 11:15
상상인증권 "CJ대한통운, 4분기부터 수익성 회복 기대"

상상인증권은 11일 CJ대한통운에 대해 3분기 비용 부담으로 영업이익이 감소했지만, 4분기부터 수익성이 점진적으로 회복될 것으로 전망했다. 투자의견 '매수'와 목표주가 11만원은 유지했다. 이서연 상상인증권 연구원은 "CJ대한통운의 3분기 연결 매출액은 3조3581억원으로 전년 동기 대비 약 10% 증가했고, 영업이익은 1105억원으로 25% 감소해 시

2026-11-11 08:46
한진, 창립 81주년 맞아 ‘패밀리데이’ 개최…임직원 가족 53명 참여

자녀 초청해 부모 일터 체험·택배 보내기 프로그램 운영유연근무제·스마트오피스 등 가족친화 기업문화 강화 한진이 창립 81주년을 맞아 임직원 가족을 회사로 초청하는 ‘패밀리데이(Family Day)’ 행사를 개최했다고 11일 밝혔다. 한진은 6일 서울 중구 소공동 본사에서 임직원 자녀와 배우자 등 총 53명이 참여한 가운데 패밀리데이를 진행했다. 2019

2026-11-11 08:35