2026.09.10

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  • “내 이야기가 한 권의 책으로” 생성형 AI로 시작하는 자서전 쓰기
    “내 이야기가 한 권의 책으로” 생성형 AI로 시작하는 자서전 쓰기
    “자서전이라고 해서 한 사람의 일생을 모두 담아야 하는 것은 아닙니다. 자신의 삶에서 기억나는 순간을 기록하는 ‘자전적 에세이’로 접근하면 됩니다.” 경기대학교 교수이자 한국디지털포용협회장인 송민호 교수의 설명에 회원들이 고개를 끄덕였다. 옆자리 회원에게 생성형 인공지능(AI) 사용법을 묻거나 개인 노트북을 펼쳐 강사가 보여주는 과정을 직접 따
    2026-07-30 16:50
  • [현장에서] 아픈 중년 여성, 일터도 가족도 흔들린다
    [현장에서] 아픈 중년 여성, 일터도 가족도 흔들린다
    중장년 여성의 건강 악화는 개인만의 문제가 아니다. 이들은 직장에서 경제 활동을 하고, 가정에서는 자녀와 부모 돌봄을 맡는다. 건강이 무너지면 노동이 중단되고 가족 돌봄에도 공백이 발생한다. 여성 건강을 개인의 관리 문제가 아닌 사회경제적 손실의 관점에서 바라봐야 한다는 지적이 나온 이유다. 29일 국회도서관 소강당에서 ‘여성 희귀 간 질환 P
    2026-07-29 16:54
  • “직종별 원하는 스마트 돌봄 달라” 제론테크 미래 소개
    “직종별 원하는 스마트 돌봄 달라” 제론테크 미래 소개
    고령자의 안전과 건강을 관리하는 기술을 넘어 인지기능이 저하된 뒤에도 자신이 원하는 삶을 설계하도록 돕는 ‘사람 중심 제론테크’가 필요하다는 의견이 나왔다. 실버산업전문가포럼은 국제제론테크놀로지학회 한국지부, 총신대학교와 함께 28일 ‘2026 에이징 제론테크 포럼’ 8차 행사를 비대면으로 개최했다. 제론테크(Gerontechnology)는 노
    2026-07-29 10:21
  • [현장에서] “불륜은 시작일 뿐” 김혜수·조여정, 완벽한 가족의 민낯
    [현장에서] “불륜은 시작일 뿐” 김혜수·조여정, 완벽한 가족의 민낯
    김혜수·조여정, ‘장희빈’ 이후 24년 만에 재회 이창희 감독 “내 작품 중 가장 대중적이고 재미있을 것” “불륜이 문제가 아니라면 도대체 무엇이 문제일까?” 완벽해 보이던 두 가족의 일상이 불륜설을 시작으로 걷잡을 수 없이 무너진다. 배우 김혜수와 조여정은 화려하고 우아한 외피 아래 욕망과 결핍을 감춘 이웃으로 만나 예측 불가능한
    2026-07-28 15:35
  • [Trend&Bravo] 퇴직 후 오른 건보료, 낮추는 방법 7가지
    [Trend&Bravo] 퇴직 후 오른 건보료, 낮추는 방법 7가지
    퇴직 후에는 건강보험료 부담이 이전보다 크게 느껴질 수 있다. 직장가입자일 때는 회사와 보험료를 나눠 냈지만, 지역가입자로 전환되면 소득과 재산 등을 기준으로 보험료가 부과되기 때문이다. 은퇴 직후 보험료가 오르거나 생활비에서 차지하는 비중이 커졌다고 느끼는 경우도 적지 않다. NH투자증권 연금자산관리본부 100세시대연구소가 발표한
    2026-07-13 06:00
  • [사우나+웰니스]④ 목욕 가방에 ‘이것’도 챙겼나요?
    [사우나+웰니스]④ 목욕 가방에 ‘이것’도 챙겼나요?
    사우나 열풍이 불면서 다양한 목욕용품을 구경할 수 있는 서울 남대문 시장과 부산 깡통시장, 다이소에서 추천 아이템을 소개하는 콘텐츠도 반응이 뜨겁다. 다채로운 목욕 용품은 사우나와 목욕시간을 셀프케어의 시간으로 활용하도록 돕는다. 사우나를 즐기는 젊은 세대는 목욕 전후의 감각을 세밀하게 나눈다. 들어가기 전에는 몸을 이완하고, 땀을 낸 뒤에는
    2026-07-12 06:00
  • [사우나+웰니스]③ 사우나하면 몸에 어떤 일이 생길까?
    [사우나+웰니스]③ 사우나하면 몸에 어떤 일이 생길까?
    사우나가 웰니스 시장에서 각광받는 이유는 무엇일까? 몸이 열에 반응하는 과정에서 건강 효과가 생기기 때문이다. 뜨거운 공간에 들어가면 피부 혈관이 확장되고, 심박수가 올라가며, 땀이 난다. 몸은 체온을 조절하기 위해 순환을 늘리고, 이후 휴식 단계에서 다시 안정 상태로 돌아간다. 이를 반복하는 ‘사우나 루틴’이 사우나를 ‘위생’ 차원에서 ‘회복’으로 받
    2026-07-11 06:00
  • [사우나+웰니스]① 뜨거워야 ‘시원~’하다
    [사우나+웰니스]① 뜨거워야 ‘시원~’하다
    휴가를 내고 경북 울진으로 향한 목적은 단 하나. 오로지 덕구온천 때문이었다. 덕구온천은 우리나라 유일의 자연 용출수 온천이라는 독보적인 타이틀을 갖고 있다. 농어촌 무료 버스를 타고 욕장을 찾은 어르신들이 정겨웠다. 주말에는 ‘목욕마켓’을 찾았다. 업계에서 떠오르는 업체와 셀럽, 전시가 모인 행사다. 사우나의 매력에 흠뻑 빠진 젊은이들로 북적였다. 지
    2026-07-09 06:00
  • 홍운표 100세 테너 “전성기는 101세부터”
    홍운표 100세 테너 “전성기는 101세부터”
    초고령사회 속 90세를 넘어 현역으로 활동하는 이들이 늘고 있다. 그리고 여기 100세가 지나서도 무대에 올라 노래 부르는 성악가가 있다. 1926년생인 홍운표 테너는 기네스북에도 ‘현존 최고령 테너’로 이름을 올렸다. 생일이 지나 지금은 정확히 101세인 그. 한 세기를 살아왔지만, 음악을 향한 열정만은 청춘 그대로다. 무대 위에서
    2026-07-06 06:00
  • [만화로 보는 시니어 뉴스] 하지정맥류 예방·관리법
    [만화로 보는 시니어 뉴스] 하지정맥류 예방·관리법
    하지정맥류는 다리의 정맥 속 판막이 약해져 혈액이 아래로 고이면서 생기는 질환입니다. 혈관이 튀어나오지 않아도 초기 증상이 나타날 수 있으므로 평소 다리 상태를 잘 살펴보는 것이 중요합니다. 하지정맥류는 오래 서 있거나 앉아 있으면 다리가 무겁고 쉽게 피곤합니다. 다리가 붓거나 저리고, 찌릿한 통증이 생길 수 있습니다. 밤에 종아리에 쥐가 자주 납니
    2026-07-05 07:00

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