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[만화로 보는 시니어 뉴스] 근감소증 신호, 느린 걸음·얇아진 종아리

나이가 들수록 근육이 줄어드는 ‘근 손실’은 일산생활의 위험 요인입니다. 근 손실은 단어 그대로 근육량과 근력이 감소하는 상태를 말합니다. 단순히 힘이 약해지는 것을 넘어 보행 속도 저하, 균형 능력 감소, 낙상 위험 증가 등 신체 기능 전반의 저하로 이어질 수 있습니다. 질병관리청 국가건강정보포털에 따르면 근육량은 보통 50대 이후부터 감소하기 시

2026-03-29 07:00
[Trend&Bravo] 운이 바뀐다는 국내 풍수지리 명산 Top5

중장년층의 취미로 여겨졌던 등산에 최근 2030 세대의 유입이 늘어나면서 관악산이 새로운 트렌드 장소로 주목받고 있다. 주말이면 정상 연주대 앞에서 인증 사진을 찍기 위해 1시간가량 대기 줄이 형성되는 등 방문객이 크게 증가한 모습이다. 이 같은 흐름에는 방송 영향도 작용했다. 올해 초 예능 프로그램에서 관악산이 ‘정기가 좋은 산’으로 소개

2026-03-27 06:00
[카드뉴스] 전국 벚꽃 축제 총정리, 4월 꼭 가야할 벚꽃 명소 9

4월, 전국 곳곳에서 벚꽃과 유채꽃, 제철 먹거리를 주제로 한 축제가 본격적으로 펼쳐진다. 여의도 봄꽃축제, 강릉 경포벚꽃축제 등 대표적인 벚꽃 명소를 비롯해 진도 유채꽃 축제와 양평·부여 지역의 봄 미식 축제까지 다양한 테마의 행사가 이어진다. 꽃놀이와 함께 지역 특산물을 즐길 수 있는 축제가 동시에 열리면서 선택의 폭도 한층 넓어지는 시기

2026-03-26 06:00
우리 세대가 인공지능을 배워야 하는 이유

벌써 작년 일이다. ‘강원국의 책쓰기 수업’을 다 써놓고 챗GPT에 “내가 ‘강원국의 책쓰기 수업’이란 책을 쓰려고 하는데 목차를 잡아줄 수 있어?”라고 물었다. 내심 AI를 시험해보고 싶은 마음이 있었다. ‘요즘 사람들이 인공지능, 인공지능 하지만 네가 과연 이걸 할 수 있을까?’ 하는 의구심 말이다. 그런데 웬걸. “물론 할 수 있습니다”라는 말과 함께

2026-03-25 06:00
[카드뉴스] 80세 부모님 필수, 참전유공자 배우자 지원금 신청 정리

참전유공자의 배우자에 대한 생계지원금 지급이 확대되면서, 그동안 본인에게만 적용되던 지원이 유공자 사망 이후 배우자까지 이어지게 됐다. 이번 제도 개편은 배우자를 보훈 대상에 포함해 생활 안정을 돕고, 지원의 공백을 줄이기 위한 취지로 마련됐다. 특히 고령의 배우자에게는 매월 일정 금액이 지급되는 실질적인 지원인 만큼, 대상 조건과

2026-03-24 06:00
[Trend&Bravo] 4050 두통 유발하는 노후 리스크 5가지

노후 준비에 대한 인식이 구체화되면서 4050 세대가 체감하는 주요 위험 요인도 보다 현실적인 항목 중심으로 나타나고 있다. 단순한 소득 부족을 넘어 건강, 지출, 자산 환경 등 다양한 요소가 복합적으로 작용하는 것으로 분석된다. 보험개발원이 발표한 ‘2025 은퇴시장 리포트’에 따르면, 4050 세대는 노후의 가장 우려되는 위험으로

2026-03-23 06:00
[만화로 보는 시니어 뉴스] “집에서 돌봄” 통합돌봄 이달 27일 본격 시행

이달 27일부터 ‘지역사회 통합돌봄’ 제도가 본격 시행되면서 고령화 시대에 대응하는 새로운 돌봄 체계가 첫걸음을 내딛습니다. 병원과 요양시설 중심이던 기존 구조에서 벗어나 어르신이 살던 집에서 의료·요양·돌봄 서비스를 통합적으로 받을 수 있도록 한 점에 의미를 둘 수 있습니다. 통합돌봄은 단순한 서비스 확대를 넘어 돌봄의 방식을 근본적으로 바꾸는 시

2026-03-22 07:00
말을 못 할 뿐, 나무도 사람과 같다 교감하라! 갈 길이 보인다

시크릿정원은 산속에 있다. 산자락 겹겹이 포개진 팔공산의 안통에 터를 잡았다. 고요하고 외롭고 깊은 정취를 풍기는 정원이다. 그럴 줄 몰랐다. 외진 산협에 민간정원이 있을 줄은. 속세에 두었던 정은 거둬들이고, 초막을 조촐히 지어놓고, 있는 듯 없는 듯 소리 소문 없이, 물처럼 구름처럼 그저 담백하게 사는 은자 하나 걸어 나올 것 같은 변방에 사람을

2026-03-21 06:00
[Trend&Bravo] 정년 연장, 자녀 세대의 솔직한 시선 4가지

정년 연장을 둘러싼 논의가 이어지는 가운데, 이를 바라보는 자녀 세대의 시선은 기대와 부담이 동시에 나타났다. 정년이 늘어나면 안정적으로 일할 수 있는 기간이 길어진다는 긍정적인 측면이 있지만, 일자리 구조와 승진 기회, 임금 흐름 등에 미치는 영향에 대한 우려도 적지 않다. 청년 정책·정보 플랫폼 ‘열고닫기’가 실시한 '정년 연장 인

2026-03-20 06:00
[카드뉴스] 운동하고 병원비 아끼는 '튼튼머니' 혜택 총정리

운동 하면서 생활비 부담까지 덜 수 있는 ‘튼튼머니’ 사업이 올해 본격 시행된다. 만 4세 이상 국민이라면 누구나 참여할 수 있으며, 일정 시간 이상 운동하면 포인트가 적립되는 구조다. 쌓은 포인트는 병원, 약국, 스포츠용품 구매 등 실생활에서 활용할 수 있어 건강 관리와 지출 절감을 동시에 기대할 수 있다. 특히 걷기나 가벼운 운동을

2026-03-19 06:00

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이투데이

정부, 유엔 인권이사회 北인권결의안 공동제안국 동참

北대화 재개 속 '원칙적 대응' 판단30일 제61차 인권이사회서 채택 예정 정부가 남북 대화 재개 기조 속에서도 유엔 인권이사회 북한인권결의안 공동제안국에 참여하기로 했다. 28일 연합뉴스에 따르면 외교부는 이날 "북한 주민의 인권의 실질적 개선을 위해 국제사회와 협력해 나간다는 입장 하에 정부 관계기관 내 협의를 통해 북한인권결의 공동제안국에 참여했

2026-03-28 21:15
靑 "대통령 발언, 남북 냉혹한 현실 안타까움 표현"

천안함 유족 '北사과 요구' 답변 논란여야 공방 확산에 청와대 진화 나서 청와대가 이재명 대통령의 천안함 관련 발언을 둘러싼 여야 공방에 "남북 관계의 냉혹한 현실에 대한 안타까움을 표현한 것"이라며 진화에 나섰다. 28일 연합뉴스에 따르면 청와대 관계자는 이날 해당 발언의 취지를 이같이 설명하면서 "정부는 영웅들의 희생이 헛되지 않도록 흔들림 없는

2026-03-28 19:25
이란 부셰르 원전 또 공습⋯IAEA “방사능 사고 위험 군사적 자제” 촉구

이란 남부 부셰르 원자력 연구소가 이달 17일, 24일에 이어 27일(현지시간)까지 열흘 사이에 3번째 공습을 받았다. 28일 연합뉴스에 따르면 이란 원자력청(AEOI)은 공습 사실을 밝히며 “평화적 핵시설에 대한 공격은 노골적 국제법 위반에 해당하며 지역 안보에 중대한 위협을 제기한다”고 규탄했다. 국제사회 우려도 커지고 있다. 라파엘 그로시 국제원

2026-03-28 13:53

넥스블록

[데일리 크립토 무버스] 비트코인 7만 1000달러대 3% 하락…리버 16% 상승

비트코인(BTC)은 19일 오전 9시 기준 7만 1000달러 초반대에서 거래되며 24시간 기준 3~4% 하락했다. 미 연방공개시장위원회(FOMC) 결과와 제롬 파월 연준 의장의 신중한 발언을 소화하는 과정에서 위험자산 투자심리가 위축된 영향으로 풀이된다. 여기에 중동 지정학 리스크로 국제유가가 높은 수준을 유지하면서 인플레이션 우려가 다시 부각된 점도

2026-03-19 09:43
[데일리 크립토 무버스] 비트코인 6만 8000달러대 회복…딕시·하이퍼리퀴드 강세

비트코인(BTC)은 10일 오전 9시 기준 6만 8000달러 중반대에서 거래되며 24시간 기준 약 3% 상승했다. 중동 전쟁 확산 우려를 다소 완화하는 발언이 나오면서 국제유가 급등세가 진정됐고, 이에 따라 위험자산 전반의 투자심리도 일부 회복된 것으로 풀이된다. 최근 단기 조정 이후 반등 흐름이 나타나며 6만 8000달러선 부근에서 회복세를 보이는 모

2026-03-10 09:38
넥스블록-타이거리서치, 콘텐츠 제휴 및 전략적 협력 강화

블록체인 전문미디어 넥스블록(NexBlock)과 블록체인 전문 리서치사 타이거리서치(Tiger Research)가 콘텐츠 제휴를 공식 체결했다. 이번 협약은 양사의 심층 리서치 역량과 현장 기반 미디어 뉴스를 결합해 블록체인과 디지털자산 시장에 보다 신뢰도 높은 정보와 인사이트를 제공하는 데 초점을 맞췄다. 양사는 이번 협력을 통해 산업 발전을 위한

2026-03-04 10:22