2026.03.22

[만화로 보는 시니어뉴스] ‘장기, 바둑’ 치매예방 활동 10가지 기억하세요

입력 2025-10-26 07:00

작년에 65세 이상 추정 치매환자수가 91만898명으로 집계됐습니다. 65세 이상 인구 995만5476명의 9.1%에 해당하는 규모입니다. 전국 시도별로 보니 경기도가 19만5255명으로 가장 많았습니다. 서울은 이보다 3만9710명 적은 15만5545명으로 나타났습니다.

국립중앙의료원 중앙치매센터에서 발간한 ‘2025 치매상담콜센터 사례집’을 보면 건망증이 부쩍 신경쓰인다며 기억력 저하에 대한 염려와 불안에 대한 사연이 많습니다. 그만큼 고령층이 치매에 대한 고민이 크다는 점을 알 수 있습니다.

65세 이상부터는 나이가 5세 증가할 때마다 치매 발병률이 약 두 배씩 높아지는 경향이 있다고 합니다. 70대는 치매예방을 위해 더욱 주의 깊은 관리가 필요하다고 합니다.

중앙치매센터는 그러면서 두뇌 운동에 좋은 활동 10가지로 △낱말 맞추기 △퍼즐 △장기 △바둑 △카드놀이 △글 읽고 쓰기 △가족이나 친구들과의 대화 △컴퓨터 사용 △음악 듣기 △그림 그리기 △문화생활 참여 등을 안내했습니다.

재미있고 오랫동안 꾸준히 지속할 수 있는 활동을 선택하는 것이 치매 예방에 효과적이라고 합니다. 치매안심센터, 복지관, 행정복지센터 등에서 운영하는 프로그램을 통해 접할 수 있다고 하니, 한 번 시도해보는 건 어떨까요.

서지희 기자jhsseo@etoday.co.kr

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#치매환자 #중앙치매센터 #치매 #치매예방 #두뇌활동

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