2026.03.22

[만화로 보는 시니어 뉴스] 겨울 한파, 꼭 지켜야야 할 안전 수칙 4가지

입력 2025-12-07 07:00

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눈이 내리며 겨울 한파가 본격화됐습니다. 특히 수도권에는 첫눈이 폭설로 이어지면서 빙판길에서 넘어지지 않기 위해 종종걸음으로 길을 걷는 시민들의 모습이 곳곳에서 포착되고 있습니다. 추위가 매서워질수록 고령층의 건강 관리가 더욱 중요합니다.

질병관리청은 저체온증 위험군 중 하나로 음식 섭취나 보온(의복, 난방)이 적절하지 않은 노인을 꼽았습니다. 한파를 겪는 고령층의 건강관리는 폭염 만큼이나 중요합니다. 겨울 한파 속에서 꼭 지켜야 할 안전 수칙을 살펴보겠습니다.

먼저 심뇌혈관질환, 당뇨병, 고혈압 등 기저질환이 있다면 저체온증, 동상에 더 위험할 수 있습니다. 또 술도 많이 마시면 안됩니다. 술을 마시면 신체에 열이 올랐다가 체온이 급격히 떨어지지만, 추위를 인지하지 못해 위험할 수 있습니다. 실내 적정온도와 습도를 유지하고 건조해지지 않도록 하는 것도 중요합니다. 외출 시에는 장갑, 목도리, 모자, 마스크 등 따뜻한 옷을 챙겨 입어야 합니다.

추위에 대한 대비가 곧 건강을 지키는 가장 기본적인 안전장치라는 점을 꼭 기억하세요.

서지희 기자jhsseo@etoday.co.kr

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#한파 #시니어 #겨울 #고혈압 #폭설

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