[카드뉴스] 가사 분담을 위한 꿀팁-브라보 마이 라이프

황혼 부부의 갈등을 유발하는 집안일. 집안일도 페어플레이가 필요한데, 효율적인 가사 분담을 위해서 다음의 세 가지를 실천해보자.

1. 집안일의 기준을 낮춘다

식사 준비, 빨래, 환기 등 실내 생활을 편하게 하는 모든 활동이 가사노동이다. 집안일이 처음이라면 당장 눈에 거슬리는 것부터 해결하는 습관을 들이자.

2. 자녀와 집안일을 나눈다

집안일은 모두의 몫이다. 같이 사는 자녀에게도 일정 부분 분담한다. 그들이 직장 및 학교로 바쁘다면 분리수거, 장보기 등과 같이 비정기적인 일을 시키자.

3. 가사분담표를 만든다

①, ②를 바탕으로 가족 구성원이 모여 가사노동을 분담하고, 이를 표로 만든 다음 벽에 붙여둔다. 주기마다 결과를 점검하고, 벌칙을 만들어 강제성을 부여한다.

부부관계 자가진단 테스트

- 배우자가 내 의견을 존중해준다.

- 배우자에게 사랑받고 있다는 느낌이 있다.

- 배우자는 나를 무조건적으로 믿어준다.

- 남편(아내)으로서 입장을 배려받는다.

- 우리는 정서적인 친밀감이 느껴진다.

- 부부 성관계나 스킨십에 만족한다.

- 가사에 관한 역할 분담이 잘 이루어진다.

- 우리는 자기 성장과 자아실현을 서로 도와준다.

- 우리는 싸우지 않고 대화를 오래 할 수 있다.

- 우리는 가족으로서 공동 책임감을 느낀다.

※ 2개 문항 이상 ‘아니오’ 답변을 한 경우 부부관계 점검 요망

출처 나우미가족문화연구원

유영현 기자redeye112@etoday.co.kr

#가사분담 #부부관계 #집안일 #부부갈등 #자가진단

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