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[만화로 보는 시니어 뉴스] 폭염 3단계 수칙 ‘멈추고·이동·확인’

연일 폭염이 이어지는 가운데 질병관리청이 고령층을 대상으로 ‘생존을 위한 3단계 행동수칙’을 반드시 실천해 달라고 당부했습니다. 특히 일최고체감온도가 38도에 이르는 폭염중대경보 상황에서는 65세 이상 고령층의 건강위험이 크게 높아지는 것으로 나타나 각별한 주의가 필요합니다. 질병관리청은 전국 520여 개 응급실 운영 의료기관과 함께 운영 중인 온열

2026-07-18 08:00
한약 꾸준히 복용한 허리디스크 환자, 수술 위험 29% 낮아

한약을 꾸준히 복용한 허리디스크 환자는 그렇지 않은 환자보다 장기적으로 허리 수술을 받을 위험이 29% 낮았다는 연구 결과가 나왔다. 허리디스크는 척추뼈 사이에서 충격을 흡수하는 디스크가 돌출돼 주변 신경을 누르는 질환이다. 허리 통증뿐 아니라 엉덩이와 다리가 저리거나 당기는 듯한 통증이 나타나 일상생활에 불편을 줄 수 있다. 치료 초기에는 진

2026-07-16 14:06
IRP에 무엇을 담을까….ETF·TDF보다 중요한 자산배분원칙

은퇴 금융 이야기 51편에서는 내 개인형 퇴직연금(이하 IRP) 이 어디에 투자되고 있는지 확인하는 방법을 살펴봤다. 적립한 금액이 현금성 자산이나 원리금 보장 상품에만 머물러 있다면 장기적인 자산 성장을 기대하기 어렵고 복리 효과도 충분히 누리기 힘들다. 세액공제만 받고 끝이 아니라 이제는 운용을 시작할 차례다. 그렇다면 IRP에는 어떤 상품을 담아야 할

2026-07-16 06:00
美 고령층 1400만 명 ‘식량 불안’, 인종간 격차 뚜렷

미국에서 약 1400만 명의 고령자가 충분한 식사를 안정적으로 확보하지 못할 위험에 놓인 것으로 나타났다. 고령인구 증가와 생활비 부담, 장애와 이동 제약, 사회적 고립이 겹치면서 고령층의 식량 불안이 미국 사회의 주요 복지 문제로 떠오르고 있다. 미국의 고령자 식사 지원 단체 ‘밀스 온 휠스 아메리카’는 지난 13일 노인 식사 지원 예산 부족

2026-07-15 07:00
[60+ 궁금증] "평지에도 비틀" 왜 나이 들면 균형감각 떨어질까

"예전에는 아무 생각 없이 계단을 내려갔는데, 요즘은 꼭 난간부터 잡게 됩니다." 평지를 걷다가 순간 중심을 잃거나, 신발을 신으려고 한쪽 발로 섰는데 몸이 흔들리는 경험. 중장년 이후 흔히 나타나는 변화다. 많은 사람이 이를 단순히 다리 힘이 약해졌기 때문이라고 생각하지만, 사실 다기 근육만의 문제가 아니다. 균형은 눈·귀·근육·뇌가

2026-07-15 06:00
50대 이상 주식투자 660만 명…노후자금까지 증시로 몰렸다

50·60대 소유주식 수, 전체 60% 이상 차지 주식 열풍 속 전체 연금저축보험 해지 늘어 국내 주식시장에서 50대 이상 개인 투자자가 660만 명을 넘어선 가운데 노후를 위한 연금저축보험을 해지하거나 펀드를 환매해 주식시장으로 자금을 옮기는 사례가 급증하고 있다. 최근 증시 변동성이 커지면서 은퇴자와 예비 은퇴세대의 노후자산이 시장 위험에 그대

2026-07-14 10:18
시니어 레지던스, 노후 자산운용의 필수일까?

집은 있지만 현금흐름이 부족한 시대, 시니어 레지던스(고령자 복지주택, 실버타운, 실버스테이 등)를 두고 필수인지 선택인지 설왕설래다. 시니어 레지던스는 노후 자산운용의 새로운 선택지가 될 수 있을까? 우리나라는 빠르게 초고령사회로 들어섰다. 고령층이 늘어나는 가운데, 75세 이상 후기 고령층과 1인 고령가구도 함께 증가하고 있다. 과거 노후

2026-07-14 06:00
봉사로 노후의 역할 되찾은 이웃들

더네이버스타운 1층 세미나실에 모인 이들이 종이에 한 줄씩 문장을 적었다. “잘 먹고 잘 자고 열심히 운동해서 100세까지 봉사합시다.” “우리가 어디에 있든지 이 세상을 살 만하게 만듭시다.” “여름처럼 활짝 웃는 인생 시작입니다, 오늘이.” 누군가에게 선물처럼 건넬 인사이자, 한 달 남짓한 활동을 마무리하는 마음의 기록이었다. 6월 12

2026-07-13 06:00
[사우나+웰니스]⑤ 어디로 갈까? 전국 온천·사우나 지도

시니어가 사우나를 고를 땐 시니어에게는 유행하는 장소보다 몸에 무리가 적은 장소가 우선이다. 접근성, 휴식 공간, 탕의 온도, 미끄럼 위험, 혼잡도, 동선이 중요하다. 좋은 공간은 몸을 편하게 만들고 안전하게 빠져나올 수 있어야 한다. 물 : 온천수인지, 해수인지, 일반 목욕탕인지 확인한다. 온도 : 탕과 사우나실 온도가 너무 높지 않은지

2026-07-13 06:00
“살던 집에서 오래 산다” AI·IoT가 만드는 안전한 노후

60대 이상 86% “현재 집·동네에서 계속 살고 싶다” AI·IoT 기반 스마트 주거 솔루션부터 베리어프리·항(抗)치매 설계까지 살던 곳에서 안전하고 편안하게 노후를 보낼 수 있도록 돕는 AI 기술이 주목받고 있다. 60대 이상 시니어의 86%(2024년 국토연구원 실태조사)가 현재 사는 집이나 동네에서 계속 살고 싶다고 희망한 만큼 주거 솔루션

2026-07-12 08:00

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이투데이

[내일 날씨] 전국 돌풍ㆍ천둥에 강한 비⋯‘폭우 주의’ 속 남부는 폭염

제헌절 연휴 둘째 날도 전국에 비가 내리겠다. 강원도와 충청권, 남부지방을 중심으로 돌풍과 함께 천둥·번개를 동반한 강하고 많은 비가 내리는 곳이 있어 야외활동 시 특히 주의하는 것이 좋다. 18일 기상청에 따르면 이날부터 19일까지 누적 강수량은 △경기남부 5~40mm △서울·인천·경기북부 5~20mm △강원 중·남부내륙산지 30~80mm △강원 동해

2026-07-18 18:36
성남시, 심야 물폭탄에 505명 총동원…하천 산책로 595곳 전면 통제

성남시가 심야에 쏟아지는 집중호우에 맞서 공무원 505명을 총동원하는 비상대응태세를 가동했다. 시간당 강한 비와 최대 75㎜ 안팎의 많은 비가 예보되자 하천변 산책로 595곳의 출입을 전면 통제하고 탄천과 지하차도, 반지하주택 밀집지역까지 인명 피해 우려지역을 샅샅이 훑는 총력전에 돌입한 것이다. 18일 이투데이 취재를 종합하면 성남시는 기상청이 경기남

2026-07-18 17:03
한성숙 총리 “가용 인력·장비 총동원...수해 응급복구 신속히 진행” 당부

중부지방 중심 집중호우 대처상황 점검회의 주재...선제적 대피 당부충청·강원 밤사이 추가 폭우 산사태 등 안전사고 철저 대비 주문 정부가 중부지방을 중심으로 쏟아진 기습적인 집중호우 피해를 최소화하기 위해 행정력을 집중하고 나섰다. 한성숙 국무총리는 18일 주택 및 도로 침수 등 수해가 발생한 지역의 주민 불편을 줄일 수 있도록 가용 장비와 인력을 총

2026-07-18 13:17

넥스블록

싱가포르 국부펀드 ‘테마섹’, “가상자산 투자 검토 대상서 제외”

“FTX 몰락, 가상자산 시장 취약한 신뢰도 확인” 분석 AI 또는 블록체인 인프라 등 안정적∙보수적 투자 전략 내세워 싱가포르 금융당국, 투자자 보호 및 시장 안정성 제고 위한 규제 개선 “싱가포르 규제 강화 따른 시장 위축” 우려 싱가포르 국부펀드 테마섹 글로벌 인베스트먼트가 가상자산 투자에 여전히 망설이는 모양새다. FTX 몰락으로 가상자산 시장의

2026-07-17 06:00
a16z “전통금융이 원하는 건 디파이 아닌 블록체인”

비용 절감·정산 효율 앞세워 원자적 결제·토큰화 담보 등 선택적 도입JP모건 키시스·스위프트 공동 원장 등 기관용 블록체인 확산“기관용 인프라와 오픈 디파이는 별개 시장…같은 결제 기반에서 상호 보완” 글로벌 벤처캐피털 a16z의 가상자산 투자 부문인 a16z 크립토가 전통금융(TradFi)은 탈중앙화금융(DeFi) 자체를 수용하는 것이 아니라, 비용

2026-07-16 14:04
[비트코인 인사이트] 6만5천달러 안착 시도 속 자금 유입과 시장 불안 교차

주간 기준 상승세 유지했지만 공포지수는 35로 위축 지속블랙록 디지털자산 펀드 488억 달러로 전년 대비 39% 감소예측상품 결제 구조 논란에 가격 형성 신뢰도 점검 과제 부상 비트코인이 6만5천달러선 안착을 시도하는 가운데 시장은 상승 재료와 경계 신호를 함께 소화하는 모습이다. 거시 환경 완화 기대와 현물 상장지수펀드 자금 유입이 가격을 떠받쳤지만

2026-07-16 11:16