콩 - 브라보마이라이프

검색결과 총414건

최신순 정확도순

“AI시대에도 몸 움직여 ‘회복’ 실천하는 주체는 나”

대한민국이 65세 이상 인구 비중 20%를 넘어선 초고령사회에 진입하면서 노년기 삶의 화두가 ‘얼마나 오래 살 것인가’에서 ‘얼마나 건강하고 자기답게 살아낼 것인가’로 빠르게 이동하고 있다. 인공지능(AI)과 에이지테크가 일상 속 건강 데이터를 정밀하게 분석해 주는 시대지만, 결국 매일의 수면과 영양, 복약, 움직임을 통해 몸과 마음의 균형을 되찾는 ‘

2026-11-09 10:00
[현장에서] 대체육 넘어선 비건 한 끼, 중장년 관심 쏠려

“채식을 맛있어서 하는 거야?, 살려고 하는 거야?” 공장에서 일하는 비건 인플루언서 초식마녀는 함께 일하는 동료들에게 이런 질문을 자주 받는다. 40대 초반인 그는 아침을 거르고 일찍 출근하거나 식단을 채식으로 꾸리는 생활을 이어간다. 그때마다 자신보다 나이가 많은 동료들은 채식에 관심을 보이며 이유를 묻곤 한다. 초식마녀는 “살려고 먹는데 맛도

2026-10-16 16:22
“올 때 파 한 단만…” 제도 밖 ‘숨은 돌봄’ 줄이는 일본

고령자의 약을 대신 받아오거나 병원에 동행하고, 장보기 같은 작은 심부름까지 처리하는 일은 돌봄 전문인력의 업무일까? 일본에서 돌봄지원전문가가 공식 업무 범위를 넘어 무상으로 수행해온 이른바 ‘섀도워크(Shadow Work)’를 별도의 생활지원 서비스로 분리하려는 시도가 시작됐다. 우리 식으로 표현하면 현장에서 종사자가 사실상 떠맡고 있는 ‘숨

2026-09-14 07:00
이기일 미래설계연구원장 “독자가 찾아오는 잡지 되어야”

32년 보건복지 행정의 길을 걸어온 이기일 이투데이피엔씨 미래설계연구원장이 새로운 출발선에 섰다. 그간 정부에서 정책을 만들고 실행해왔다면, 이제는 그 경험을 바탕으로 시니어의 더 나은 삶과 미래를 설계하는 역할을 맡는다. 이 원장을 만나 미래설계연구원이 그리는 청사진과 앞으로의 계획을 들어봤다. 이기일 원장은 보건복지부 보육정책관, 대변인,

2026-09-02 06:00
“오메! 너무 큰일을 벌여부렀어! 언니야, 어쩔 거시여?”

햇볕은 쨍쨍 내리쬐고, 공기는 후끈 달아오른 여름 한낮이다. 초목은 아랑곳없이 새파랗다. 초록을 뒤집어쓴 들판과 과수원들. 아스라이 먼 곳엔 하늘과 산이 맞닿아 뿜는 푸른빛. 청명한 농촌이다. 목가적인 시골이다. 광주광역시에 살았던 박순금(61, ‘봄봄식품’ 대표)이 고즈넉하고 아늑한 나주의 농촌에 들어온 건 요양을 위해서였다. 그는 도시에서

2026-08-21 06:00
[만화로 보는 시니어 뉴스] 근감소증을 늦추는 작은 습관

나이가 들어도 운동은 꾸준히 해야 합니다. 근육은 꾸준히 움직이고 자극하면 70대, 80대에도 근력과 균형 기능을 유지하거나 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 거창한 운동부터 시작할 필요도 없습니다. 가까운 거리는 걷고, 의자에서 천천히 일어났다 앉거나, 무리가 없다면 계단을 이용하는 것도 방법입니다. 집에서 틈틈이 스트레칭하는 습관도 좋습니다.

2026-08-16 07:00
청년보다 술·디저트 더 찾아… 日 '고령 1인 가구'의 반전 식탁

일본에서 혼자 사는 고령자들은 집에서 직접 음식을 만들어 먹으면서도 반찬과 가공식품을 적극적으로 이용하고, 술과 디저트도 젊은 층보다 자주 즐기는 것으로 나타났다. 건강만을 앞세워 먹고 싶은 음식을 무조건 참기보다는 조리 부담을 줄이면서 식사의 즐거움을 유지하는 모습이다. 일본 식생활 조사기업 라이프스케이프마케팅이 4일 발표한 ‘고령 1인 가구의

2026-08-06 07:00
설탕 vs 소금, 콩국수를 건강하게 먹는 법

무더위와 열대야로 밤잠을 설치는 날은 요즘이다. 극심한 더위는 입맛을 떨어뜨리고 체력을 소모시켜 자연스럽게 보양식을 찾게 만든다. 여름 보양식이라 하면 삼계탕이 가장 먼저 떠오르지만, 시원하고 고소한 콩물에 면을 말아 먹는 콩국수 역시 빼놓을 수 없는 여름철 별미다. 단순히 더위를 식히는 음식이 아니라 풍부한 영양과 한의학적 효능까지 갖춘 음식

2026-08-04 13:56
“아침식사는 든든하게” 70세 이상 식생활 점수 가장 높아

질병관리청, 국민건강영양조사 제9기 식생활평가지수 원시자료 공개 70세 이상 66.1점 ‘전 연령 최고’, 성인 평균 58.6점보다 높아 ‘아침식사 섭취’ 영역 9.51점으로 다른 연령대보다 월등히 높아 70세 이상 고령층의 식생활이 전 연령대 가운데 가장 양호한 것으로 나타났다. ‘아침식사 섭취’ 점수가 다른 연령대보다 월등히 높은 점

2026-08-04 12:00
파킨슨병과 헷갈리는 치매, 루이소체 치매

치매라고 하면 대부분 알츠하이머병을 떠올리지만, 치매의 종류는 다양하다. 루이소체 치매는 두 번째로 흔한 퇴행성 치매로, 증상 때문에 파킨슨병과 혼동되는 경우가 많다. 고(故) 할리우드 배우 로빈 윌리엄스가 앓았던 질환으로 알려져 관심을 모았다. 7월 22일 ‘세계 뇌의 날’을 맞아 루이소체 치매에 관한 궁금증을 박기형 가천대 길병원 신경과 교수와

2026-07-21 06:00

◀1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ▶

이투데이

콩 더 잘 키우고 땅속 탄소 예측⋯한일, 농업 공동연구 논의

대규모 농업경영·토양 탄소 추정 등 공동연구 제안 과제 3건 검토일본 하마마쓰서 농림수산기술협력위⋯기후변화 대응·토양 관리 방향 협의 한국과 일본이 콩 생산성을 높이고 농경지 토양의 탄소 변화를 예측하는 기술을 함께 연구하는 방안을 논의했다. 대규모 농업경영체의 경영기술 개발도 협력 의제로 다루며 농업 생산성 향상과 기후변화 대응을 위한 공동연구 확대를

2026-11-12 11:00
훈련장서 쓰러진 뮌헨 콩파니 감독, 3주 만에 복귀

훈련 도중 쓰러져 병원 치료를 받았던 독일 프로축구 바이에른 뮌헨의 뱅상 콩파니 감독이 약 3주 만에 구단 훈련장으로 돌아왔다. 다만 정식 감독 업무 복귀 시점은 아직 확정되지 않았다. 바이에른 뮌헨은 10일(현지시간) 공식 홈페이지를 통해 콩파니 감독이 회복 단계에 접어들어 이번 주 초부터 독일 뮌헨의 제베너 슈트라세 훈련장에 복귀했다고 발표했다.

2026-11-11 09:09
돈치치 32점·10도움…레이커스, 애틀랜타 제압하고 6연승

미국프로농구(NBA) LA 레이커스가 루카 돈치치의 더블더블 활약을 앞세워 애틀랜타 호크스를 꺾고 6연승을 질주했다. 레이커스는 9일(현지시간) 미국 조지아주 애틀랜타 스테이트팜 아레나에서 열린 2026-2027 NBA 정규리그 원정 경기에서 애틀랜타를 124-114로 제압했다. 6연승을 달린 레이커스는 시즌 10승 2패를 기록했다. 반면 애틀랜타는 4

2026-11-10 13:07

넥스블록

아시아 첫 수익형 RWA 스테이블코인 등장…포선 웰스·아발란체 기관 금융 온체인 가속

준비자산에 실물 금융상품…수익형 스테이블코인 출격머니마켓펀드 기반 준비자산…기관 유동성 관리 도구로 설계콘센서스 홍콩 기간 중 협력 공식화…멀티체인 규제 친화 구조 추진아발란체 “기관급 RWA 온체인 인프라 확대”핀코인 프로토콜 연계…RWA 온체인 인프라 확장 포선 웰스 홀딩스 산하 블록체인 금융 플랫폼 핀체인(FinChain)이 아발란체 블록체인과

2026-02-10 15:00
금 거래도 블록체인으로… 금 시장 핵심 축, RWA로 이동하나

금 시장의 블록체인 도입으로 실물 거래 구조에서 신뢰 기반 시장으로의 전환이 이뤄지고 있다는 분석이 등장했다. 최근 한국인터넷진흥원(KISA)은 글로벌 블록체인 동향 리포트를 통해 금 시장의 위조, 부정거래, 불법 자금 문제를 블록체인을 통해 해결하고 신뢰성을 높일 수 있다고 전했다. 금 시장은 전통적으로 거래, 물류, 소유권 이력 등 공급망 전반

2026-01-15 17:31
이란 리알화 46분의 1 폭락⋯시민들 암호화폐로 눈 돌려

리알화, 11년 만에 46분의 1 폭락암호화폐, 또 다른 대안 될 수도식료품 가격 급등에 불만 확산 이란 시민들이 자국 화폐 가치 폭락으로 생활고에 시달리자 반정부 시위에 나섰다. 7일(현지시간) 민간 외환 사이트 본바스트에 따르면 이란의 리알화 환율은 6일(현지시간) 기준 달러당 148만2500리알을 기록했다. 이는 이란이 지난해 6월 이스라엘과 ‘1

2026-01-08 09:07