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- 2025년 새해, 노후의 초석 마련할 ‘비움’ 습관 세 가지
- 왠지 새해엔 거창한 계획을 세워야 할 것 같다. 하지만 그 전에 해야 할 일이 있다. ‘새 술은 새 부대’에 담으려면 나를 해치는 묵은 버릇부터 버려야 한다. 희망이 부풀어 오를 준비를 하는 셈이다. 기대보다 뻔하고 사소할 수 있다. ‘뭐야, 별거 아니네’ 싶다면, 지금부터 시작해보자! 01 만성 피로 덜어내기 신년 계획에는 의외로 기본적인 목표를 추가하게 된다. 물 마시기, 골고루 먹기, 푹 자기 같은 것들 말이다. 기본을 지켰을 때 생기는 힘은 삶에 큰 원동력이 되기 때문일 터. 그중 수면은 단순한 회복을 넘어 인간의 중심을 바
- 문혜진 기자 2025-01-09
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- 지속되는 경기 불황에도 “시니어 지갑 잠기지 않아”
- 역대급 폐업 신고가 잇따르고 임의경매 매물이 급격히 늘었다는 2024년의 한숨은 2025년에도 지난하게 이어질 전망이다. 일각에서는 ‘일본처럼 잃어버린 30년으로 들어서는 모습’이라는 우려도 나온다. 지속되는 불황기, 시니어는 어떻게 소비해야 할까? 책 ‘트렌드 코리아 2025’는 백찬규 NH투자증권 연구위원의 전망을 통해 “2025년은 크게 성장하지도, 그렇다고 크게 하락하지도 않는 지금의 불황 심리가 지루하게 유지되는 밋밋한 한 해가 될 것”이라 내다봤다. 그러면서 “요즘 소비자들은 나이, 세대, 성별, 소득, 지역 등 소속된
- 이연지 기자 2025-01-08
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- 중장년층 소득, 연평균 4259만 원… 2030 청년층의 1.4배
- 지난해 중장년층(40~64세)의 평균소득은 4259만 원으로 청년층(15~39세)의 1.4배, 노년층(65세 이상)의 2.3배로 나타났다. 또한 총인구에서 중장년층이 차지하는 비중은 40%를 웃돌았다. 통계청이 최근 발표한 ‘2023년 생애 단계별 행정통계’에 따르면 중장년층은 2017만 8000명으로 총 인구의 40.5%를 차지했다. 청년층은 1462만 8000명으로 29.4%, 노년층은 949만 7000명으로 19.1%였다. 현재는 중장년층이 가장 많지만, 저출산·고령화의 영향으로 역삼각형 구조가 될 것으로 예상된다. 중장년층
- 손효정 기자 2025-01-07
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- 베트남의 보석 스카이레이크 CC, 중화권서도 ‘눈독’
- 베트남 하노이에 자리한 스카이레이크 골프리조트가 중국·대만 등 중화권 골퍼를 대상으로 한 글로벌 마케팅을 추진한다. 스카이레이크 골프리조트는 지난달 22일부터 5일간 중국과 대만의 골프 전문 여행사 23곳을 초청해 팸투어 행사를 진행했다. 국내 골퍼 의존도가 높은 기존 동남아 골프장들과 달리, 이곳은 한국골프관광협회와 손잡고 중화권 골프 전문 여행사를 초청하는 등 적극적인 제3국 골퍼 유치 전략을 추진하고 있다. 스카이레이크 골프리조트는 2012년 개장한 이래, 36홀 국제규격 코스 운영과 코스 관리에 주력해왔다. IMG 소속 골프
- 이준호 기자 2025-01-06
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![[카드뉴스] 1월 중장년 문화 달력](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2121452.jpg)
- [카드뉴스] 1월 중장년 문화 달력
- 1 상주곶감축제 ★1월 9일부터 12일까지 대한민국 곶감 최대 주산지 상주에서 축제가 열린다. 곶감 전시·판매 및 공연이 이뤄진다. 이찬원, 김희재가 무대에 설 예정! 2 얼음나라화천 산천어축제 ★1월 11일부터 2월 2일까지 지난해 153만 명이 다녀간 산천어축제가 개막을 앞두고 있다. 산천어 체험부터 눈·얼음 체험, 선등거리 페스티벌까지 풍성하다. 3 겨울공주 군밤축제 ★1월 16일부터 20일까지 중부권 대표 겨울 축제인 겨울공주 군밤축제가 공주 금강신관공원 일원에서 5일간 개최된다. 다양한 체험 프로그램 대기 중! 4 대관령
- 조형애 기자 2025-01-03
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- 퍼즐 풀고 상품 받자! ‘브라보 마이 라이프’ 독자참여마당
- 1.공중에 떠 있는 물방울이 햇빛을 받아 나타나는, 반원 모양 일곱 빛깔의 줄. 5.전시·사변 또는 이에 준하는 국가 비상사태 때 대통령이 군사상 필요에 의해서 또는 공공의 안녕질서를 유지하기 위해 선포한다. 6.전기 배선과 코드의 접속에 쓰는 기구. 여기에 플러그를 끼우게 되어 있다. 8.소의 젖. 살균해 음료로 마실 수 있다. 9.미국 기업 메타가 운영하는 사진과 동영상 공유 소셜 네트워크 서비스. 12.유럽 서부 대서양 연안에 있는 공화제 국가. 수도는 파리. 14.트럼프에서 다이아몬드·하트 따위에 속하지 않으며, 가장 센
- 문혜진 기자 2025-01-02
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- 2025 달라지는 노인복지 정책, “기초연금 올리고 노인일자리 늘려”
- 정부는 2025년 노인복지에 대한 예산안을 22조5000억 원에서 24조4000억 원으로 1조9000억 원 증액 편성, 복지 정책을 대폭 확대했다. 초고령사회로 진입함에 따라 노인복지 정책이 중요함을 인식한 것으로 해석된다. 생활 지원 노인복지 혜택 ①기초연금 금액 올리고, 생계급여 대상 확대 2025년부터 기초연금은 최대 33만4810원에서 34만4000원으로 오른다. 부부 가구의 경우에는 최대 54만 9600원까지 수령 가능하다. 기초연금은 매년 소비자물가 상승률을 반영해 인상되며, 정부는 2028년까지 단계적으로 40만 원까
- 전혜정 기자 2025-01-02
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![[카드뉴스] 행복한 노년을 위한 키워드 5가지](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2119269.jpg)
- [카드뉴스] 행복한 노년을 위한 키워드 5가지
- 1. 셀프 돌봄 1인 가구 증가와 핵가족 붕괴, 급격한 인구 고령화로 한 사람이 다른 사람을 돌보기 어려워지고 있다. 돌봄 수요는 느는데 관련 일손과 지원은 부족한 실정이다. 셀프 돌봄이 중요해지는 이유다. 2. 멀티 페르소나 멀티 페르소나는 가면이라는 뜻의 라틴어 페르소나에서 비롯됐다. 개인이 상황에 맞게 다른 사람으로 변신해 다양한 정체성을 표현한다는 의미다. 이는 단순한 삶의 방식을 넘는 개념이다. 여러 페르소나의 주체인 진정한 ‘나를 찾는 게 우선이다. 3. 다정한 문해력 챗GPT, 알고리즘 등 AI(인공지능) 시대에 맞춰
- 조형애 기자 2025-01-02
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![[카드뉴스] 남다른 통찰을 안겨줄 책](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2116229.jpg)
- [카드뉴스] 남다른 통찰을 안겨줄 책
- 1 어떻게 원하는 것을 얻는가 스튜어트 다이아몬드 / 세계사 “세계적인 MBA 와튼스쿨의 스튜어트 다이아몬드가 강의하는 ‘협상 코스’의 내용을 담은 책입니다. 사람과의 관계, 진정한 의사소통, 원하는 것을 얻는 방법, 실전에 유용한 전략 등 협상을 위한 기본 개념은 물론, 통념을 뒤엎는 창의적인 문제 해결 방법이 담겨 있죠. 독자들이 실생활에 활용할 수 있도록 쉽게 풀어낸 책입니다.” 2 노이즈: 생각의 잡음 대니얼 카너먼 외 2명 / 김영사 “저자는 인간이 저지르는 오류를 편향과 잡음, 두 가지로 분류합니다. 편향과 함께 판단
- 조형애 기자 2024-12-30
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- “사회적 교류 활발한 50대 여성도…” 외로운 중장년은 우울하다
- 40~64세 중장년의 삶에는 사회적 관계보다 외로움이 더 영향을 끼치는 것으로 나타났다. 외롭다고 생각하는 중장년의 우울 경험 점수가 아닌 사람보다 1.49점 더 높았다. 지난 19일 통계청이 발표한 '한국의 사회동향 2024'에는 40~64세 중장년의 사회적 관계와 주관적 웰빙 분석 내용이 담겼다. 중장년은 광범위한 사회생활에 참여하는 동시에 은퇴를 시작하는 시기이다. 사회적 관계는 ‘사회적 교류(객관적 측면)’, ‘사회적 지지(기능적 측면)’, ‘외로움 인지(주관적 측면)’를 측정했고, 주관적 웰빙은 ‘삶의 만족도’와 긍정정서
- 손효정 기자 2024-12-27
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- “촌이 좋아 모로코에서 날아왔죠” 어느 이민자의 귀촌 이야기
- 가을 한낮, 상주시 외서면 소재지 거리에 적막이 가득하다. 오가는 이도, 차도 드물어 고요하다. 연신 바람이 지나가고 낙엽이 흩날릴 뿐이다. 과거 한때 제법 씽씽하게 돌아간 다운타운이었지만, 이농 조류에 휩쓸려 진즉 저물었다. 이렇게 쓸쓸한 거리 한편에 앤티크 그릇을 파는 가게가 있다. ‘어! 쥐죽은 듯 조용한 촌 동네에 웬 앤티크 숍?’ 다들 의아해하기 십상이다. 올해로 귀농 13년 차에 이른 유은하(51, ‘베키의 작은 지구’ 대표)가 운영하는 가게다. 가게만 유은하의 일터는 아니다. 주업은 농사다. 농장과 가게를 바지런히 오
- 박원식 객원 기자 2024-12-27
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![[카드뉴스] 안면 근육 ‘이렇게’ 풀어주세요](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2118047.jpg)
- [카드뉴스] 안면 근육 ‘이렇게’ 풀어주세요
- 기온이 급격히 낮아지면 신체 변화, 특히 얼굴 변형이 발생할 수 있다. 우리 몸은 찬바람을 지속적으로 쐬면 체온이 떨어지고, 체온을 끌어올리기 위해 에너지를 소모한다. 이 과정에서 면역기능이 저하되기도 하는데, 이때 안면신경마비 같은 질환이 발생할 수 있다. 안면신경마비: 눈과 입 주변 근육이 마비돼 얼굴이 한쪽으로 비뚤어지고 이상 감각이 생기는 질환 2023년 안면신경마비 환자 통계 9월 - 1만 4,528명 / 11월 - 1만 5,209명 / 12월 - 1만 5,073명 *출처: 건강보험심사평가원 안면신경마비의 종류 말초성 ⦁
- 조형애 기자 2024-12-26
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- 노인 인구 1천만 명 시대의 공략법 ‘시니어 파워 시대’
- 대한민국이 빠르게 나이 들고 있다. 행정안전부에 따르면 올해 70대 인구수는 20대 인구수를 넘어섰다. 또한 1인 가구 세대 수가 증가하고 있는데 이 또한 70대 이상이 가장 많았다. 바야흐로 인구 구성과 산업의 중심축이 시니어로 이동하는 ‘시니어 파워 시대’에 돌입했다. 저자 최성금은 책 ‘시니어 파워 시대’를 쓴 이유를 3가지로 나눠 설명한다. 첫 번째로는 시니어 당사자로서 우리나라 시니어에 대한 이해를 돕고자 개인적인 경험을 수록했다. 두 번째로는 시니어 비즈니스 기회에 대해 얘기한다. MBC 테마파크 ‘키자니아’ 사장을 거
- 손효정 기자 2024-12-24
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- 손녀딸의 치매 할머니 간병기, “증상 완화보다 ‘존중’이 먼저”
- 북인북은 브라보 독자들께 영감이 될 만한 도서를 매달 한 권씩 선별해 소개하는 코너입니다. 해당 작가가 추천하는 책들도 함께 즐겨보세요. 저녁 식사가 끝난 후에도 유독 기분이 좋아 보이는 할머니의 모습에 자신감이 붙어서 다시 한번 카메라를 켜봤다. “할머니! 비디오 보는 사람들한테 ‘또 만나!’ 하고 인사해볼까?” 할머니는 앞니 빠진 틀니가 훤히 보이도록 함박웃음을 지으며 말했다. “또 만나!” 나는 카메라 뒤편에 서서 함께 웃었다. 내가 사랑하는 노병래 할머니는 아직 거기에 있었다. - ‘우리는 서로의 얼굴을 오래 보았다’, 1
- 문혜진 기자 2024-12-24
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- ‘독감 유행주의보’ 발령, 고위험군 의심되면 신속 치료
- 질병관리청은 인플루엔자 환자수 증가에 따라 20일시부터 전국에 ‘인플루엔자(독감) 유행주의보’를 발령한다고 밝혔다. 이에 고위험군 환자의 경우 의심증상만으로 항바이러스제 건강보험 급여를 적용해 신속 치료하고, 인플루엔자 및 코로나19 예방접종 집중 독려 및 홍보를 지속할 방침이다. 질병관리청은 지난 12월 18일 제2차 호흡기감염병 관계부처 합동대책반을 개최해 인플루엔자를 포함한 주요 호흡기 감염병 발생 상황을 공유하고, 대응방안을 점검했다. 한편 질병관리청이 실시하는 의원급 인플루엔자 표본감시 결과, 최근 4주간 인플루엔자 (의
- 전혜정 기자 2024-12-23
브라보 스페셜
