라이프 뉴스, 8페이지 - 브라보마이라이프

2026.09.01

‘에어컨 바람에 목·어깨 뻣뻣하다면’ 이 질환 의심해야

가을의 시작을 알리는 입추가 지나면서 극한 폭염의 기세가 다소 누그러졌다. 서울에서는 18일 만에 열대야가 나타나지 않는 등 밤더위도 한풀 꺾였다. 그러나 더위가 완전히 끝난 것은 아니다. 전국 대부분 지역에서 무더위가 이어지는 데다 사무실, 대중교통 등에서 실내 냉방이 계속되고 있다. 이 시기에는 더위는 물론, 이러한 온도 차가 큰 실내외를 오가는 생활을 조심해야 한다. 차가운 환경에 장시간 머물면 체온조절 기능에 부담이 생기고, 목·어깨 근육이 경직될 수 있다. 피로가 누적된 상태에서는 안면신경마비도 생길 수 있어 주의해야 한

전혜정 기자2026-08-11
“수익률만 높이면 될까” 꼭 필요한 기금형 퇴직연금 안전장치

국내 퇴직연금 적립금이 500조 원을 넘어선 가운데 정부가 올해 안에 기금형 퇴직연금 도입을 포함한 제도 개편안을 내놓을 예정이다. 기금형 퇴직연금의 성공적인 정착을 위해서는 수익률뿐만 아니라 수수료 관리와 수탁법인의 독립성 등 가입자 보호 장치를 함께 마련해야 한다는 제언이 나왔다. 10일 보험연구원이 발표한 ‘호주·영국의 기금형 퇴직연금 비교와 보험산업의 과제’ 보고서는 두 나라의 운영 사례를 비교하고 국내 제도의 설계 방향과 보험업계의 대응 과제를 제시했다. 기금형 퇴직연금은 여러 사업장의 적립금을 하나의 기금으로 모아 전문

박지수 기자2026-08-10
AI·로봇 시대의 노후 미리보기… 에이징 라이프 시뮬레이션

인공지능(AI)과 로봇, 스마트홈 기술이 일상으로 들어오는 시대에 중장년층이 자신의 노년을 미리 그려보고 준비하는 체험형 교육 프로그램이 마련된다. 건강부터 일, 관계, 주거, 문화·여가까지 노후 생활을 분야별로 나눠 미래의 삶을 구체적으로 설계해보는 방식이다. 서울시평생교육진흥원과 총신대학교는 서울시 ‘서울 마이칼리지’ 사업의 하나로 ‘에이징 라이프 시뮬레이션 체험’ 과정을 운영한다. 서울시에 거주하는 40~60대 중장년을 대상으로 하며, 각 과정별 40명을 심사를 거쳐 선발한다. 교육비는 무료다. 프로그램의 특징은 노후 준비를

이준호 노인복지 전문 기자2026-08-10
[일자리 유형 테스트] 내 취향에 맞는 일자리 선택하기

“무슨 일을 하고 싶으세요?”라는 질문에 “뭐든 할 수 있을 것 같은데, 무엇을 해야 할지 모르겠다”고 말하는 사람이 많다. 평생 가족을 위해, 회사를 위해, 생계를 위해 달려왔지만 정작 자신이 무엇을 좋아하고, 무엇을 잘하는지는 생각해볼 기회가 없었기 때문이 아닐까? 은퇴 후 제2의 인생을 살기 위해 일자리를 찾는 첫걸음은 구직 사이트 살피기가 아니라 ‘나는 어떤 사람인가’를 다시 들여다보는 일이다.

전혜정 기자2026-08-10
"어디서부터 시작할까?" 상황별 중장년 일자리 지원기관 7

퇴직은 일을 완전히 내려놓는 시점이라기보다, 앞으로 어떤 방식으로 사회와 연결될지 다시 정하는 전환점이 되기도 한다. 소득 보완이나 삶의 활력을 위해 다시 일을 시작하려 해도 어디서 상담을 받고 무엇부터 준비해야 할지 막막한 중장년이 많다. 중장년 일자리 지원은 취업 상담과 구직수당, 직업교육, 창업 지원 등 목적에 따라 다채롭게 나뉜다. 특히 경력 단절 여부와 연령, 희망하는 일의 형태에 따라 활용할 수 있는 전담 기관이 달라지므로 사전 확인이 필수적이다. 오랜 경력을 살리려는 사람과 새로운 기술을 배워 직종을 전환하려는 사람,

한승희 기자2026-08-10
[요즘말 사전] 휴가비 아끼는 비밀, ‘세이브케이션’

짧고 간단해 보여도 수수께끼처럼 느껴졌던 요즘말. 어렵게 생각하지 말고 하나씩 천천히 알아가 보자! 신조어를 알게 되면 손주와의 대화가 한결 편해지고 일상 속 이야기에도 조금은 젊은 기운이 더해진다. “휴가는 가고 싶은데 숙박비가 너무 비싸네.” 여름만 되면 한 번쯤 하게 되는 말이다. 예전에는 휴가 날짜부터 정했다면, 요즘은 여행 경비부터 계산하는 사람이 더 많다. 기름값과 식비, 숙박비까지 오르면서 떠나기 전부터 부담을 느끼기 때문이다. 그렇다고 어렵게 얻은 휴가를 집에서만 보내기에는 아쉬움이 남는다. 이런 소비 흐름 속에서 등

이은숙 기자2026-08-10
[국민연금 노후설계①] 무너진 노후, 국민연금으로 다시 세우다

기대여명은 84.3세, 노인 상대적 빈곤율은 OECD 1위 주된 일자리 그만두는 나이 평균 52.9세, 30여 년 소득 공백 국민연금 ‘중앙노후준비지원센터’ 운영…재무·건강·대인관계·여가 상담 ‘국민연금공단’이라는 이름을 들으면 대부분 ‘나이 들어 받는 연금’을 가장 먼저 떠올린다. 최근에는 국민연금공단의 기금 운용에도 관심이 높다. 여기에 국민연금공단이 하는 또 하나의 중요한 역할이 있다. 바로 국민의 노후를 보다 체계적으로 준비할 수 있도록 돕는 ‘노후준비 서비스’다. 국민연금공단은 ‘중앙노후준비지원센터’를 통해 국민의 은퇴와

서지희 기자2026-08-10
세 얼굴의 발리를 탐험하다

세상에 완벽한 휴양이 존재한다면 그 장소는 아마 ‘발리’일 것이다. 인도양의 거친 파도가 부서지는 해안 절벽부터 고요한 영혼의 안식처 같은 동부의 성지, 그리고 원시림의 생명력이 꿈틀대는 우붓의 정글까지. 발리는 머무는 지역마다 전혀 다른 시공간으로 여행자를 안내한다. 무더위와 장마로 지쳐가는 시기, 하지만 8월의 발리는 비 한 방울 보기 힘든 쾌적한 건기 시즌을 맞아 지구상에서 즐길 수 있는 완벽한 기후를 선물한다. 올여름 단순한 휴양을 넘어 오감이 깨어나는 특별한 여정을 원한다면, 미지의 매력으로 가득 찬 발리의 세 가지 얼굴

윤나래 기자2026-08-09
[만화로 보는 시니어 뉴스] 폭염 속 치매어르신 더 촘촘히 살펴요

평상시 실종 예방부터 주의보·경보 시 폭염 행동요령 안내 중대경보 땐 치매환자·가족에 카카오톡 발송…고위험군 매일 확인 폭염이 심해지면서 치매어르신에 대한 보호도 한층 강화됩니다. 평상시에는 실종 예방에 집중하고, 폭염 주의보·경보가 내려지면 행동요령을 안내합니다. 특히 새롭게 마련된 ‘중대경보’ 단계에서는 치매환자와 가족에게 폭염 행동요령을 직접 전달하고 온열질환 위험이 높은 어르신의 안전을 매일 확인합니다. 치매어르신은 인지기능 저하로 폭염 상황을 제대로 인식하거나 스스로 적절하게 대처하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 외출

서지희 기자2026-08-09
재취업부터 창업까지, 상담받고 지원하자

은퇴 후 다시 일을 시작하려는 중장년은 막상 일자리를 찾으려 해도 정부와 지자체, 공공기관마다 운영하는 사업이 달라 혼란스럽다. 재취업을 원한다면 고용노동부 중장년내일센터, 경력 단절 여성이라면 성평등가족부 여성새로일하기센터, 사회참여와 소득을 함께 원한다면 보건복지부 노인일자리사업이 출발점이 될 수 있다. 자신의 상황에 맞는 지원기관을 알고 활용하는 것만으로도 새로운 일을 시작하는 문턱이 훨씬 낮아진다. 취업 준비부터 구직 수당까지 고용노동부 국민취업지원제도 구직활동이 쉽지 않은 사람을 위한 제도다. 개인별 취업 지원 계획을 세

전혜정 기자2026-08-08
[브라보 문화 이슈] 유방암 투병 후 더 단단해진 박미선

[브라보 문화 이슈] 시니어와 연결되는 연예·문화 이슈를, ‘브라보 마이 라이프’의 시선으로 짚어봅니다. 왜 떴을까? 유방암 투병을 겪고 지난해 방송에 복귀한 개그우먼 박미선이 더욱 단단해진 모습으로 대중의 공감과 응원을 받고 있다. 그러나 최근 개그맨 김영철의 유튜브 채널에 출연한 그는 방송 활동을 그만하라는 악성 댓글을 받았다고 고백해 눈길을 끌었다. 투병 이후에도 자신의 삶을 이어가고 있는 박미선은 왜 이전보다 더 큰 관심과 사랑을 받고 있을까. 오랜 방송 생활 뒤 전해진 투병 소식 박미선은 재치 있는 말솜씨와 공감 능력으로

손효정 기자2026-08-08
복지부, 폭염 초기대응반→‘폭염대응 비상대책본부’ 격상 대응

중대본 2단계 발령에 따라 비상대응기구 설치 및 운영 폭염 중대본 해제 시까지 24시간 운영, 취약계층 보호 강화 폭염중대경보 발령 시 노인일자리 실외활동 전면 중단 전국적으로 폭염이 확대·장기화하면서 정부가 기존 초기대응반을 ‘폭염대응 비상대책본부’로 격상했다. 7일 보건복지부에 따르면 정은경 장관 주재로 폭염 대응 긴급회의를 열고 폭염대응 비상대책본부를 구성·운영하기로 했다. 이번 조치는 지난 2일 폭염 중앙재난안전대책본부(중대본) 2단계(심각)가 발령된 이후에도 폭염이 전국적으로 확대되고 장기화한 데 따른 것이다. 기존에 운영

서지희 기자2026-08-08
“해로하면 손해?” 8·3 세제개편에 ‘황혼이혼’ 조장 논란

결혼이 불리한 세금·연금 구조 이혼 뒤 1주택 혜택 가능 존재 해로에 노후 부담 증가 막아야 정부가 3일 발표한 부동산 세제개편안이 실거주 1세대 1주택자의 세 부담을 낮추는 데 초점을 맞추면서, 각각 집 한 채를 보유한 고령 부부에게는 혼인을 유지하는 것보다 이혼이 경제적으로 유리해질 수 있다는 분석이 나온다. 종합부동산세는 개인별로 부과하지만, 1세대 1주택 공제와 세액공제 적용 여부는 부부를 하나의 세대로 묶어 판단한다. 부부가 각자 집 한 채씩을 보유하면 한 세대가 두 채를 가진 것으로 보지만, 실제 이혼해 주거와 생계를 분

이준호 노인복지 전문 기자2026-08-07
“ISA ‘남은 한도’ 사라질 수 있다” 기존 가입자 주목!

일반 ISA는 미사용 납입한도 이월 폐지…. 기존 가입자도 2027년 연장부터 적용 예정 정부가 개인종합자산관리계좌(ISA)를 대폭 손질한다. 국내 기업과 자본시장에 투자하면 이자· 배당 소득을 전액 비과세하는 ‘생산적금융 ISA’를 새로 만들고, 일정 소득 이하 청년에게는 납입액의 10%를 소득공제 해주는 방안도 추진한다. 다만 기존 ISA 가입자라면 이번 개편안에 주목해야 한다. 그동안 사용하지 않고 쌓아둔 ISA 납입한도가 사라질 수 있기 때문이다. 지난 3일 발표된 세제개편안이 국회 통과 후 그대로 시행된다면 법 시행 전 본

국세실 기자2026-08-07
‘경험 無도 환영’ 생애 첫 일자리 도전 설명서

“평생 집안일만 했는데, 이 나이에 내가 할 수 있는 일이 있을까.” 지금까지 임금노동이나 조직 생활을 거의 경험하지 않은 사람, 10~20년의 경력 단절로 사실상 처음처럼 느껴지는 사람은 같은 문턱 앞에 선다. 채용 정보를 찾고 이력서를 쓰는 일부터 출퇴근, 업무 지시, 동료 관계까지 낯설다. 이들에게 필요한 것은 ‘용기를 내라’는 말보다 부담을 낮춘 진입 경로다. 통계 밖에 섞여 있는 ‘첫 취업’, ‘경력 단절’ 생산인구가 줄어드는 상황에서 삶의 경험이 풍부한 고령자는 중요한 국가 자원이다. 박경하 한국노인인력개발원 선임연구위

윤나래 기자2026-08-07

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