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“이 나이에도 괜찮을까?” 걱정 덜어줄 여행법

나이 들수록 몸은 예전 같지 않다. 기억력이나 청력, 시력도 마찬가지다. 어디론가 떠나는 건 기분 좋은 일임에도 막상 짐을 싸려니 걱정이 앞선다. 이처럼 신체적 제약 탓에 망설이는 이들을 위한 ‘무장애 관광’이 주목받고 있다. 여행은 ‘나를 위한 시간’을 만드는 일이다. 퇴직 후 인생 2막을 맞은 중장년에게는 삶의 여백을 채우고, 새로운 활력을 불어넣을 기회다. 일상에서 벗어나 새로운 풍경을 만나는 행위, 그 자체로 충분히 의미 있을 터. 하지만 관절 부담, 시청각 감퇴, 심혈관계 약화, 낯선 환경에 대한 두려움으로 설렘 못지않게

문혜진 기자 2025-08-07
다 내려놓고 살길 원했는데, 시골에서 그게 되더라

여름 한낮의 땡볕에 살갗이 따갑다. 찜통더위에 녹초가 되는 기분이다. 그러나 자연 풍광은 씽씽하다. 인정머리 없이 달구치는 폭염도 산천엔 자양분이다. 절정에 도달한 생기를 토한다. 따라서 마을엔 더위를 눅이는 청량감이 물씬하다. 새파란 하늘, 짙푸른 지리산, 유유히 굽이치는 섬진강이 저만치에서 장쾌한 파노라마를 펼치는 마을이니 알조다. 이 삼삼한 시골 동네 한 모퉁이에 찻집이 있다. 서울에서 살다 귀촌한 주영애(67, ‘정산서 다실’ 대표)와 남편 서명성(69)이 운영하는 한옥 카페다. 부부가 사는 구례군 토지면 오미리는 이른바

박원식 객원 기자 2025-08-07
[중장년 필독 정보통] 어르신 知ㆍ體 책임지는 서울

바쁜 일상, 풍요로운 노후생활을 위해 중장년이 꼭 챙겨야할 각종 무료 교육, 일자리 정보, 지자체 혜택 등을 모아 전달 드립니다. 중랑구, 어르신 스포츠시설 이용료 지원사업 서울시 중랑구는 어르신의 건강 증진과 여가 생활 지원을 위해 ‘어르신 스포츠시설 이용료 지원사업’을 추진한다. 이번 사업은 ‘어르신 스포츠 시설 이용료 지원사업’의 일환으로 중랑구 내 65세 이상 기초연금 수급자에게 1인당 5만 원 상당의 스포츠 상품권을 최대 3회, 총 15만 원까지 제공할 예정이다. 지급되는 상품권은 중랑구 내 제로페이 가맹 체육시설에서 사용

전혜정 기자 2025-08-06
[Trend&Bravo] 중년 이후에도 여행 잘하는 사람들 특징 5

여행을 떠나는 방식은 나이에 따라 달라져야 한다. 시니어 여행자라면 무엇보다 중요한 건 ‘어떻게 떠날 것인가’다. 나이가 들수록 체력과 컨디션을 고려한 맞춤형 여행이 필요하다. 예전처럼 무작정 떠나는 여행은 이제 통하지 않는다. 단기간에 많은 곳을 도는 일정은 오히려 피로만 남기기 쉽다. 이제는 관광보다 ‘쉼’에 초점을 맞추고, 마음에 맞는 여행을 설계하는 것이 중요하다. 나이 들수록 더 잘 떠나는 법, 카드뉴스로 확인해 보자.

한승희 기자 2025-08-06
굿네이버스-포토이즘, ‘여름일기 프레임’ 캠페인… 사진 촬영 나눔으로

굿네이버스 서울인천권역본부는 글로벌 셀프포토 브랜드 포토이즘(PHOTOISM)과 함께 아동권리 인식을 위한 프레임 캠페인 ‘PHOTOISM X 굿네이버스 – 여름일기 프레임’을 8월 한 달간 진행한다고 6일 밝혔다. 이번 캠페인은 전국 포토이즘 박스 및 컬러드 전 지점에서 실시되며, 아동이 직접 그린 그림을 바탕으로 제작된 특별 프레임을 통해 아이들의 시선에서 본 여름과 추억을 사진으로 담아내는 것이 목표다. 프레임에는 날짜와 날씨를 자유롭게 기록할 수 있는 공간이 마련돼 있어, 한 장의 사진이 여름날의 ‘일기’처럼 기억되도록 구

이준호 기자 2025-08-06
이보다 더 완벽할 순 없다 ‘국립춘천숲체원’

혼자 떠나는 여행은 누구에게나 쉽지 않다. 특히 나이 들수록 ‘혼자’라는 말엔 두려움이 깃들곤 한다. 하지만 강원도 춘천의 한 숲속에서는 이야기가 달라진다. 숲체원에는 ‘숲을 체험하는 넘버원 시설’이라는 뜻이 담겼다. 그 이름처럼 국립춘천숲체원은 숲을 체험하며 마음을 다독이는 공간이다. 시니어도 혼자서 부담 없이 자연을 누릴 수 있는 공공의 휴식처다. 꽃중년들의 화사한 웃음이 햇살처럼 쏟아지는 이곳에서 여름 숲의 속삭임을 듣고, 푸른 그늘을 걸으며, 맑은 물에 마음을 씻었다. 지금 우리가 숲으로 가야 하는 이유 춘천숲체원에서 가장

윤나래 기자 2025-08-06
[중장년 필독 정보통] 송파구, 치매 어르신 지역사회 보호 체계 강화

바쁜 일상, 풍요로운 노후생활을 위해 중장년이 꼭 챙겨야할 각종 무료 교육, 일자리 정보, 지자체 혜택 등을 모아 전달 드립니다. 송파구, 어디서든 치매 어르신 걱정 없도록! 서울시 송파구는 ‘치매안심가맹점’을 73곳을 새롭게 지정하며 대폭 확대했다. ‘치매안심가맹점’은 치매환자가 길을 잃거나 도움이 필요할 때, 주변에서 즉각적인 보호와 안내를 제공할 수 있도록 지정된 지역 상점 또는 기관이다. 이번에 신규 지정된 가맹점 주인과 직원들은 치매에 대한 기본 이해를 돕는 '치매파트너 교육'을 이수했다. 또, 가게 및 점포에는 치매 관련

전혜정 기자 2025-08-05
서울프린지페스티벌 28년 기록, 아르코 ‘원 테이블 프린지’ 전시서 공개

한국문화예술위원회(위원장 정병국, 이하 아르코)가 국내 대표 독립예술축제인 ‘서울프린지페스티벌’의 28년 역사를 조명하는 기록 전시를 선보인다. 아르코예술기록원은 기획코너 ‘원 테이블: 4. WWW’를 통해 서울프린지페스티벌의 축제 정신과 예술 실험의 여정을 전시한다. 전시는 8월 6일부터 11월 28일까지 아르코예술기록원 대학로 분원과 서초동 본원에서 순차적으로 진행된다. ‘원 테이블’은 아르코예술기록원이 수집한 기록물을 바탕으로 특정 인물이나 주제를 중심으로 전시를 기획하는 프로그램이다. 이번 네 번째 시리즈 ‘프린지: 4.

이준호 기자 2025-08-05
[챗GPT 브리핑] 대기업 20대보다 50대 이상 직원 더 많아 外

바쁜 일상 속 알짜 뉴스만 골랐습니다. 정책·복지·건강·기술까지, 꼭 필요한 시니어 관련 정보를 챗GPT가 정리하고 편집국 기자가 검수해 전해드립니다. ◆대기업 인력 구조 첫 ‘세대 역전’ 국내 주요 대기업에서 처음으로 50세 이상 고령 인력 비중이 30세 미만 젊은 인력을 앞질렀다. 리더스인덱스에 따르면, 매출 상위 500대 기업 중 124개사를 분석한 결과 2024년 기준 30세 미만 비중은 19.8%, 50세 이상은 20.1%로 나타났다. 이는 신규 채용 감소와 퇴직 지연의 영향으로, 특히 2차전지·IT 업종에서 세대 격차가

손효정 기자 2025-08-05
황혼 여행, 관계의 봄을 부른다

수십 년 함께 살아온 부부라도 자녀와의 동행이 사라지고 사회적 역할이 줄어드는 순간, 낯설게 마주하게 되는 상대가 있다. 바로 배우자다. 시니어의 여행이 특별해야 하는 이유는, 이 시기에 비로소 ‘진짜 둘만의 시간’이 찾아오기 때문이다. 김숙기 가족 상담 전문가는 “부부 여행은 서로에게 집중할 수 있는 가장 좋은 기회이자, 관계를 다시 시작하는 마중물”이라고 말했다. 관계의 ‘민낯’을 마주하는 시간 가족 상담 및 노년 심리 분야 전문가인 김숙기 나우미가족문화연구원 원장은 시니어 부부 여행이 “관계를 재정립할 수 있는 결정적인 전환

전혜정 기자 2025-08-05
기초생활수급자 43% 65세 이상… 노인 10명 중 1명

기초생활수급자의 42.8%가 65세 이상 노인인 것으로 집계됐다. 총 인구수 대비 노인 인구의 10.7%는 기초생활보장급여 수급자(기초생활 수급자)로 10명 중 1명꼴이었다. 기초생활수급자는 국민 기초 생활 보장법에 의해 국가로부터 기초 생활비를 받는 사람이다. 소득 인정액이 최저 생계비 이하이고 부양자가 없거나 부양을 받을 수 없는 사람들이 이에 속한다. 보건복지부의 '2024년 국민기초생활보장 수급자 현황'에 따르면 작년 말 기준 기초생활 수급자는 267만 3485명으로 나타났다. 이 중 일반수급자가 96.3%(257만 377

문혜진 기자 2025-08-04
[챗GPT 브리핑] 노인 자살 5년간 1만 8000명 “조기 개입 절실” 外

바쁜 일상 속 알짜 뉴스만 골랐습니다. 정책·복지·건강·기술까지, 꼭 필요한 시니어 관련 정보를 챗GPT가 정리하고 편집국 기자가 검수해 전해드립니다. ◆노인 자살 5년간 1만 8000명 “조기 개입 절실” 최근 5년간 자살로 숨진 65세 이상 노인이 1만8044명에 달한 것으로 나타났다. 오대종 강북삼성병원 박사는 “노인 자살은 젊은 층과 다른 접근이 필요하며, 조기 선별과 개입이 무엇보다 중요하다”고 강조했다. 노인은 정신의학적 도움을 받는 비율이 낮고 치명적인 방법을 선택하는 경우가 많아 예방 체계 마련이 시급하다는 지적이다

손효정 기자 2025-08-04
독자 사연 공모 “시니어의 인생 이야기를 기다립니다”

고품격 시니어 라이프 미디어 '브라보 마이 라이프'가 독자들의 삶과 추억이 담긴 사연이나 사진을 모집한다. '브라보 마이 라이프'는 이번 사연 공모를 통해 50~60대와 시니어 세대가 공감할 수 있는 다양한 콘텐츠를 제작할 계획이다. 수집된 사연이나 사진은 내부 심사를 거쳐 지면 기사 및 온라인 콘텐츠로 소개되며, 사연에 담긴 경험과 감정을 통해 시니어 독자들이 서로의 이야기에 귀 기울이는 ‘공감의 장’으로 확장될 예정이다. 응모 분야는 사연 또는 사진으로 연락이 끊긴 소중한 사람에게 전하고 싶은 마음이나 열정적인 삶을 살아가는

전혜정 기자 2025-08-04
[중장년 필독 정보통] 서울 여름 피서지 7선 추천

바쁜 일상, 풍요로운 노후생활을 위해 중장년이 꼭 챙겨야할 각종 무료 교육, 일자리 정보, 지자체 혜택 등을 모아 전달 드립니다. 무더운 여름, 멀리 떠나기 어렵다면 서울 도심에서 짧지만 확실한 ‘쉼’을 누려보는 건 어떨까. 특히 무더위에 장거리 이동이 부담스러운 시니어들에게는 가깝고 쾌적한 서울 속 피서지가 제격이다. 계곡과 숲길에서 피서 즐기기 수성동계곡과 인왕산 숲속쉼터는 종로구 서촌 골목에 숨겨진 오아시스 같은 곳이다. 고운 물소리와 울창한 나무 아래를 걷다 보면 더위는 잊히고, 마음은 차분해진다. 인근에는 통인시장과 윤동주

전혜정 기자 2025-08-04
프리미엄 시니어 패션 파티, ‘브라보 골든 보그’ 28일 개최

올해 창간 10주년을 맞이한 시니어 매거진 ‘브라보마이라이프’가 주최하는 프리미엄 패션 축제 ‘브라보 골든 보그(Bravo Golden Vogue)’가 오는 8월 28일 서울 강남구 이투데이빌딩 19층 라운지에서 열린다. ㈜이투데이피엔씨가 주최하고 ㈜엘리트모델에이전시(EMA)가 주관하는 이번 행사는, 중장년층을 위한 새로운 스타일 경험과 브랜드 교류의 장으로 기획됐다. ‘브라보마이라이프’는 2015년 창간 이후 50~60대 이상의 시니어 세대를 위한 라이프스타일 콘텐츠를 꾸준히 제작해 왔다. 창간 10주년을 맞은 올해, 그 철학을

이준호 기자 2025-08-04

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