카드뉴스, 9페이지 - 브라보마이라이프

[카드뉴스] 귀농귀촌 전 필독, 농막·쉼터 등 주거유형 비교

중년층 사이에서 전원생활에 대한 관심이 꾸준히 늘고 있다. 주말농장, 귀촌, 소형 주택에 대한 수요가 높아지며 농지에 지을 수 있는 건축물의 종류와 조건을 정확히 아는 것이 무엇보다 중요해졌다. 농막, 쉼터, 세컨하우스처럼 비슷해 보이는 ‘작은 집’들도 사실 목적과 법적 기준이 완전히 다르다. 중년의 전원생활을 계획하고 있다면 반드시 알아야 할 필수 정보를 카드뉴스로 정리해 봤다. ▲ 농막 농업용 보조시설로 머물 수 없는 공간 ▲농촌체류형 쉼터 단기 체류는 가능하지만 주택은 아니다 ▲세컨하우스 거주 가능한 정식 주택 ▲모듈러 주택

한승희 기자 2025-05-22
[카드뉴스] 손주 육아, 지금 필요한 '허리 건강 지키는 법'

최근 조부모의 육아 참여가 점점 더 일상화되고 있다. 맞벌이 가정이 늘고 육아 부담이 분산되면서, 이제 손주 돌봄은 선택이 아닌 현실이 되었다. 하지만 평균 체중 15kg에 달하는 영유아를 하루에도 수차례 안고 들어 올리는 일은 중장년층 허리에 큰 부담을 줄 수 있다. 실제로 국제 의학 학술지 Spine에 따르면, 물건을 들어 올릴 때 허리에 가해지는 하중은 해당 무게의 10~15배에 이른다. 허리 근육이 약한 고령층일수록 디스크 질환에 노출될 위험도 크다. 가벼운 허리 통증을 방치할 경우, 시간이 지남에 따라 수핵이 탈출하며 신

한승희 기자 2025-05-20
[카드뉴스] '라이팅힙' 열풍 속 지금 읽기 좋은 신간 추천4

5월은 봄의 끝자락에서 삶의 속도를 잠시 늦추고, 앞으로의 방향을 돌아보기에 적절한 시기다. 특히 중년 이후의 삶은 단순한 연장선이 아니라 또 다른 전환점이 될 수 있다. 삶의 성찰, 관계의 회복, 직업에 대한 재정비 등 현실적인 고민 앞에서 도움이 될 만한 5월의 신간 4권을 카드뉴스로 정리해 봤다. ▲법의학자 유성호의 유언노트(유성호·21세기북스) ▲인생은 내리막길에서 훨씬 성숙해진다(임채성·에이콘온) ▲나는 왜 따뜻한 대화가 힘들까(로베르트 버디·비즈니스북스) ▲경비지도사의 경력 수첩(최문섭·미다스북스) 글/취재

한승희 기자 2025-05-16
[카드뉴스] 고급 실버타운 어디? 입주 비용부터 특징 총정리

실버타운은 이제 더 이상 단순히 요양 시설이 아니다. 건강한 노후를 준비하는 시니어들에게는 삶의 질을 높여줄 수 있는 최적의 공간이다. 실버타운은 독립적이고 자유로운 생활을 제공하면서도 필요한 지원을 적절히 받을 수 있는 곳으로, 각기 다른 입주자들의 요구를 충족시킬 수 있는 다양한 옵션들을 제시한다. 행복한 노후를 준비하는데 최적의 공간이 될 실버타운 4가지를 카드뉴스로 정리해 봤다. ▲백운호수 푸르지오 숲속의 아침 위치: 경기도 의왕시 학의동 규모: 총 536세대 비용: 61㎡ 보증금 6억 6000만 원 + 월 생활비 190만

한승희 기자 2025-05-15
[카드뉴스] 은퇴 후 재취업, 피해야 할 일자리 유형

퇴직 이후 재취업을 선택하는 중장년층이 늘고 있다. 하지만 조급한 결정은 오히려 인생의 균형을 무너뜨릴 수 있다. 단순히 ‘일이 있다는 것’에 안도하기보다는, 자신에게 맞지 않는 일자리를 피하는 안목이 먼저 필요하다. 특히 건강, 가족, 사회적 관계가 밀접하게 연결된 시기에, 일자리를 잘못 선택하면 회복하기 어려운 손실로 이어질 수 있다. 문제는 중장년층에게 흔히 제안되는 일자리 중 일부가 단기적 수입에만 집중한 구조라는 점이다. 장기적으로 삶의 질을 해치고 경력을 단절시킬 가능성이 크다. 중장년 재취업 시 특히 피해야 할 일자리

한승희 기자 2025-05-13
[카드뉴스] 화제의 건강 루틴, 식후 뿡뿡 '방귀 걷기' 뜬다

“방귀를 뀌며 걷는 게 건강에 좋다?” 처음 들으면 웃음부터 나올지도 모른다. 그러나 이 독특한 건강 루틴은 실제로 여러 전문가들의 추천을 받고 있다. ‘방귀 걷기(Fart Walk)’는 식사 후 가볍게 걷는 행동으로, 소화를 돕고 혈당을 낮추며 심지어 당뇨 예방에도 효과가 있다는 의견이 이어지고 있다. 최근에는 틱톡을 중심으로 #FARTWALK 해시태그가 수백만 건의 조회수를 기록하며 전 세계적으로 큰 주목을 받고 있는 건강 트렌드이기도 하다. 웃음 속에 숨겨진 ‘방귀 걷기’에 대한 흥미로운 정보를 카드뉴스로 정리해 봤다. ▲‘

한승희 기자 2025-05-09
[카드뉴스] 속마음 저격, 부모님이 뽑은 어버이날 선물 BEST5

어버이날, 올해는 부모님의 속마음을 제대로 저격하는 선물을 준비해보는 건 어떨까. “마음만으로도 충분하다”고 하시지만, 사실 부모님 역시 자녀의 정성과 실용적인 배려가 담긴 선물을 기다리고 있을지도 모른다. 롯데멤버스의 자체 리서치 플랫폼 ‘라임(Lime)’이 전국 20~60대 남녀 2,000명을 대상으로 진행한 어버이날 선물 관련 설문조사 결과를 발표했다. 이번 조사는 복수 응답 방식으로, 부모들이 실제로 받고 싶은 선물을 중심으로 선호도를 파악한 것이 특징이다. 조사 결과는 다음과 같다. ▲1위 – 용돈 (70.8%) 예상대로

한승희 기자 2025-05-07
[카드뉴스] '어버이날·스승의날', 상황별 가정의달 인사말 총정리

5월은 어린이날, 어버이날, 스승의 날 등 소중한 사람들에게 고마움을 전할 수 있는 의미 있는 달이다. 특히 진심 어린 한마디가 큰 감동이 되는 시기인 만큼, 어떤 말을 전해야 할지 고민하는 이들을 위해 상황별로 활용할 수 있는 가정의 달 인사말을 정리해봤다. ▲어버이날 부모님께 언제나 저의 곁에서 든든한 버팀목이 되어주셔서 감사합니다. 부모님의 끝없는 사랑과 희생 덕분에 지금의 제가 있음을 날마다 느끼고 있어요. 표현이 서툴러 자주 전하지 못했지만, 오늘만큼은 꼭 말씀드리고 싶어요. 사랑하고, 존경합니다. 사랑하는 우리 엄마,

한승희 기자 2025-05-06
[카드뉴스] 어린이날, 손주 선물 뭐 하지? 아이 취향별 선물 추천

5월 5일 어린이날. 손주에게 어떤 선물을 줄지 고민하는 조부모님이 많다. 어린이날 선물은 단순한 물건을 넘어 아이의 성장과 관심사를 반영한 ‘기억에 남을 경험’이 될 수 있어야 한다는 점에서 신중함이 필요하다. 아이의 성향을 잘 파악하면, 선물 선택이 훨씬 쉬워진다. 호기심이 많은 아이, 예술 감각이 뛰어난 아이, 몸을 움직이는 것을 좋아하는 아이 등, 손주의 개성과 흥미에 맞춘 선물은 아이에게 더 큰 기쁨과 애정을 전달할 수 있다. 어떤 선물을 해야 할지 고민하는 분들을 위한 어린이날 선물을 카드뉴스로 정리해 봤다. ▲호기심

한승희 기자 2025-05-02
[카드뉴스] 황금연휴, 평화로운 여행 위한 '가족여행 십계명'

5월 황금연휴를 앞두고 가족여행을 떠나는 이들이 많다. 오랜만에 가족이 함께 떠나는 여행인 만큼 특별한 추억을 기대하지만, 여행 중 사소한 갈등이나 의견 차이로 인해 분위기가 흐려지는 일도 적지 않다. 특히 부모와 자식 간에 무심코 던진 한마디가 서로에게 상처가 되거나, 불편한 감정으로 이어지는 경우도 종종 발생한다. 이런 갈등을 예방하고 모두가 웃으며 여행을 마칠 수 있도록 '가족여행 십계명'을 정리해 봤다. ▲부모님 여행 십계명 아직 멀었냐 금지 이거 한국 돈으로 얼마냐 금지 물이 제일 맛있다 금지 줄 계속 서야 되냐 금지 돈

한승희 기자 2025-05-01
[카드뉴스] 감기엔 고춧가루? 독감철 다시 보는 민간요법

민간요법이 건강에 도움이 된다는 믿음은 여전히 널리 퍼져 있다. 그러나 과학적 근거 없이 전해진 일부 민간요법은 오히려 건강을 악화시킬 수 있다. 입소문만 믿고 따라 하기 전에 정확한 정보를 확인하는 것이 필요하다. 잘못된 민간요법 사례를 카드뉴스로 정리해 봤다. ▲ 벌에 쏘였을 때 된장 된장을 바르면 일시적으로 진정 효과를 볼 수 있으나, 세균 감염이나 붓기 악화를 유발할 수 있다. 벌에 쏘였을 경우 흐르는 물로 씻고 병원을 방문하는 것이 바람직하다. ▲ 목에 가시 걸렸을 때 맨밥 삼키기 밥을 억지로 삼키면 가시가 식도까지 내려

한승희 기자 2025-04-29
[카드뉴스] 황금연휴 누리기 좋은 5월 나들이 모음

봄에서 여름으로 이어지는 5월, 황금연휴를 중심으로 문화·예술 행사가 풍성하다. 서울 도심에서 열리는 축제와 전시, 개관 소식까지 5월에 누리기 좋은 일정만 모았다. 때로는 천천히 걷고, 때로는 몰입하며 즐길 수 있는 5월의 목적지를 소개한다. ▲궁중문화축전(4/26~5/4) 서울 5대궁과 종묘 일대에서 열리는 대규모 전통문화 축제. 프랑스 출신 방송인 파비앙이 외국인 관람객을 위한 해설에 참여하며, ‘아침 궁을 깨우다’, 야간 개장, 한복 체험 등 다양한 프로그램이 마련됐다. 서울 도심에서 전통의 멋과 정취를 가까이서 즐길 수

한승희 기자 2025-04-25
[카드뉴스] 나도 부동산 투자해도 될까? 은퇴 후 투자 점검표

‘은퇴 후엔 부동산이 답이다’라는 말, 한 번쯤 들어봤을 것이다. 노후엔 집 한 채, 상가 하나쯤은 있어야 든든하다는 인식은 오랜 시간 우리 사회에 뿌리내려왔다. 하지만 그 믿음, 지금도 유효할까. 많은 시니어들이 놓치기 쉬운 부동산 의사결정의 맹점, 조금 더 현명하게 자산 지키는 방법을 카드뉴스를 통해 정리해봤다. ▲기대에 기댄 투자 재개발, 상권 형성, 월세 수익 등 '곧 오른다'는 말만 믿고 부동산을 매입하는 경우가 적지 않다. 이런 결정은 철저한 분석 없이 감정에 기대 이뤄진 ‘소비’에 가깝다. 기대감이 만든 투자는, 기대

한승희 기자 2025-04-24
[카드뉴스] 갱년기 '이 증상'에 좋은 음식 처방전

갱년기는 누구나 겪는 자연스러운 변화다. 하지만 어떻게 보내느냐에 따라 삶의 질은 달라질 수 있다. 이유 없이 피로하고, 기분이 가라앉고, 작은 일에도 예민해지는 시기. 몸과 마음을 안정시키기 위해서는 일상의 식탁부터 돌아볼 필요가 있다. 건강한 한 끼는 갱년기를 지혜롭게 통과하는 첫걸음이 될 수 있다. 갱년기에 좋은 음식을 소개한다. ▲피로 회복&숙면엔 시금치 한 줌 마그네슘과 철분이 풍부한 시금치는 신경 안정과 피로 회복에 효과적이다. 특히 저녁에 섭취하면 숙면을 유도하는 데 도움이 된다. ▲불안하고 우울할 땐 연어 오메가-3

한승희 기자 2025-04-22
[카드뉴스] 뽑을까 말까? 흰머리 위치별 건강 신호

흰머리는 단순히 나이 때문에 생기는 것만은 아니다. 스트레스, 장기 피로, 생활 습관 등 몸의 변화가 특정 부위에 흰머리로 먼저 나타나기도 한다. 머리카락은 때때로 몸이 보내는 조용한 신호일 수 있다. 흰머리 위치별로 내 몸의 상태를 한 번 살펴보자. ▲이마 흰머리 이마 주변에 흰머리가 몰려 있다면, 위장이나 소화기 계통이 지쳐 있다는 뜻일 수 있다. 과식, 폭식, 불규칙한 식습관, 스트레스 등으로 소화 기능이 약해지면 이마에 흰머리가 나타나는 경우가 많다. ▲정수리 흰머리 정수리에 흰머리가 집중되어 있다면 간 기능 저하, 과로,

한승희 기자 2025-04-18

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