• [카드뉴스] 62세 여성의 몸 변천사
    [카드뉴스] 62세 여성의 몸 변천사
    Instagram에서 이 게시물 보기 브라보 마이 라이프(@bravomylifemag)님의 공유 게시물 60대도 이렇게 변할 수 있습니다. 지나 라페르토사(@ginalapertosa)는 근육질 몸매를 자랑하는데요. 얼마 전까지는 그렇지 않았습니다. 영상으로 그녀의 변천사를 확인해 보세요. • 그녀 나이 62세. 재미로 시작한 운동이 지금은 삶과 같다고 • 하고 있는 운동은 크로스핏. 크로스핏은 역도와 아령, 맨손체조 등 여러 종류의 운동을 빠른 시간 내 고강도로 행하는 스포츠 • 최근 크로스핏 대회(2024 Crossfit Gam
    조형애 기자 2024-09-09
  • [카드뉴스] 9월 중장년 문화 달력
    [카드뉴스] 9월 중장년 문화 달력
    1 2024 서울시향 파크 콘서트 ★9월 21일 오후 7시 찾아가는 음악회가 열린다. 장소는 서울숲 가족마당. 얍 판 츠베덴이 지휘봉을 잡고 정재일, 규현과 협연한다. 공연은 무료! 2 서울라이트 DDP 2024 가을 ★9월 8일까지 미디어파사드 축제 ‘서울라이트’가 개막한다. 추상미술의 거장 김환기 화백의 작품이 미디어아트로 재탄생해 DDP 곡면을 꾸민다. 3 2024 무주반딧불축제 ★9월 8일까지 생태를 테마로 문화 환경 예술 교육이 함께하는 축제다. 반딧불이 탐사, 전통문화공연 등 다양한 프로그램을 볼 수 있다. 4 2024
    조형애 기자 2024-09-06
  • [카드뉴스] 할머니가 만든 커스텀 운동화
    [카드뉴스] 할머니가 만든 커스텀 운동화
    자수 디테일로 완성된 브랜드의 신발들. 모두 ‘사시코 걸즈(@Sashiko Gals)’로 불리는 어머님들의 작품입니다. • 자수를 취미로 시작한 어머니 15명이 모여 ‘사시코 걸즈’ 결성 • 2011년 동일본 대지진으로 인해 피해를 입은 이들을 돕기 위해 • 목표는 “재건의 미래를 보여주는 것”이라고…! 에디터 조형애 출처 Sashiko Gals 디자인 유영현
    조형애 기자 2024-09-05
  • [카드뉴스] 배우 송일국 “살아보니 가장 중요한 건요”
    [카드뉴스] 배우 송일국 “살아보니 가장 중요한 건요”
    Instagram에서 이 게시물 보기 브라보 마이 라이프(@bravomylifemag)님의 공유 게시물 배우 송일국에게 가장 중요한 것은: 두 가지가 있는데요. 가장 중요한 건 가족이죠. 그건 대부분의 사람이 마찬가지 일 겁니다. 또 하나는 마음이라고 생각합니다. 저는 늘 천국은 마음 안에 있다고 생각하거든요. 위만 바라보고 살면 한도 끝도 없는 것 같아요. 조금만 내려다보면 내가 얼마나 행복한 사람인지 깨달을 수 있는 것 같습니다. BRAVO 독자 여러분, 무엇보다 건강이 최우선인 것 같습니다. 여러분 모두 건강하시고요. 늘 행
    조형애 기자 2024-09-04
  • [카드뉴스] 시니어에게 필요한 운동 동작 6가지
    [카드뉴스] 시니어에게 필요한 운동 동작 6가지
    Instagram에서 이 게시물 보기 브라보 마이 라이프(@bravomylifemag)님의 공유 게시물 시니어가 꼭 해야 할 운동 6가지입니다. 간단한 동작으로 건강을 챙겨보세요! 1. 앉았다 일어서기(10회) 2. 무릎 들어 올리기(45초) 3. 뒤꿈치 들기(25회) 4. 발가락 들어올리기(15회) 5. 한 발 서기(30초씩) 6. 벽 푸시업(10회) 에디터 조형애 출처 foreverfitwithmitch 디자인 유영현
    조형애 기자 2024-09-03
  • [카드뉴스] 김주현 교수 “우리는 모두 노인이 됩니다”
    [카드뉴스] 김주현 교수 “우리는 모두 노인이 됩니다”
    우리는 언젠가 모두 노인이 됩니다. 구성원들이 스스로 만족하며 사는 사회가 되려면 지금부터 연령주의를 점검해야 해요. - 김주현, 충남대학교 사회학과 교수 (시니어 매거진 2022년 7월호 인터뷰 중) 에디터 조형애 취재 이연지 디자인 유영현
    조형애 기자 2024-09-02
  • [카드뉴스] 배우 조은숙 “지난날을 후회하지 마세요”
    [카드뉴스] 배우 조은숙 “지난날을 후회하지 마세요”
    힘들고 외롭고 헛헛한 시간을 보내는 중년이 많을 거라고 생각해요. 벌써 이렇게 살아왔나 싶고… 후회되는 순간도 많죠. 그런데 지금 그 자리가 최선이라고 말하고 싶어요. 지나간 날은 돌아오지 않아요. 중년 여러분, 늘 응원합니다! - 조은숙, 배우 (시니어 매거진 2023년 9월호 인터뷰 중) 에디터 조형애 취재 손효정 디자인 이은숙
    조형애 기자 2024-08-27
  • [카드뉴스] 중장년을 위한 작은 브랜드 창업 전략 5가지
    [카드뉴스] 중장년을 위한 작은 브랜드 창업 전략 5가지
    1. ‘나다움’ 파고들기 내가 무엇을 좋아하는지, 무엇을 싫어하는지와 같이 나에 대해 알아가야 한다. 창업자의 ‘나다움’이 브랜드의 방향성과 일치하거나 최소한 비슷한 결이어야 지속 가능한 브랜드로 살아남을 수 있다. 스몰브랜드 핵심 가치인 ‘진정성’도 전달 가능하다. 2. 이야기 전하기 창업자의 일상도 좋고, 브랜드 정체성을 확립해가는 과정도 좋다. 블로그, 인스타그램, 페이스북 등 채널을 활용해 나와 브랜드에 대한 이야기를 전하자. 시행착오도, 변화도 소비자에겐 메시지가 된다. 자신이 전면에 나서는 게 어렵다면 페르소나(다른 사
    조형애 기자 2024-08-26
  • [카드뉴스] 가수 최백호 “나이 먹는 게 즐거워요”
    [카드뉴스] 가수 최백호 “나이 먹는 게 즐거워요”
    나이 먹는다는 건 정말 신나는 일이에요! 살아온 세월이 다 없어진 것 같지만 어떤 형태로든 쌓여 있거든요. 그게 내 삶에 긍정적으로 작용하고요. 저는 지난 70여 년의 시간이 정말 좋았어요. 80대에는 또 어떤 멋진 노래를 부를지 기대돼요. - 최백호, 가수 (시니어 매거진 2022년 1월호 인터뷰 중) 에디터 조형애 취재 손효정 디자인 유영현
    조형애 기자 2024-08-22
  • [카드뉴스] 주의해야 할 민간자격증 문구 4가지
    [카드뉴스] 주의해야 할 민간자격증 문구 4가지
    ‘고소득 취업 보장, 2주 만에 취득 가능, 국가가 인정한 전문 자격, 응시료 전액 무료.’ 몇몇 민간자격증 홍보물에 쓰이는 문장이다. 사실 이 정도라면 거의 허위·과대광고일 가능성이 적지 않다. 다른 건 몰라도 ‘취업 보장’이라는 멘트는 일단 걸러야 한다는 게 업계 의견. 달콤한 미끼로 보이지만 실은 독과 같은 문구를 정리했다. 1. 자격 취득 시 누구나 취업 및 고소득 보장! 객관적 사실에 근거하지 않은 취업 및 소득 보장 등은 잘못된 표현이다. 2. 공신력 있는 등록 자격증! 자격기본법상 민간자격을 운영하려는 자가 해당 자격
    조형애 기자 2024-08-21
  • [카드뉴스] 중장년 인기 자격증 TOP5
    [카드뉴스] 중장년 인기 자격증 TOP5
    쓸모 있는 기술 하나가 노후를 바꿀 수 있다. 다시 시작하려는 중장년 구직자에게 국가기술자격증 취득을 추천하는 이유다. 국가기술자격증은 국가자격 중 산업과 관련 있는 기술 기능 및 서비스 분야 증명서로, 자신이 가진 능력을 증명하는 하나의 방법이 될 수 있다. 중장년 사이 인기 있는 국가기술자격증은 다음과 같다. 남성편 1위 지게차운전기능사 2위 굴착기운전기능사 3위 전기기능사 4위 방수기능사 5위 조경기능사 여성편 1위 한식조리기능사 2위 건축도장기능사 3위 컴퓨터활용능력 2급 4위 방수기능사 5위 양식조리기능사 자신에게 맞는
    조형애 기자 2024-08-20
  • [카드뉴스] 은퇴전문가의 현실 조언
    [카드뉴스] 은퇴전문가의 현실 조언
    이제는 적어도 퇴직 5년 전부터 준비하라고 말해주고 싶어요. 미리 공부도 해놓고, 자격증도 따놓고, 업계 분위기를 익히면서 준비하지 않으면 퇴직 후 현실 속에서 좌절하기 쉽습니다. - 김동환, 서울사이버대학교 부동산학과 학과장 (시니어 매거진 2021년 12월호 인터뷰 중) 에디터 조형애 취재 이준호 디자인 유영현
    조형애 기자 2024-08-19
  • [카드뉴스] 96세 할머니의 유쾌한 셀카
    [카드뉴스] 96세 할머니의 유쾌한 셀카
    1928년생 유명 셀프 포트레이트 작가, 니시모토 키미코 할머니(@kimiko_nishimoto)입니다. 72세 때 처음으로 카메라를 접하고, 2년 뒤 포토샵을 더한 할머니의 사진. 한 장 한 장 너무 유쾌하지 않나요? • 아들이 운영하는 학원에서 사진 수업 들은 것이 계기 • 학원 숙제로 ‘자화상’을 받은 뒤 그 후 셀카의 매력에 빠짐 • 일약 스타로 만든 것은 ‘자학 시리즈’ • 사진 시작 10년여 만에 첫 개인전 개최(82세) • 88세에는 첫 사진집 출간. 96세가 된 올해에도 꾸준히 작품 활동 중! “나이는 정말로 관계없
    조형애 기자 2024-08-16
  • [카드뉴스] 82세 엄마의 감속 노화 비결
    [카드뉴스] 82세 엄마의 감속 노화 비결
    Instagram에서 이 게시물 보기 브라보 마이 라이프(@bravomylifemag)님의 공유 게시물 퍼스널 스타일리스트 코트니 블러드의 어머니는 올해 82세입니다. 코트니가 많이 받는 질문 중 하나는 어머니의 감속 노화 비결이라고 하는데요. 다섯 가지로 정리했습니다. 1. 햇빛을 얼굴에 쐬지 않는다. 2. 몸을 움직인다. 3. 호기심을 가지고 계속 배운다. 4. 새로운 것을 시도한다. 5. 너무 스스로를 힘들게 하지 않는다. 그리고 무엇보다 중요한 건 꾸준함! 에디터 조형애 출처 mondayprojectco 디자인 유영현
    조형애 기자 2024-08-14
  • [카드뉴스] 미우미우 초청된 70세 할머니
    [카드뉴스] 미우미우 초청된 70세 할머니
    명품 브랜드 미우미우 런웨이에 데뷔한 ‘신인 모델’ 후이란 박사(@i_doctor_qin)입니다. 70세인 그녀는 미우미우의 2024 F/W 쇼에 정식 초청받아 캣워크를 했습니다. • 의사로 평생을 바쁘게 살아온 후이란 박사. “아름다움은 포기”하고 살았다고 인터뷰 • 변화를 이끈 이는 아들(사진 속 남성). 패션에 관심이 많아 스타일링도 도와줌 • 후이란 박사의 옷은 대부분 아들 것. 인스타그램 속 옷도 남성복 다수 “제 패션이요? 자유로워요. 정의되지 않고요. 저는 감히 여러 시도를 해봅니다.” (W매거진 인터뷰 중) 에디터
    조형애 기자 2024-08-13

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