[카드뉴스] 가사 분담을 위한 꿀팁

황혼 부부의 갈등을 유발하는 집안일. 집안일도 페어플레이가 필요한데, 효율적인 가사 분담을 위해서 다음의 세 가지를 실천해보자.

1. 집안일의 기준을 낮춘다

식사 준비, 빨래, 환기 등 실내 생활을 편하게 하는 모든 활동이 가사노동이다. 집안일이 처음이라면 당장 눈에 거슬리는 것부터 해결하는 습관을 들이자.

2. 자녀와 집안일을 나눈다

집안일은 모두의 몫이다. 같이 사는 자녀에게도 일정 부분 분담한다. 그들이 직장 및 학교로 바쁘다면 분리수거, 장보기 등과 같이 비정기적인 일을 시키자.

3. 가사분담표를 만든다

①, ②를 바탕으로 가족 구성원이 모여 가사노동을 분담하고, 이를 표로 만든 다음 벽에 붙여둔다. 주기마다 결과를 점검하고, 벌칙을 만들어 강제성을 부여한다.

부부관계 자가진단 테스트

- 배우자가 내 의견을 존중해준다.

- 배우자에게 사랑받고 있다는 느낌이 있다.

- 배우자는 나를 무조건적으로 믿어준다.

- 남편(아내)으로서 입장을 배려받는다.

- 우리는 정서적인 친밀감이 느껴진다.

- 부부 성관계나 스킨십에 만족한다.

- 가사에 관한 역할 분담이 잘 이루어진다.

- 우리는 자기 성장과 자아실현을 서로 도와준다.

- 우리는 싸우지 않고 대화를 오래 할 수 있다.

- 우리는 가족으로서 공동 책임감을 느낀다.

※ 2개 문항 이상 ‘아니오’ 답변을 한 경우 부부관계 점검 요망

출처 나우미가족문화연구원

유영현 기자redeye112@etoday.co.kr

관련 뉴스

#가사분담 #부부관계 #집안일 #부부갈등 #자가진단

유영현 기자의 주요 뉴스

단종은 왜 현재로 소환돼 재해석될까

좋아요0
화나요0
슬퍼요0
더 궁금해요0

최신 뉴스

[현장에서] 고령화가 바꾼 금융, 보험·연금 리스크 증가 왜?

15일 서울 중구 우리은행 본점에서 우리금융그룹이 ‘우리 파이낸스 포럼’을 개최하며 올해 금융시장 주요 이슈와 트렌드를 분석했다. 이날 포럼에서는 고령화 심화에 따른 금융 환경 변화가 핵심 화두로 제시됐다. 특히 보험금 지급 데이터와 연금 상품을 중심으로 노후 리스크와 대응 전략을 논의하며 인구 구조 변화가 금융시장에 미치는 영향을 설명했다. 신재식 동양생명보험 교육팀 부장은 지급보험금 데이터를 통해 ‘아프면서 오래 사는 시대’가 현실화되고 있다는 점을 강조했다. 의료기술 발전으로 기대수명은 늘었지만 건강수명은 크게 늘지 않았으며
[60+ 궁금증] 왜 작은 일에도 서운할까

“예전엔 그냥 넘겼는데, 요즘은 괜히 마음이 쓰여요.” 가볍게 던진 말 한마디, 약속을 미루는 일, 연락이 늦어지는 상황. 예전 같으면 대수롭지 않게 넘겼을 일들이 어느 순간부터 마음에 오래 남는다. 스스로도 “왜 이렇게 예민해졌지”라고 느끼는 경우가 적지 않다. 하지만 전문가들은 이런 변화를 단순한 성격 문제로 보지 않는다. 노년기에 나타나는 감정 처리 방식의 변화로 이해하는 것이 더 적절하다는 설명이다. 감정은 더 예민해지는 것이 아니라 ‘선택’이 달라진다 나이가 들수록 감정이 약해지는 것이 아니라, 오히려 감정에 더 민감해지는
[현장에서] “돈은 있는데 쓸 수 없다” 고령자 자산 활용 막히는 이유

14일 서울 은행회관에서 열린 한국금융연구원과 한국금융학회 공동 정책심포지엄에서는 고령자 자산관리의 새로운 위험 요인이 제시됐다. 단순한 자산 부족이 아니라, ‘자산을 쓰지 못하는 구조’가 더 큰 문제로 떠오르고 있다는 진단이다. 이날 ‘고령자 인지저하와 자산관리: 치매신탁 설계를 위한 이론과 실증’을 주제로 발표에 나선 민인식 경희대학교 경제학과 교수는 치매 등 인지 기능 저하가 자산 활용 방식 자체를 바꾼다고 지적했다. 자산을 얼마나 보유하고 있는지가 아니라, 실제로 사용할 수 있느냐가 핵심 변수로 떠오르고 있다는 설명이다.
[현장에서] “연금은 쌓는 게 아니라 받는 것”

14일 서울 은행회관에서 한국금융연구원과 한국금융학회가 공동 정책심포지엄이 열렸다. 이날 '인구구조 변화와 생애주기별 자산 형성'을 주제로 한 발표에서 강성호 보험연구원 선임연구위원은 초고령사회에 대응한 연금체계 개편 방향과 사적연금의 역할 강화 필요성을 제시했다. 강 선임연구위원은 한국이 이미 초고령사회에 진입했지만, 노인빈곤율이 39.7%에 달하는 등 노후소득 보장 수준은 여전히 취약하다고 진단했다. 공적연금만으로는 충분한 소득 확보가 어려운 만큼, 사적연금을 포함한 다층 노후소득 보장 체계 강화가 필요하다는 설명이다. 특히
[현장에서] “기초연금 하위 20~30%에 집중 지급, 수급연령 상향 병행해야”

대한은퇴자협회, ‘기초연금 재설계와 노후 소득 구조 개편’ 촉구 성명 “기초연금, 빈곤층 집중보호+전 노년층 기본존엄 보장 원칙으로 재설계해야” 기초연금을 둘러싼 정책 논의가 ‘지급액 인상’에서 ‘구조 개편’으로 옮겨가야 한다는 주장이 나왔다. 대한은퇴자협회는 14일 여의도 국회에서 ‘기초연금 재설계와 노후 소득 구조 개편’ 성명 발표를 통해 “이제 기초연금은 단순히 ‘얼마를 더 줄 것이냐’의 문제가 아니라 누구를 더 두텁게 보호할 것인가, 이 제도를 어떤 구조로 지속 가능하게 만들 것인가의 문제”라고 지적했다. 수급 대상이 빠르게