[카드뉴스] 제철 맞은 바다의 맛, 멸치시래기조림과 쏨뱅이구이

레시피

5월은 갓 잡은 멸치를 맛볼 수 있는 최적의 시기다. 멸치는 ‘자산어보’에도 나오듯 멸할 멸(滅) 자를 쓸 정도로 성격이 급한 생선이다. 하지만 이 시기엔 쉽게 생멸치를 만날 수 있다. 여기에 어울리는 쏨뱅이구이를 함께 소개한다.

멸치시래기조림(2인 기준)

재료 뼈 발라낸 생멸치 250g, 무청 시래기 400g, 대파 1줄, 홍고추·청양고추 1개씩, 다진 마늘·된장·소주 1큰술씩, 고춧가루 2큰술, 설탕 1/2큰술, 막걸리 100ml, 멸치육수 500ml

1 뼈 발라낸 생멸치를 막걸리와 소주, 설탕과 함께 5분간 재워 잡내를 없앤다. 이후 물기를 완전히 짜낸다.

2 무청을 물에 불렸다가 물기를 완전히 짜낸다.

3 시래기에 된장, 고춧가루, 다진 마늘을 넣어 버무린다.

4 냄비에 양념된 시래기와 생멸치, 대파, 홍고추, 청양고추, 남은 고춧가루를 넣고 멸치육수를 부은 다음 뚜껑을 닫고 끓인다.

5 6분 정도 끓이다가 뚜껑을 열고 자작하게 졸아들 때까지 끓이면 된다.

쏨뱅이구이(2인 기준)

재료 쏨뱅이 2마리, 표고버섯 1개, 식용유 2큰술, 소금 1큰술

1 쏨뱅이가 잘 익도록 칼집을 내고, 그 사이에 소금을 뿌려 간을 한다.

2 잘 달군 프라이팬에 식용유를 두르고 쏨뱅이와 절반으로 자른 표고버섯을 노릇하게 굽는다.

멸치시래기조림·쏨뱅이구이와 어울리는 반찬

방풍나물된장무침과 달걀찜

이은숙 기자eun-83@etoday.co.kr

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#레시피소개 #조리법 #멸치요리 #제철요리 #제철레시피

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