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[Trend&Bravo] 저속노화, 세대별 건강 습관 TOP3

최근 저속노화에 대한 관심이 전 세대에서 크게 높아지고 있다. 롯데멤버스 리서치 플랫폼 ‘라임(Lime)’ 조사에 따르면, 연령대별로 실천하는 건강관리법에는 뚜렷한 차이가 있었는데, 어떤 세대는 생활습관 관리에, 또 다른 세대는 영양 보충이나 정기 검진에 더 무게를 두는 모습이다. 나이대별로 무엇을 가장 즐겨 하고 있는지, 세대별 즐겨 하는 건강관리법 TOP3를 카드뉴스로 확인해 보자.

한승희 기자 2025-08-18
[카드뉴스] 노후 준비 필수, 알쏭달쏭 '주택연금' 핵심 용어 8

인구 5명 중 1명이 65세 이상인 초고령 사회에서 ‘안정적인 현금 흐름’은 노후 생활의 핵심 과제다. 특히 소득이 끊긴 시니어 세대에 매달 들어오는 고정 수입은 삶의 질을 좌우한다. 이런 상황에서 집을 담보로 매달 생활비를 받는 ‘주택연금’은 자산을 현금 흐름으로 전환하는 유용한 방법으로 주목받고 있다. 다만 주택연금은 지급 방식, 인출 한도, 주택 종류 등 알아야 할 용어와 조건이 많아 처음 접하는 이들에게는 다소 복잡하게 느껴질 수 있다. 헷갈리는 주택연금 주요 용어를 카드뉴스로 정리해 봤다. 글/도움말 서기수 서경대학교 금

한승희 기자 2025-08-15
[카드뉴스] 광복절 어디가지? 손주·자녀와 함께 갈 행사 5

올해는 광복 80주년을 맞아 전국 곳곳에서 다채로운 기념행사가 열린다. 음악과 역사, 체험과 놀이를 아우르는 프로그램들이 준비돼 있어 세대가 함께 의미와 즐거움을 나눌 수 있다. 특히 중장년층에게는 역사적 의미를 되새기고, 손주·자녀와 함께 시간을 보내기에 좋은 기회다. 서울 도심에서는 대규모 야외 콘서트와 전야제가 펼쳐지고, 역사 현장에서는 체험형 프로그램이 진행된다. 놀이공원과 테마파크에서는 광복절만의 특별 할인 이벤트도 마련된다. 손주, 자녀와 가볼 만한 곳을 고민하고 있다면 카드뉴스를 통해 주요 행사를 참고해 보자.

한승희 기자 2025-08-14
[Trend&Bravo] ‘메밀 순례단’이 뽑은 더위 타파 '전국 메밀 맛집 4'

한여름의 무더위를 식혀줄 음식으로 메밀만 한 것도 없다. 자극적이지 않고 담백한 맛은 속을 편안하게 하고, 시원한 육수와 어우러져 입안 가득 청량함을 선사한다. 평양냉면과 막국수로 대표되는 메밀 요리는 오랜 세월 우리 식탁을 지켜온 여름 별미다. 최근에는 건강식으로도 주목받으며 세대를 넘어 사랑받고 있다. 무더위에 제격인 메밀을 찾는다면 카드뉴스를 참고해 보자. 취재 손효정 기자

한승희 기자 2025-08-13
[카드뉴스] 9월 시행 ‘예금자보호’, 시니어를 위한 3가지 핵심 팁

노후 자산을 지키는 데 있어 가장 중요한 것은 ‘혹시 모를 상황에 대비하는 것’이다. 만약 거래하던 은행이나 금융회사가 문을 닫는다면 내 예금은 어떻게 될까. 이런 경우를 대비해 마련된 장치가 바로 ‘예금자보호제도’다. 오는 9월 1일부터 이 제도의 보호 한도가 기존 5,000만 원에서 1억 원으로 확대되면서, 시니어를 포함한 모든 예금자의 안전망이 한층 강화된다. 다만 보호 대상에서 제외되는 상품과 예외 규정도 있어, 변화를 미리 확인해 두는 것이 필요하다. 시니어가 꼭 기억해야 할 핵심 내용을 카드뉴스로 확인해 보자. 글/도움

한승희 기자 2025-08-12
[Trend&Bravo] 5060 남성이 선택한 인생 취미 BEST 5

5060 남성들이 가장 즐겨 하는 취미는 무엇일까. 한국갤럽조사연구소가 발표한 취미 선호 조사에서 중장년층 남성의 관심사가 뚜렷하게 드러났다. 자연 속 활동과 여가를 중시하는 흐름이 두드러졌고, 이는 삶의 균형을 중시하는 5060 세대의 라이프스타일 변화와도 맞닿아 있다. 젊은 시절의 일 중심 생활에서 벗어나, 이제는 자신만의 시간을 어떻게 보내느냐가 중요한 화두로 떠오른 셈이다. 5060 남성들이 가장 즐기는 취미는 어떤 것들일까. 카드뉴스로 확인해 보자.

한승희 기자 2025-08-11
[카드뉴스] 오픈런 부른 '국립중앙박물관 굿즈' 방문 꿀팁 5

국립중앙박물관 굿즈 인기가 심상치 않다. ‘케이팝 데몬 헌터스’와 같은 전시의 영향으로 굿즈 수요가 폭발하며, ‘오픈런’ 현상이 이어지고 있다. 박물관 굿즈샵 앞에는 연령대와 관계없이 다양한 세대가 오픈런 대열에 합류하고 있으며, 일부 제품은 예약 판매 차수마다 품절을 기록하고 있다. 특히 한정판 굿즈의 경우 1인당 구매 수량 제한이 있을 정도로 구매 경쟁이 치열하다. 외국인 관광객들 사이에서도 국립중앙박물관 굿즈는 ‘K-기념품’으로 인식되고 있으며, 일부 품목은 해외 중고 거래 플랫폼에서 프리미엄 가격에 재판매되기도 한다. 국립

한승희 기자 2025-08-08
[카드뉴스] 부부 관계 회복을 위한 '한 달 살이' 여행지 추천 5

단기 여행이 주는 활력도 좋지만, 시니어 부부에게는 오히려 느린 여행이 관계 회복에 더 효과적일 수 있다. 물리적 이동보다 정서적 이동이 필요한 시기, ‘한 달 살기’ 여행은 서로에게 집중할 수 있는 시간과 공간을 제공한다. 최근에는 각 지자체와 관광공사 주도로 다양한 형태의 ‘한 달 살기’ 프로그램이 운영되고 있다. 자연을 체험할 수 있는 힐링형, 주민과 교류하는 마을형, 도심 속 커뮤니티를 활용한 생활형 등 목적에 따라 선택의 폭도 넓어졌다. 부부관계 회복을 위한 한 달 살이 여행지를 카드뉴스로 정리해봤다.

한승희 기자 2025-08-07
[Trend&Bravo] 중년 이후에도 여행 잘하는 사람들 특징 5

여행을 떠나는 방식은 나이에 따라 달라져야 한다. 시니어 여행자라면 무엇보다 중요한 건 ‘어떻게 떠날 것인가’다. 나이가 들수록 체력과 컨디션을 고려한 맞춤형 여행이 필요하다. 예전처럼 무작정 떠나는 여행은 이제 통하지 않는다. 단기간에 많은 곳을 도는 일정은 오히려 피로만 남기기 쉽다. 이제는 관광보다 ‘쉼’에 초점을 맞추고, 마음에 맞는 여행을 설계하는 것이 중요하다. 나이 들수록 더 잘 떠나는 법, 카드뉴스로 확인해 보자.

한승희 기자 2025-08-06
[카드뉴스] 중년 부부에게 추천하는 건배사 BEST 5

추억의 간식 ‘달고나’를 활용한 건배사가 중년 부부들 사이에서 건전한 소통 방식으로 소개되고 있다. 단순한 농담을 넘어, 함께한 세월과 앞으로의 시간을 따뜻하게 돌아보는 말로 활용되며 공감을 이끌어낸다. ‘삼시세끼’, ‘단짠단짠’처럼 익숙한 표현에 의미를 더해 식사 자리나 소소한 기념일에도 유쾌한 분위기를 만들어준다. 중년의 일상에 작지만 따뜻한 변화를 더하는 건배사를 카드뉴스로 정리해 봤다. 취재 문혜진 기자

한승희 기자 2025-08-05
[Trend&Bravo] 중년 여성들이 말하는 갱년기 대처법 TOP5

갱년기는 자연스러운 생리적 변화지만, 그 증상은 개인에 따라 다양하게 나타난다. 안면홍조, 불면, 피로, 감정 기복 등 대표적인 증상은 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있어 적극적인 관리가 필요하다. 질병관리청이 발표한 ‘2022년 한국 여성의 생애주기별 성·생식 건강조사’에 따르면, 갱년기 증상에 가장 많이 선택된 대응 방법은 건강기능식품 섭취였다. 운동, 병원 진료, 한방 치료 등의 방식도 뒤를 이었으며, 별다른 조치를 취하지 않고 견디는 경우도 있었다. 갱년기를 어떻게 받아들이고 관리할 것인지는 결국 개인의 선택이다. 실제 중년 여성

한승희 기자 2025-08-04
[카드뉴스] 65세 이상 필독, '어르신 스포츠 상품권' 완벽 가이드

스포츠를 즐기는 시니어라면 주목할 만한 정책이 시작된다. 정부가 만 65세 이상 고령층을 대상으로, 전국 체육시설 이용을 지원하는 ‘어르신 스포츠상품권’을 배포한다. 파크골프, 수영, 체력단련 등 일상 속 운동을 가까이하는 시니어라면 실질적인 혜택을 체감할 수 있는 제도다. 이번 사업은 시니어의 건강 증진과 체육 활동 참여 확대를 목적으로 추진된다. 스포츠를 일상적으로 즐기는 고령층은 물론, 비용 부담으로 체육시설 이용이 어려웠던 이들에게 실질적인 도움이 될 수 있다. 신청 대상, 방법, 사용처 등 구체적인 내용은 카드뉴스를 통해

한승희 기자 2025-08-01
[카드뉴스] 휴가철 꼭 들려야할 '고속도로 휴게소 맛집' 5

본격적인 여름 휴가철을 맞아 장거리 운전이 늘고 있다. 이에 따라 고속도로 휴게소의 역할도 단순한 정차 지점을 넘어, 여행 중 잠시 들러 지역 특산물을 맛보고 간단한 체험을 즐길 수 있는 ‘미식 정류장’으로 주목받고 있다. 특히 장시간 운전에 따른 피로도가 높은 시니어 운전자에게는 휴게소에서의 짧은 정차와 가벼운 식사가 체력 회복과 컨디션 전환에 도움이 될 수 있다. 휴가철 이동 중 부담 없이 들러보고 환기할 수 있는 전국 주요 휴게소 미식 포인트를 카드뉴스로 확인해 보자.

한승희 기자 2025-07-31
[Trend&Bravo] '중복'에 추천하는 '여름 별미 5대 천왕'

중복을 맞아 기력을 챙기면서도 부담 없이 즐길 수 있는 여름 별미 다섯 가지를 소개한다. 콩국수, 초계국수, 냉면, 묵밥, 수박화채 등 시원하고 가벼운 한 끼는 더위에 지친 몸을 달래는 데 적합하다. 복날, 삼계탕 이외의 새로운 선택지를 고민 중이라면 참고해 보자. 건강한 여름철 식단 구성을 위한 실용적인 대안이 될 수 있다.

한승희 기자 2025-07-30
[카드뉴스] 지금 꼭 봐야할 '8월 전국 축제 캘린더'

무더위가 한창인 요즘, 가족과 함께 특별한 시간을 보내고 싶다면 여름 축제만큼 좋은 선택지도 없다. 광화문 도심 속 물놀이부터 숲속 클래식 음악회, 시원한 맥주 한 잔이 어울리는 야외 공연까지. 세대와 취향을 아우르는 여름 행사가 전국 곳곳에서 펼쳐진다. 시원한 힐링이 필요한 순간이라면 8월 전국 축제 캘린더를 참고해 보자. 일상 속 무더위를 잠시 잊게 해줄 다채로운 축제가 기다리고 있다.

한승희 기자 2025-07-29

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