2026.10.23

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  • "좋은 뜻으로 한 말인데…" 시니어가 겪는 명절 스트레스 3가지
    "좋은 뜻으로 한 말인데…" 시니어가 겪는 명절 스트레스 3가지
    명절은 오랜만에 가족이 한자리에 모이는 반가운 시간이지만, 시니어에게는 예상치 못한 스트레스가 겹치는 시기이기도 하다. 가족을 향한 관심이 세대에 따라 ‘잔소리’로 받아들여지거나, 달라진 명절 문화와 익숙한 관습이 충돌하면서 마음이 상하는 일이 생길 수 있다. 특히 자녀 세대와의 대화 방식, 차례나 여행을 둘러싼 가족 간 의견 차이, 명절
    2026-09-21 06:00
  • [만화로 보는 시니어 뉴스] 오늘의 작은 습관이 내일의 기억을 지킵니다
    [만화로 보는 시니어 뉴스] 오늘의 작은 습관이 내일의 기억을 지킵니다
    21일은 ‘치매극복의 날’입니다. 치매 관리·예방의 중요성을 알리기 위해 지정된 법정기념일입니다. 소중한 일상을 오래 지키려면 평소 생활습관을 돌보는 것이 중요합니다. 보건복지부와 중앙치매센터는 2014년에 ‘치매 예방 3·3·3 수칙’을 선포했습니다. 세 가지를 즐기고, 세 가지를 피하고, 세 가지를 챙기자는 약속입니다. 세 가지를 즐겨요. 일주일
    2026-09-20 07:00
  • [브라보 문화 이슈] “아껴주세요” 유튜브 도전한 사미자, 전원주 감쌌다
    [브라보 문화 이슈] “아껴주세요” 유튜브 도전한 사미자, 전원주 감쌌다
    왜 떴을까? 유튜브 중단 소식을 알렸던 배우 전원주가 절친한 배우 사미자의 유튜브 채널에 출연해 근황을 공개했다. 63년 지기인 전원주와 사미자는 티격태격하면서도 오랜 세월을 함께한 노년의 우정을 보여줬다. 이제 막 유튜브에 도전한 사미자의 매력도 새롭게 발견됐다. 남편 김관수 씨와 여전히 부부애가 넘치고, 소녀 같은 모습으로 시청자를 사로잡았다.
    2026-09-19 06:00
  • "자식 기다리다 지칠 때" 60대 이후 속 편한 동네 친구 사귀는 법 5
    "자식 기다리다 지칠 때" 60대 이후 속 편한 동네 친구 사귀는 법 5
    60대 이후에는 직장이나 자녀를 중심으로 이어지던 인간관계가 자연스럽게 줄어들면서, 가까운 곳에서 자주 만나고 편하게 안부를 나눌 수 있는 ‘동네 친구’의 중요성이 커진다. 오래된 친구와의 관계도 소중하지만, 일상 속에서 부담 없이 만날 수 있는 사람이 있다는 점은 생활의 활력과 안정감을 높이는 데 도움이 된다. 동네 친구는 특별한 계
    2026-09-16 06:00
  • [국민연금 노후설계⑫] “은퇴 후, 편하게 안부 물을 사람이 있나요?”
    [국민연금 노후설계⑫] “은퇴 후, 편하게 안부 물을 사람이 있나요?”
    국민연금공단 고양일산지사 노후준비서비스팀 홍지희 상담사 인터뷰 “대인관계 진단, 관계망 크기와 마음 나눌 사람 있는지 함께 확인” “혼자 살아도 안부·감정 나눌 사람 있다면 사회적 고립 아냐” “은퇴 후 정보 중심 대화에서 감정을 나누는 대화로 바꿔야” ‘국민연금공단’이라는 이름을 들으면 대부분 ‘나이 들어 받는 연금’을 가장 먼저 떠
    2026-09-16 06:00
  • [요즘말 사전] 유행 좀 안다면 ‘트민남, 트민녀’
    [요즘말 사전] 유행 좀 안다면 ‘트민남, 트민녀’
    짧고 간단해 보여도 수수께끼처럼 느껴졌던 요즘말. 어렵게 생각하지 말고 하나씩 천천히 알아가 보자! 신조어를 알게 되면 손주와의 대화가 한결 편해지고 일상 속 이야기에도 조금은 젊은 기운이 더해진다. “요즘 이 AI 사진이 유행이라며? 나도 벌써 해봤지.” 친구가 스마트폰 화면을 자랑스럽게 내민다. 사진 속 모습은 근사한 배우의 프로필
    2026-09-14 06:00
  • 임종부터 수목장까지 장례의 변화
    임종부터 수목장까지 장례의 변화
    우리 사회에서 죽음을 이야기하는 것은 어렵다. 누구에게나 닥칠 일이지만, 가능한 한 미루고 싶은 주제다. 장례는 더 어렵다. 가족의 장례를 치러본 사람은 안다. 슬퍼할 겨를도 없이 병원과 장례식장, 화장장과 장지를 오가며 누구에게 연락할지, 무엇을 선택할지, 비용은 얼마인지 묻는 사이 장례는 끝나 있다. 초고령사회에 들어서며 이 익숙한 순서도 조금
    2026-09-13 06:00
  • "시니어 영어, 외우지 말고 입으로 익혀라"
    "시니어 영어, 외우지 말고 입으로 익혀라"
    영어를 오래 배웠어도 외국인 앞에만 서면 입이 떨어지지 않는다. 분명 아는 단어인데도 막상 말하려면 머릿속에서 맴돌기만 한다. 그럴 때마다 “나이가 들어 머리가 굳었나”라며 스스로를 탓하기 쉽다. 시니어 영어 학습의 가장 큰 장벽은 나이도, 기억력도 아니라는데, 왜 한마디도 선뜻 내뱉지 못하는 걸까. 10년 넘게 시니어 영어 학습자를 가르쳐온 장수경
    2026-09-10 06:00
  • [요즘말 사전] 요약만 보는 ‘유대인’
    [요즘말 사전] 요약만 보는 ‘유대인’
    짧고 간단해 보여도 수수께끼처럼 느껴졌던 요즘말. 어렵게 생각하지 말고 하나씩 천천히 알아가 보자! 신조어를 알게 되면 손주와의 대화가 한결 편해지고 일상 속 이야기에도 조금은 젊은 기운이 더해진다. “드라마 재미있다던데 다 봤어?” “아니, 10분 요약 영상으로 다 봤지.” 예전에는 영화 한 편을 보기 위해 극장을 찾고, 드라마는 다
    2026-09-07 06:00
  • "특히 중장년에겐 명상이 필요해요"
    "특히 중장년에겐 명상이 필요해요"
    유정은 마보 대표 명상은 잡념을 없애거나 마음을 평온하게 만드는 일만 뜻하지 않는다. 내가 왜 불안한지, 어떤 생각에 매어 있는지 알아차리는 연습이다. “나이 들수록 명상을 해야 한다”고 말하는 유정은 마음챙김 명상 플랫폼 ‘마보’ 대표를 만나 중장년에게 명상이 필요한 이유를 들었다. 직장과 가족을 위해 앞만 보고 달려온 50대. 은퇴가 가까
    2026-09-06 06:00

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