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“대신 아닌, 할 수 있게” 부모 노쇠를 마주한 40대 안내서

부모의 걸음이 전보다 느려지고, 입맛이 없어지고, 복용하는 약이 늘어난다. 그 모습을 보며 우리는 흔히 ‘나이 들어서 그렇겠지’라고 생각한다. 하지만 부모의 작은 변화를 어떻게 이해하고 대응하느냐에 따라 삶은 달라질 수 있다. 부모 돌봄을 미리 준비해야 하는 이유다. 40대에 접어들면 부모의 나이 듦을 실감하는 순간이 늘어난다. 책 ‘부모의 노

2026-10-02 06:00
“파크골프 덕에 내일이 기다려집니다”

전영창 한국프로파크골프협회 수석부회장 1999년 일본 후쿠오카. 공항 인근의 한 공원에서 전영창 사단법인 한국프로파크골프협회 수석부회장은 낯선 풍경을 마주했다. 잔디밭 위를 자유롭게 오가는 사람들, 연인과 부모, 아이와 노인이 뒤섞여 공을 치는 모습이었다. 이용료는 커피 한잔 값보다 저렴했다. 당시 우리나라 공원 풍경과는 정반대였다. 잔디는 ‘

2026-02-24 07:00
나의 아픈 추억, 벚꽃이 흩어지는 날

바로 지금, 하루하루 충실하게 오늘을 잘 살자! 어느 누군가의 말처럼 ‘첫 30년은 멋모르게 지나가고, 지나온 30년은 가족을 위해 살고, 이제 남은 30년은 자신을 위해 멋지게 준비하라’고. 제대로 광야에 홀로 설 수 있을 때 발가벗은 나의 모습을 보고서야 참 나를 깨닫고 되돌아보는 기회로 삼는다. 바로 이게 인생 2막이란다. 틀 안에 안주하

2025-09-27 07:00
강남구파크골프협회·이투데이피엔씨, ‘파크골프’ 발전위해 맞손

강남구파크골프협회와 이투데이피엔씨가 10일 서울시 강남구 이투데이빌딩 대회의실에서 ‘제5회 강남구청장배 파크골프대회’의 성공적 개최와 홍보를 위해 공동주관 업무협약을 체결했다. 이번 협약은 오는 10월 30일 강남탄천파크골프장에서 개최 예정인 대회 진행을 위한 것으로, 양측은 대회 운영과 홍보 전반에서 협력하기로 했다. 한편 이날 협약서에는 강남구파크

2025-09-10 15:22
당구, 시니어 인생의 ‘스리쿠션’… 인생 2막에는 핸디캡 없다

강남의 한 고급 당구장. 점심시간이 지나자 삼삼오오 모여든 시니어들이 큐를 들고 진지한 표정으로 경기를 펼친다. 매서운 눈빛과 큐가 볼에 맞닿는 순간 경쾌한 소리가 퍼진다. 한쪽에서는 경기 장면을 유튜브로 송출하는 프로 선수들도 보인다. 몸은 당구장에 있지 않아도 영상으로나마 선수들의 당구 경기를 찾아보는 마니아도 많다. 다시 찾은 당구장, 시니어들

2025-04-29 08:05
근막 운동 중요…그림으로 배우는 ‘근육연결도감 셀프케어편’

간단 명료한 일러스트로 독자의 사랑을 받으며 건강 분야 베스트셀러에 오른 ‘세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감’의 후속편 ‘세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감: 셀프케어편’이 최근 출간돼 눈길을 끌고 있다. 전작이 온몸의 근육과 연결에 대해 해부학적으로 자세히 설명했다면, 이번에는 독자들이 근막의 기능을 스스로 개선하고 관리할 수 있는 쉽고 효과적인

2025-04-05 14:49
[카드뉴스] 테니스 전설 이형택 “내 성공은 현재진행형이다”

Instagram에서 이 게시물 보기 브라보 마이 라이프(@bravomylifemag)님의 공유 게시물 ‘한국 테니스의 전설’로 불리는 이형택에게 성공이란: 성공은 진행형이라고 생각을 합니다. 아직까지도 성공이라는 생각은 정말 운동할 때도 그렇고… 사실 끝이 없는 거잖아요. 기록이라는 것은 항상 계속 있는 거고 기록은

2024-07-11 09:04
중년 일상 방해하는 손목통증… 손목건초염 아시나요?

스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘면서 손목 통증을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 손목은 평소 움직임이 많은 부위인 데다 힘줄과 근육, 근막 등 다양한 부분이 존재해 잘못 사용하게 되면 통증이나 염증이 생기기 쉽다. 손목건초염이 발생하면 통증 등으로 일상생활에 여러 가지 불편함을 겪는 것은 물론, 손을 사용하는 것에 두려움을 느끼게 될 수 있다. 손목건초염은

2024-07-08 09:33
이형택 감독 “테니스 열풍, 지속되려면 또 다른 전설 필요”

지금의 대한민국 테니스 열풍 뒤에는 이형택이 있다. 묵묵히 불모지를 개척해 씨를 뿌리고 꽃을 피운 인물이다. 올림픽 4회 출전, 아시안게임 2회 연속 금메달, 한국인 최초 ATP 투어 대회 우승, US오픈 16강 진출, 세계 랭킹 36위 등. 테니스 선수로 그가 이룬 기록은 기적에 가깝다. 선수 생활을 은퇴한 그는 현재 주니어 선수 감독으로 테니스와

2024-07-02 08:26
중장년 봄 나들이 막는 '족저근막염'… 통증 막으려면

연일 화창한 날씨가 이어지면서 아침저녁으로 걷기와 운동을 즐기는 사람들이 늘고 있다. 이처럼 가벼운 신체활동은 건강과 몸의 활기를 북돋아 주는 좋은 방법이 될 수 있다. 그러나 무리한 보행이나 운동으로 몸에 무리가 생겨 병원을 찾는 이들도 따라서 증가하고 있다. 이때 조심해야 할 질환 중 하나가 족부(발)에 발생하는 ‘족저근막염’이다. 족저근막은 종골(발

2024-04-19 08:37

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이투데이

이재준 수원시장, 아시안게임 동메달 김진웅·김민석 격려…"다음 도전도 뒷받침"

이재준 수원특례시장이 2026 아이치·나고야 아시안게임에서 동메달을 획득한 수원시청 소속 김진웅(정구)·김민석(레슬링) 선수를 만나 성과를 격려했다. 2018년 아시안게임 2관왕에 올랐던 김진웅은 8년 만에 다시 단체전 시상대에 섰고, 김민석은 가슴근육 부상을 안고 출전해 3개 대회 연속 동메달을 따냈다. 이 시장은 두 선수의 도전을 축하하며 안정적인

2026-10-30 15:29
바셰로, 세계 11위 조다르 2-1 제압⋯바젤오픈 8강 진출

발랑탱 바셰로(모나코)가 세계랭킹 11위 라파엘 조다르(스페인)를 꺾고 남자프로테니스(ATP) 투어 바젤오픈 8강에 진출했다. 두 차례 타이브레이크를 모두 잡아내며 2시간 30분에 걸친 접전 끝에 승리를 거뒀다. 바셰로는 29일(현지시간) 스위스 바젤 장크트 야코프스할레에서 열린 ATP 투어 500시리즈 스위스 인도어 바젤오픈 남자 단식 2회전(16강)

2026-10-30 11:09
페르난데스, 메르텐스 2주 연속 제압⋯리바키나와 설욕전

레일라 페르난데스(캐나다)가 엘리스 메르텐스(벨기에)를 2주 연속 제압하며 여자프로테니스(WTA) 투어 도쿄오픈 8강에 진출했다. 두 차례 세트포인트를 막아낸 끝에 승리를 거두면서 닝보오픈 결승에서 자신을 꺾었던 엘레나 리바키나(카자흐스탄)와 다시 맞붙게 됐다. 페르난데스는 29일(현지시간) 일본 도쿄 아리아케 콜로세움에서 열린 WTA 투어 500시리즈

2026-10-30 11:02

넥스블록

[핫 NFT] Courtyard.io, 일 거래량 53만4000달러… 바닥가 5.71달러

글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인게코(CoinGecko)에 따르면, 27일 오후 12시 기준 Courtyard.io가 최근 24시간 53만4000달러 어치 거래되며 일간 거래량 1위를 차지했다. Courtyard.io는 현재 바닥가 5.71달러로 2.41% 상승했다. 2위 CryptoPunks는 24시간 거래량 14만2255달러를 기록하며 바닥가 7만

2026-10-27 14:33