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- 항산화 성분으로 저속 노화돕는 죽순과 아스파라거스
- 죽순과 아스파라거스는 폴리페놀, 셀레늄, 글루타티온 같은 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어 세포 노화 억제 및 면역력 강화에 도움을 준다. 특히 아스파라거스는 글루타티온이 풍부해 간 해독과 항암 효과도 기대할 수 있다. 칼륨 함량도 높아 나트륨 배출을 도와 고혈압 위험이 있는 시니어에게 특히 이롭다. 간단하면서 술안주, 애피타이저, 손님 접대 메뉴로 활용할 수 있는 레시피를 만나보자. 기름 뺀 담백한 돈말이 서양의 죽순이라 불리는 아스파라거스는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하다. 아삭한 식감과 부드러운 단맛으로 고기와 궁합이 좋다.
- 전혜정 기자 2025-05-22
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- 티에이치케이컴퍼니, 재가기관 전용 플랫폼 ‘이로움 돌봄파트너’ 출시
- 복지용구 업계 대표 기업 티에이치케이컴퍼니(대표 신종호)가 재가기관 전용 신규 서비스 ‘이로움 돌봄파트너’를 출시하며 시니어 복지 플랫폼 시장의 B2B 영역으로 본격 확장에 나섰다. 이번 서비스는 자사 운영 중인 시니어 케어 앱 ‘이로움돌봄’을 기반으로 구축됐으며, 복지기관이 예비 수급자와 실시간으로 상담을 주고받고 직접 유치할 수 있는 맞춤형 플랫폼이다. ‘이로움돌봄’ 앱은 누적 다운로드 33만 건, 회원가입자 수 6만 명을 돌파하며, 장기요양 인정등급 예측 테스트, 복지용구 수급 안내, 복지기관 찾기 등 핵심 기능으로 시니어 및
- 이준호 기자 2025-05-22
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- KARP, ‘Vote Smart’ 캠페인 전개… “내 한 표가 바로 정치”
- 은퇴세대 권익을 대변하는 대한은퇴자협회(KARP, 회장 주명룡)가 20일 서울 종로 일대에서 ‘Vote Smart’ 캠페인을 전개하며 506070+세대의 적극적인 투표 참여를 독려했다. 이날 KARP 선거캠페인단은 광화문 세종대왕상 앞을 시작으로 국세청, 인사동, 탑골공원 등을 돌며 시민들과 직접 소통했다. “정치가 따로 없다. 내 한 표가 바로 정치”라는 표어를 내세운 캠페인단은 “탐탁지 않더라도 기권은 금물”, “4500만 유권자 중 33%가 6070+세대”라는 구호를 통해 중·노년층의 투표 권리와 책임을 강조했다. KARP는
- 이준호 기자 2025-05-21
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![[카드뉴스] 손주 육아, 지금 필요한 '허리 건강 지키는 법'](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2174602.jpg)
- [카드뉴스] 손주 육아, 지금 필요한 '허리 건강 지키는 법'
- 최근 조부모의 육아 참여가 점점 더 일상화되고 있다. 맞벌이 가정이 늘고 육아 부담이 분산되면서, 이제 손주 돌봄은 선택이 아닌 현실이 되었다. 하지만 평균 체중 15kg에 달하는 영유아를 하루에도 수차례 안고 들어 올리는 일은 중장년층 허리에 큰 부담을 줄 수 있다. 실제로 국제 의학 학술지 Spine에 따르면, 물건을 들어 올릴 때 허리에 가해지는 하중은 해당 무게의 10~15배에 이른다. 허리 근육이 약한 고령층일수록 디스크 질환에 노출될 위험도 크다. 가벼운 허리 통증을 방치할 경우, 시간이 지남에 따라 수핵이 탈출하며 신
- 한승희 기자 2025-05-20
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- “인공 고관절 수술, 실패 이유는?” 단계별 맞춤 관리 필요해
- 인공 고관절 수술을 받은 후 재수술이 필요해지는 주요 원인이 수술 후 경과 기간에 따라 달라지는 것으로 나타났다. 이에 따라 수술 후 단계별 맞춤 관리가 필수적이라는 연구 결과가 발표됐다. 분당서울대병원 정형외과 이영균·박정위 교수팀은 2004년부터 2023년까지 병원에서 진행한 인공 고관절 재수술(재치환술) 515건을 분석한 결과, 재수술의 가장 흔한 원인은 '무균성 해리'로 확인됐다고 밝혔다. 무균성 해리란 인공관절과 뼈 사이의 고정된 부분이 느슨해져 관절이 불안정해지는 상태를 말한다. 인공 고관절 전치환술은 엉덩이 관절에 심
- 이준호 기자 2025-05-20
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- 금쪽같은 손주의 돌봄 부작용, ‘허리 질환’ 주의해야
- 5월은 ‘가정의 달’이다. 특히 올해는 어린이날과 어버이날은 물론, 근로자의 날과 대체 휴일까지 더해지면서 연휴를 활용해 나들이 떠나는 사람들이 많을 것으로 예상된다. 그러나 시니어들에게 손주와 떠나는 나들이는 육아의 연장선으로 다가올 수 있다. 예전과 달리 요즘은 시니어들이 평소 손주를 돌보는 일이 잦아졌기 때문이다. 통계청이 발표한 ‘2023년 신혼부부 통계’에 따르면 초혼 신혼부부 중 맞벌이 부부의 비율이 58.2%에 달했다. 국내 신혼부부 중 절반 이상이 맞벌이를 하고 있는 것으로, 부모 세대의 손주 돌봄이 당연시되는 요즘
- 최우성 청주자생한방병원 병원장 2025-05-16
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- “정치 국민의 것, 행동으로 말해야” KARP, 선거 참여 캠페인
- 은퇴자 NGO인 대한은퇴자협회(이하 KARP, 회장 주명룡)가 오는 20일과 27일 서울 도심에서 유권자 참여를 독려하는 ‘Vote Smart’ 캠페인을 벌인다. 광화문 세종대왕상 앞을 비롯해 명동과 종로 탑골공원 일대에서 진행될 이번 행사는 506070+세대의 정치적 참여를 촉구하고, 초고령사회에 대응할 정책 방향을 제시하는 데 목적이 있다. KARP 관계자는 “대한민국이 이미 초고령사회에 진입했음을 강조하며, 유권자 과반을 차지하는 중장년층의 투표 참여를 통해 사회적 위기와 구조적 변화를 이끌어내야 한다”고 밝혔다. 이번 캠페인
- 이준호 기자 2025-05-15
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- “뉴스 속 신기루 아닌, 삶의 파트너” 노후 행복 높이는 에이징테크
- 고령화 속도 세계 1위. 2025년 현재 우리나라 인구 5명 중 1명이 65세 이상이다. ‘에이징테크(Aging-tech)’는 이러한 현실 속에서 주목받는 기술이다. 특히 의료비 지출 증가, 생산 가능 인구 감소 등에 대응하기 위한 방안 중 하나다. 삶의 동반자로의 성장, 에이징테크 에이징테크(Aging-tech)는 고령자의 삶의 질을 향상하기 위한 모든 기술을 말한다. 인공지능(AI), 사물인터넷(IoT), 로봇공학, 웨어러블 센서 등 첨단 기술을 결합해 고령자의 건강관리, 정서 지원, 일상 보조, 사회적 고립 해소 등 다양한
- 전혜정 기자 2025-05-15
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- “한국식 시럽 과일청, 과다 섭취는 혈당 스파이크 유발”
- 떡볶이, 꿀떡, 김밥에 이어, 또 하나의 K-푸드가 해외에서 주목받고 있다. 바로 과일을 설탕에 절여 숙성시킨 ‘과일청’이다. 유튜브, 인스타그램, 틱톡 등 다양한 소셜미디어(SNS)에서는 ‘코리안 시럽(Korean syrup)’ 또는 ‘청(Cheong)’을 키워드로 한 콘텐츠가 폭발적으로 확산되고 있다. 특히 미국의 유명 셰프이자 유튜버인 닉 디지오바지가 공개한 딸기청(코리안 스트로베리 시럽) 제조 영상은 29초 분량임에도 조회수 9900만 회를 넘어서며 과일청의 세계적 인기를 입증했다. 이후 블루베리청, 체리청, 레몬청 등 다
- 손효정 기자 2025-05-13
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- 이모코그-네이버클라우드, 시니어 인지케어 AI 사업 협력 맞손
- 고령화 사회에 대응하기 위한 시니어 인지케어 기술이 본격적인 협력 체계를 갖추게 됐다. 디지털 헬스케어 기업 이모코그(공동대표 이준영·노유헌)와 네이버클라우드(대표 김유원)는 지난 9일 서울에서 ‘시니어 인지케어 AI 기술을 활용한 사업 협력’을 위한 전략적 업무협약(MOU)을 체결했다고 13일 밝혔다. 이번 협약을 통해 양사는 ▲AI 기반 안부 전화 서비스 ‘클로바 케어콜’과 디지털 인지검사 ‘기억콕콕’의 연계 ▲음성 기반 치매 선별 및 예측 알고리즘 개발 ▲맞춤형 인지훈련 콘텐츠 공동 개발 ▲시범사업 및 실증 추진 ▲글로벌 확산
- 이준호 기자 2025-05-13
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- 삶의 질을 높이는 하이원 웰니스 센터
- 폐광 지역의 경제 활성화를 위해 설립된 국내 최대 복합 리조트 강원랜드는 2019년 시작된 소규모 ‘하이원 웰니스’를 확장 리뉴얼해, 체계적이고 전문적인 웰니스 프로그램을 운영하기 위한 ‘하이원 웰니스 센터’를 지난 1월 개소했다. 2022년부터 3회 연속 문화체육관광부과 한국관광공사 선정 ‘추천 웰니스 관광지’에 이름을 올리며 그 우수성을 인정받았다. 숙박, 레저, 먹거리, 자연환경까지 한 번에 즐길 수 있는 공간이다. 즐거운 삶과 더 나은 세상 만드는 행복 쉼터 하이원 웰니스 센터는 단순한 질병 예방을 넘어 삶의 질을 높이는
- 전혜정 기자 2025-05-12
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- 웰니스 여정의 진정한 동반자 파크로쉬 리조트앤웰니스
- 강원도 정선에 위치한 ‘파크로쉬 리조트앤웰니스(이하 파크로쉬)’는 가리왕산, 두타산, 오대천 등 청정 자연 속에 자리 잡은 위치, 신선한 제철 지역 식재료로 만든 건강한 음식, 몸과 마음, 나아가 영혼까지 건강한 에너지로 채워주는 웰니스 프로그램과 스파 트리트먼트까지, 여행자가 경험하는 모든 여정에 진심 어린 웰니스 가치가 깃들어 있다. 지속 가능한 웰니스 라이프 올해 개관 7주년을 맞은 파크로쉬는 2018년부터 한국관광공사와 문화체육관광부가 추천하는 우수 웰니스 관광지로 연속 선정되며 웰니스 문화를 주도하는 선두 주자라는 평을
- 전혜정 기자 2025-05-12
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![[카드뉴스] 화제의 건강 루틴, 식후 뿡뿡 '방귀 걷기' 뜬다](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2169550.jpg)
- [카드뉴스] 화제의 건강 루틴, 식후 뿡뿡 '방귀 걷기' 뜬다
- “방귀를 뀌며 걷는 게 건강에 좋다?” 처음 들으면 웃음부터 나올지도 모른다. 그러나 이 독특한 건강 루틴은 실제로 여러 전문가들의 추천을 받고 있다. ‘방귀 걷기(Fart Walk)’는 식사 후 가볍게 걷는 행동으로, 소화를 돕고 혈당을 낮추며 심지어 당뇨 예방에도 효과가 있다는 의견이 이어지고 있다. 최근에는 틱톡을 중심으로 #FARTWALK 해시태그가 수백만 건의 조회수를 기록하며 전 세계적으로 큰 주목을 받고 있는 건강 트렌드이기도 하다. 웃음 속에 숨겨진 ‘방귀 걷기’에 대한 흥미로운 정보를 카드뉴스로 정리해 봤다. ▲‘
- 한승희 기자 2025-05-09
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- 종로노인종합복지관 정관스님, 대통령 표창 수상
- 대한불교조계종사회복지재단 산하 종로노인종합복지관의 관장 정관스님이 30여 년간의 효행과 노인복지 발전에 기여한 공로로 대통령 표창을 수상했다. 보건복지부는 8일 서울 용산구 백범김구기념관에서 제53회 어버이날 기념식을 열고 효행자, 장한 어버이, 효행 단체 등에 정부포상을 수여했다. 이날 정관스님은 노인복지 현장에서의 헌신과 이웃사랑을 실천한 점을 인정받아 대통령 표창을 받았다. 정관스님은 청각장애로 의사소통이 불가능하고 가족이 없는 여성 어르신을 30년 넘게 보살피며 실제 거처까지 제공하는 등 몸소 효(孝)를 실천해왔다. 또한 종
- 이준호 기자 2025-05-09
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- 이재명 후보, 노인복지 공약 발표… “어르신 행복한 나라 만들것”
- 이재명 더불어민주당 대통령 후보가 8일 자신의 페이스북을 통해 주요 노인복지 공약을 발표하며, “어르신의 노후를 국가가 책임지는 사회가 진짜 선진국”이라고 밝혔다. 이 후보는 “전쟁과 산업화를 이겨낸 어르신들이 여전히 거리에서 폐지를 주우며 생계를 이어가는 현실은 선진국 대한민국의 민낯”이라며, “가난과 외로움이 아닌 헌신과 노력에 대한 정당한 대우가 필요하다”고 말했다. 이날 발표한 주요 공약에는 어르신의 소득 보장, 건강 관리, 돌봄 지원, 공공일자리 확대 등이 포함됐다. 가장 먼저, 기초연금 부부감액을 단계적으로 폐지하겠다고
- 이준호 기자 2025-05-08
![[이색 여행 베테랑] ①안정옥 씨 “삶의 원동력이 된 패키지여행”](https://img.etoday.co.kr/crop/85/60/2204606.jpg)
브라보 스페셜
