마라톤 - 브라보마이라이프

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60대 몸짱으로 논스톱!

북인북은 브라보 독자들께 영감이 될 만한 도서를 매달 한 권씩 선별해 소개하는 코너입니다. 해당 작가가 추천하는 책도 함께 즐겨보세요. 큰 병이 들어 수술로 고칠 수도 있고요, 큰 병이 되기 전에 작은 병을 약으로 고칠 수도 있습니다. 하지만 최고의 명의는 아예 병이 걸리지 않도록 도와주는 사람 아닐까요? 허리 통증이 찾아온 다음에 수술이나 약으로 고

2026-05-06 06:00
치매 엄마와 함께 걷는 긴 여행

북인북은 브라보 독자들께 영감이 될 만한 도서를 매달 한 권씩 선별해 소개하는 코너입니다. 해당 작가가 추천하는 책도 함께 즐겨보세요. 대문을 열고 들어온 건 낯선 괴물이었다. 엄마의 입술에서 터져 나온 거친 말들이 정갈한 서까래 사이를 칼날처럼 파고들 때, 나는 비로소 깨달았다. 평화롭던 혜화동 한옥에 가장 슬프고도 치열한 전쟁이 시작되었음을. 우리

2026-04-06 06:00
‘편안한 노후’의 조건, “시니어 친화 주거 공간 재설계가 관건”

2026년은 고령사회 대응의 분수령이 될 전망입니다. 지난해 대한민국은 공식적으로 초고령사회에 진입했고, 이달에는 ‘의료·요양·돌봄 통합지원법’이 전국적으로 전면 시행되는 시점을 맞이하기 때문입니다. 이에 따라 돌봄을 단순 노인 복지 개념이 아닌, 의료·연금·노동·주거 등 사회 시스템 전체를 고령친화적으로 재설계해야 한다는 문제의식을 제기합니다. 이를

2026-03-06 07:00
크고 넓은 한밭, 숲을 걸으며 위로받다

계절이 깊어졌다. 숲도 깊어져 간다. 쾌청한 공기와 햇빛은 사람들을 불러낸다. 이런 계절을 벗 삼아 천천히 여유 있게 숲길을 걷고, 두런두런 이야기 나누며 호숫가를 걷는다. 자연을 품고 있는 숲속 모든 곳이 정원이고, 모든 게 휴식이다. 느림의 미학 속에서 보내는 크고 넓은 한밭, 대전(大田)에서의 하루는 건강하고 평화롭다. 노을이 내린 듯 붉

2025-12-26 06:00
“행복한 나이 듦 이렇게” 아시아 웰니스 전문가 원주에

“공공 신탁 1인 가구 고령자의 삶 지켜‘ “AI는 돌봄 부담 줄이는 현실적인 대안” “집 늙어가기 좋은 구조로 바꿔야 장수” 제1회 ‘글로벌 시니어 웰니스 컨퍼런스’가 11월 20~21일 강원 원주 일대에서 열렸다. 한국·일본·중국·싱가포르 등 4개국 전문가들이 참여해 고령사회의 정책·기술·생활 변화를 짚고 장수 시대의 웰니스 모델을 제시했다.

2025-11-24 07:00
가족 유형별 맞춤 명절 솔루션

명절은 여전히 ‘가족’의 시간을 상징한다. 하지만 오늘날 가족은 한 가지 형태로만 존재하지 않는다. 추석 명절을 더욱 의미 있게 보내려면 변화된 가족의 모습을 이해하고, 각자 상황에 맞는 방법을 찾는 것이 필요하다. 보건사회연구원과 한국여성정책연구원, 농림축산식품부 등의 최근 조사에 따르면 우리 사회에는 1인 가구, 조손가족, 다문화가족, 비친족 가구

2025-10-07 07:00
“건강한 노화 지원” 서울시, 더 건강한 서울 계획 발표

서울시가 10일 ‘더 건강한 서울 9988’ 종합계획을 내놓고, 2030년까지 시민 건강수명을 3년(70.8→74.0세) 늘리고 일상 운동 실천율을 3%포인트(26.8→30.0%) 높이겠다고 밝혔다. 계획은 △일상 운동 활성화 △건강한 먹거리 확산 △어르신 건강노화 체계 구축 △건강도시 디자인 등 4대 축과 14개 핵심사업으로 구성됐다. 시는 특히

2025-09-11 09:00
강남구파크골프협회·이투데이피엔씨, ‘파크골프’ 발전위해 맞손

강남구파크골프협회와 이투데이피엔씨가 10일 서울시 강남구 이투데이빌딩 대회의실에서 ‘제5회 강남구청장배 파크골프대회’의 성공적 개최와 홍보를 위해 공동주관 업무협약을 체결했다. 이번 협약은 오는 10월 30일 강남탄천파크골프장에서 개최 예정인 대회 진행을 위한 것으로, 양측은 대회 운영과 홍보 전반에서 협력하기로 했다. 한편 이날 협약서에는 강남구파크

2025-09-10 15:22
‘건강수명 5080’ 국민운동, 9월 8일 국회서 출범

‘건강수명 5080 국민운동’ 출범식이 오는 9월 8일 오후 2시, 국회의원회관 대회의실에서 열린다. 이번 행사는 국회 건강·돌봄·인권포럼(대표 이수진 더불어민주당 국회의원)과 건강수명 5080 국민운동본부(대표 임지준)가 공동으로 주최하며, 보건복지부·문화체육관광부·국민건강보험공단이 후원한다. 출범식에는 국회의원과 정부 관계자, 보건·의료·복지·체육

2025-09-03 16:13
“현명한 은퇴? 5가지 축의 전환을 미리 준비하세요”

나이 들어 어떻게 살까라는 질문은 중장년에게는 평생 안고 살아가야 하는 숙제다. 함께 태어난 동년배들이 많은 탓에, 일자리나 노후에 지낼 시설 등을 놓고 계속 경쟁해야 하는 신세다. 이들에게 최근 주목받는 작가가 있다. 바로 ‘늦은 나이는 없다’에 이어, 신간 ‘현명한 은퇴자들’을 선보인 최익성 플랜비그룹 대표다. 그는 인생의 시간을 어떻게 설계할 것인

2025-09-02 09:09

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이투데이

한진, 월드컵 방송장비 운송…국제 스포츠 물류 역량 입증

한진이 2026 국제축구연맹(FIFA) 북중미 월드컵에서 방송 중계 장비 운송을 전담하며 글로벌 스포츠 물류 전문기업으로서의 경쟁력을 다시 한번 입증한다. 한진은 국내 방송사로부터 중계 장비를 수거한 뒤 맞춤형 실링 케이스를 활용한 특수 포장 작업을 거쳐 미국 댈러스 국제방송센터(IBC)까지 항공 운송하는 전 과정을 수행한다고 12일 밝혔다. 회사는

2026-06-12 09:59
농심, 한강서 소아암 환아 돕기 레이스…치료비 2억원 전액 기부

제1회 ‘백산수 심심런’ 마라톤…환아 가족 등 3000여명 참가 한강변 질주임직원 헌혈증 283장 전달…96명 대상 소아암의 날 그림 공모전 시상식도 소아암 환아들의 쾌유를 바라는 시민들의 따뜻한 레이스가 한강공원을 달구며 2억 원의 치료비 기부 성과를 견인했다. 농심은 6일 서울 여의도 한강공원에서 한국백혈병소아암협회와 손잡고 소아암 환아 지원을 위한

2026-06-08 10:04
글로벌 복합해양관광도시로...여수시 거듭난다

"여수시가 대한민국을 대표하는 글로벌 복합 해양관광도시로 도약할 수 있도록 최선을 다하겠습니다." 이는 K-여행 성지, 전남도여수가 2026 여수세계섬박람회를 계기로 글로벌 복합 해양관광도시로 거듭난다고 8일 밝혔다. 개막 석 달이 채 남지 않은 여수섬박람회는 섬과 도시를 연결하는 새로운 관광 패러다임의 전환점이자 섬의 가치와 가능성을 세계에 알리는

2026-06-08 08:31

넥스블록

DAT 기업 NAV 프리미엄 붕괴… ‘디스카운트 구간’ 진입

디지털자산 재무관리(DAT, Digital Asset Treasury) 기업들의 핵심 지표인 NAV(순자산가치) 프리미엄이 최근 일제히 붕괴하며, 업계 전반이 디스카운트 구간으로 밀려나고 있다. 2025년 초중반까지 이어졌던 ‘프리미엄 기반 확장 전략’이 멈춰서면서 DAT 비즈니스 모델의 구조적 취약성이 드러난다는 평가가 나온다. 업계에 따르면 비트코

2025-11-24 17:58