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日 시니어, “결혼 졸업도 OK, 혼자 즐기는 노후 원해”

일본 시니어의 노후 인식이 ‘가족과 함께’에서 ‘나답게 혼자’로 이동하고 있다는 조사 결과가 나왔다. 혼자 외출하고 식사하는 데 거리낌이 줄어드는 한편, 부부관계에서도 평생 함께한다는 인식보다 서로의 생활을 존중하려는 태도가 커지고 있다. 가족과 지역 공동체에 대한 결속감은 약해졌고, 스스로를 ‘노인’으로 인식하는 나이도 70대 중반 이후로 늦춰지고

2026-07-08 07:00
[식탁의 힘]③ 시니어 식단의 핵심은 혈당과 근육

만병통치약이란 세상에 없지만, 건강한 식습관은 그에 가장 가까운 해답일 수 있다. 탁상숙 박사는 “시니어 세대에게 올바른 식습관은 건강을 유지하는 것을 넘어 생체시계를 늦추고 삶의 질을 결정짓는 핵심 동력”이라고 강조했다. 나이 들수록 ‘잘’ 먹어야 하는 이유 세월의 흐름 속에 우리 몸은 다양한 변화를 겪는다. 근육량은 줄고 혈관은 약해지

2026-07-05 06:00
[식탁의 힘]② 화제의 천연 위고비 식단, 살 빠질까?

음식은 우리 몸과 가장 직접적으로 연결되는 건강 요소다. 무엇을, 어떻게 먹느냐에 따라 체력과 면역력은 물론 노화 속도까지 달라질 수 있다. 이러한 분위기 속에 최근 연예인들이 자신의 유튜브 채널을 통해 건강 루틴과 식단을 공개하면서 관련 식품들이 화제를 모으고 있다. 실제로 체중감량이나 건강관리에 도움이 됐다는 경험담도 이어지고 있다. 하지만

2026-07-04 06:00
[식탁의 힘]① 하지원·전지현 비밀템, 따라 먹어도 될까?

음식은 우리 몸과 가장 직접적으로 연결되는 건강 요소다. 무엇을, 어떻게 먹느냐에 따라 체력과 면역력은 물론 노화 속도까지 달라질 수 있다. 이러한 분위기 속에 최근 연예인들이 자신의 유튜브 채널을 통해 건강 루틴과 식단을 공개하면서 관련 식품들이 화제를 모으고 있다. 실제로 체중감량이나 건강관리에 도움이 됐다는 경험담도 이어지고 있다. 하지만

2026-07-03 06:00
“하루 10분이면 충분” 건강수명 늘리는 루틴

장수 시대를 맞아 ‘건강 루틴’이 주목받고 있다. 건강하게 나이 들기 위해서는 특별한 비법보다 일상 속 건강한 습관을 꾸준히 실천하는 것이 중요하다는 의미다. 대표적인 건강 루틴으로 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동, 충분한 수면 등을 꼽는다. MBC ‘뉴 논스톱’으로 유명한 김민식 PD(본지 5월호 인터뷰 참고)는 퇴직 후 50대에 지방간 판정

2026-07-02 06:00
까치밥

달다. 추석을 맞아 내려온 손주에게 주시려나, 할아버지의 장대 끝에 붉은 홍시가 매달렸다. 홍시는 입보다 눈이 먼저 먹는 걸까. 내 입에 넣을 것도 아닌데 쳐다만 봐도 입안 가득 달콤해진다. 홍시는 감나무 가지 끝을 꺾어서 따야 한다. 감나무는 고집이 세서 결코 홍시만 내어주는 법이 없다. 가지를 살살 달래서 통째로 꺾어야지, 그러지 않으면 맛있

2026-06-13 06:00
“디지털 헬스케어로 장수 시대 활짝”

디지털 헬스케어는 웨어러블 기기, 모바일 앱, 인공지능(AI) 등을 활용해 병원 밖 일상에서도 건강을 관리하는 기술을 뜻한다. 질환을 예방하고 건강상태를 관리하는 데 효율적이다. 고령화와 장수 시대에 접어들며 시니어 건강관리의 새로운 대안으로 주목받고 있다. 디지털 헬스케어 전문 기업 웰트의 강성지 대표를 만나 자세한 이야기를 들어봤다. 강성지

2026-06-05 06:00
“SNS 영양제 광고, 어디까지 믿어야 할까”

건강기능식품 전성시대다. 홈쇼핑과 유튜브, 인스타그램만 열어도 각종 영양제 광고가 쏟아진다. 건강과 젊음을 약속하는 제품들이 소비자를 유혹한다. 나도 모르게 지갑을 여는 시니어가 많아진 지금, 자신에게 맞는 영양제를 고르는 기준이 무엇보다 중요해지고 있다. 지금 대한민국은 장수 시대와 맞물려 안티에이징 열풍이 거세다. 특히 영생을 꿈꾸며 불로초

2026-06-04 06:00
좁은 문, 그 안의 넓은 행복

부신 조명 아래 번쩍거리는 후광을 뽐내며 웅장한 자태로 고객을 유혹하는 놈. 몇 번이고 동네 백 원짜리 고스톱 판에서 상대방 패를 가늠해보듯 이리저리 살피고 살펴본 그날, 사건의 발단이었다. 딸의 혼수용 전자제품을 사기 위해 딸과 함께 매장을 찾았다. 로봇 청소기·스타일러 등 어떻게 사용하는지도 모를 신제품이 한가득. 유독 냉장고는 최신형을 장만해야

2026-05-30 06:00
‘AI 충격’에 사라진 중국대학 학과들, 실버경제가 채울까

최근 중국 대학에서 외국어 전공이 잇따라 폐지되거나 모집을 중단하고 있다는 소식이 국내에서도 화제다. 한국어와 일본어 등 일부 외국어 전공이 조정 대상에 오르면서, AI 번역 시대에 외국어 교육의 미래가 흔들리고 있다는 해석도 나왔다. 반면에 AI가 대체할 수 있는 전통 지식서비스 전공이 줄어드는 한편, 초고령사회에 대비한 스마트 건강양로(돌봄),

2026-05-27 07:00

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이투데이

효성, ‘인문대생만’ 뽑는 신입 공채…글로벌 소통 인재 찾는다

인문·문과대 학·석사 출신 대상으로 22일까지 접수모집 직무 제한 없어…인문학적 소양·어학 역량 중점“해외 사업장·현지법인 소통 인재 확보” 효성그룹이 인문대학과 문과대학 출신만을 대상으로 신입사원 채용에 나섰다. 15일 업계에 따르면 효성그룹은 오는 22일까지 ‘2026년 인문대학생 신입사원 채용’ 지원서를 받는다. 지원 대상은 인문대학 또는 문과대학

2026-07-15 11:25
서울시, 해외 이공계 우수인재 '테크 스칼러십' 첫 졸업생 배출

해외 우수 이공계 인재를 유치해 서울시 경쟁력을 높일 장학 프로그램 '서울 테크 스칼러십' 사업이 첫 결실을 맺었다. 15일 서울시는 2024년 선발된 제1기 석사 장학생들이 국내 주요 대학원 학업을 마치고 올해 상반기 졸업하면서 이들의 노고를 격려하는 행사를 개최했다고 밝혔다. 이번 행사는 3일 서울미래인재재단 커뮤니티센터에서 '한여름의 졸업파티'

2026-07-15 11:15
HK이노엔, 대학생 서포터즈 ‘컨디션 C.R.E.W’ 수료식 개최

HK이노엔은 숙취해소 브랜드 컨디션의 대학생 서포터즈 ‘컨디션 C.R.E.W’가 4개월간의 활동을 성황리에 마치고 수료식을 가졌다고 15일 밝혔다. 수료식은 전날 경기도 성남시 판교 제2테크노밸리 HK이노엔 스퀘어에서 열렸으며 컨디션 C.R.E.W 40명과 곽달원 HK이노엔 대표를 비롯한 임직원들이 참석했다. 컨디션 C.R.E.W는 컨디션과 함께 관

2026-07-15 11:02

넥스블록

아크포인트, 온체인 데이터 분석에 AI 입힌다…‘ARK.ai’ 고도화 추진

온체인 데이터 분석 기술을 개발하는 스타트업 아크포인트가 인공지능(AI)을 활용한 비정형 데이터 분석 엔진 고도화에 나선다. 아크포인트는 TIPS 창업사업화 대상 기업으로 선정됐다고 7일 밝혔다. 아크포인트는 초기창업패키지 최우수 졸업과 R&D TIPS 글로벌 트랙 선정에 이어 이번 창업사업화 지원과제까지 연속으로 선정되며 기술력과 사업성을 함께 인정

2026-07-08 11:51
코인원, 김천석 전 의식주컴퍼니 부사장 신임 COO 영입

국내 가상자산 거래소 코인원이 김천석 전 의식주컴퍼니 부사장을 최고운영책임자(COO)로 영입했다. 코인원은 12일 김천석 신임 COO 영입 소식을 발표하며, 전문 경영진 보강을 통해 거래소 전반의 운영 체계를 고도화하고 다음 단계의 성장을 준비하겠다고 밝혔다. 김천석 COO는 마케팅·세일즈 분야에서 풍부한 경험을 쌓아온 전문가다. 서울대학교 경제학부

2026-01-12 10:08
업비트, 대학생 서포터즈 ‘업투(UP!TO)’ 4기 모집… 25일까지

국내 디지털 자산 거래소 업비트(Upbit)가 대학생 서포터즈 프로그램 ‘업투(UP!TO)’ 4기 참가팀을 모집한다. 대학생 대상 공식 서포터즈 프로그램 ‘UP!TO’ 4기 모집디지털 자산 문화 확산·창의적 콘텐츠 제작 활동 진행우수 활동자에 인턴십 기회 및 총 1200만 원 포상금 지급 ‘업투(UP!TO)’는 '업비트 투게더(Upbit Togeth

2025-11-07 13:45