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- ‘과유불급’ 젊은 층 vs‘결핍의 늪’ 고령층
- 단백질은 근육과 면역, 호르몬을 구성하는 필수 영양소지만, 연령과 건강상태를 고려하지 않은 과도한 섭취와 만성적 결핍 모두 건강에 부담이 될 수 있다. 고서연 인천힘찬종합병원 신장내과 과장은 “단백질은 생명 유지를 위한 필수 영양소지만, 무조건적인 과다 섭취는 신장에 부담을 주어 만성 신장질환으로 진행될 수 있다”며 “연령대와 근육량, 단백뇨, 신장 기능, 기저질환 등에 따라 적정 섭취량이 달라질 수 있으므로 유행하는 고단백 식단을 그대로 따라 하기보다 의료진 상담을 거쳐 조절하는 것이 바람직하다”고 말했다. 단백질 과다 섭취,
- 고서연 인천힘찬종합병원 신장내과 과장2026-02-22
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![[브라보 모먼트] “나는 오늘 하고 싶은 일만 하면서 살아. 대신, 애써서 해”](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2297378.jpg)
- [브라보 모먼트] “나는 오늘 하고 싶은 일만 하면서 살아. 대신, 애써서 해”
- 바쁘게 지나가는 하루 중에도 마음이 머물 수 있는 한 장면은 분명 있습니다. 영화, 드라마, 책, 음악 등에서 찾은 영감의 한순간을 AI와 편집국 기자가 전합니다. 영화 는 오랜 시간 함께 일해 온 영화감독의 갑작스러운 죽음으로 삶의 기반을 잃은 제작자 찬실(강말금 분)의 이야기를 그립니다. 일과 정체성이 동시에 사라진 그는 생계를 위해 가사도우미 일을 시작하며 전혀 다른 일상으로 이동합니다. 인생의 축이 무너진 뒤 남겨진 시간을 어떻게 살아갈 것인지, 영화는 이 질문에서 출발합니다. 찬실의 변화는 인생의 하락처럼 보이지만 영화는
- 박지수 기자2026-02-22
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![[만화로 보는 시니어 뉴스] ESFJ? ISTJ? NEW 은퇴 MBTI 테스트](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2298017.jpg)
- [만화로 보는 시니어 뉴스] ESFJ? ISTJ? NEW 은퇴 MBTI 테스트
- 하나은행은 은퇴설계·상속증여 솔루션 브랜드인 ‘하나더넥스트’를 통해 새로운 ‘은퇴 MBTI 테스트’를 선보였습니다. 성격 유형을 파악하는 도구로 익숙한 MBTI 개념을 은퇴 준비에 접목해 많은 관심을 끌었던 ‘은퇴 MBTI 테스트’를 한층 구체화했습니다. 개인의 삶과 성향을 반영한 맞춤형 은퇴 설계를 제공한다는 취지인데, 하나씩 살펴보면 생각보다 재미있습니다. 성격이 외향형인지 내향형인지 파악할 수 있는 ‘E’, ‘I’ 항목은 이 테스트에서 ‘아직 일하고 있다(E)’, ‘여유를 즐기고 있다(I)’로 쓰입니다. 감정형인지 사고형인지
- 서지희 기자2026-02-22
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![[시니어 일자리] 서울시, 기업-중장년 인재 매칭 2000명으로 늘린다](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2298021.jpg)
- [시니어 일자리] 서울시, 기업-중장년 인재 매칭 2000명으로 늘린다
- 서울시, 40~64세 대상 ‘중장년취업사관학교’ 출범 기업 인재매칭 작년 450명→올해 2000명으로 확대 채용형 700명, 직무체험형 1300명으로 늘려 서울시는 올해 기업의 중장년 인재 매칭을 대폭 확대한다. 22일 서울시에 따르면 기업과 중장년을 직접 연결하는 ‘중장년 경력 인재 지원사업’을 통해 기업-인재 매칭 규모를 작년 450명에서 올해 2000명으로 늘린다. 중장년 취업 지원을 하나의 시스템으로 통합한 ‘중장년취업사관학교’를 본격적으로 출범하면서 중장년이 민간 기업에 안정적으로 진입할 수 있는 채용 연계 모델을 한층 확
- 서지희 기자2026-02-22
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![[시니어 일자리] 서울시, 40대 이상 취업 책임진다…‘중장년취업사관학교’ 출범](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2298018.jpg)
- [시니어 일자리] 서울시, 40대 이상 취업 책임진다…‘중장년취업사관학교’ 출범
- 서울시, 40~64세 참여 가능…취업 준비부터 사후관리까지 통합 지원 서울시50플러스재단 운영, 서부·중부·남부·북부·동부 캠퍼스 우선 신설 서울시가 중장년의 취업 지원을 강화한다. 22일 서울시에 따르면 서울시50플러스재단은 중장년의 취업 준비부터 사후관리까지 전 과정을 책임지는 통합 지원 체계인 ‘중장년취업사관학교’를 본격 추진한다. 중장년취업사관학교는 서울시의 대표 취업 성공모델인 ‘청년취업사관학교’의 운영 노하우를 접목한 시스템이다. 개별 단위로 지원했던 기존 체계에서 벗어나 취업 희망자를 하나의 시스템 안에서 단계별로 관리
- 서지희 기자2026-02-22
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- “감기 몸살인 줄 알았는데…” 3대 혈액암, 악성 림프종
- 지난달 유명 배우의 별세 소식이 전해지며 혈액암을 둘러싼 사회적 관심이 높아졌다. 혈액암은 악성 림프종(이하 림프종), 백혈병, 다발골수종 등으로 나뉜다. 이 가운데 림프종은 국내에서 비교적 흔하게 발생하는 혈액암이다. 초기 증상이 감기 몸살과 비슷해 조기 발견이 쉽지 않은 한편, 사망률 또한 높은 암으로 꼽힌다. 림프종에 관한 궁금증을 김대식 고려대학교 구로병원 혈액종양내과 교수와 함께 풀어봤다. 이름은 생소하지만 림프종은 통계상으로 보면 결코 드문 암이 아니다. 2022년 기준 국내에서 발생한 림프종은 6447건으로, 전체 암
- 손효정 기자2026-02-21
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![[브라보 모먼트] “살면서 이렇게 가슴 뛰어본 적 있어?”](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2297324.jpg)
- [브라보 모먼트] “살면서 이렇게 가슴 뛰어본 적 있어?”
- 바쁘게 지나가는 하루 중에도 마음이 머물 수 있는 한 장면은 분명 있습니다. 영화, 드라마, 책, 음악 등에서 찾은 영감의 한순간을 AI와 편집국 기자가 전합니다. 영화 는 노년의 빈곤을 다루지만 핵심은 생계가 아니라 고립이다. 폐지 수집과 노점으로 하루를 버티는 형준(박근형 분), 우식(장용 분), 화진(예수정 분)에게 고기는 사치에 가까운 음식이다. 그러나 영화는 이들이 고기를 먹지 못하는 이유를 단순한 경제 문제로 설명하지 않는다. 혼자 먹는 식사의 공허함, 함께할 사람이 없다는 삶의 적막이 더 크게 드러난다. 우연한 갈등으로
- 박지수 기자2026-02-21
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- 걸으면 돈 된다? 은행·서울시 ‘걷기 혜택’ 뭐길래
- 새해가 되면 사람들은 한 해의 목표를 세운다. 하지만 작심삼일이라는 말처럼, 지나치게 큰 다짐은 오래가기 어렵다. 오히려 하루 8천 보, 1만 보 걷기처럼 손에 잡히는 목표를 세우고 이를 꾸준히 달성하는 일이 더 현실적이다. 소소한 성취가 쌓일수록 일상은 조금 더 단단해진다. 금요일 저녁, 한 주를 버텨낸 몸은 무겁다. 토요일 아침, 늦잠 대신 산책을 나설까 잠시 고민한다. 최근 금융권과 지자체가 주목하는 ‘걷기’ 이벤트는 바로 이런 순간을 파고든다. 건강을 챙기면서도 작은 보상을 제공해 참여 동기를 높이는 방식이다. 금융권의 걷기
- 국세실 기자2026-02-21
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- 네이버 뉴스 제휴 심사 3월 재개 "새 평가 규정 공개"
- 네이버 뉴스제휴위원회가 다음 달부터 신규 뉴스 제휴 심사를 재개한다. 심사와 운영평가 전반의 공정성과 투명성을 강화한 새 규정도 함께 시행된다. ‘네이버 뉴스제휴위원회’는 20일 서울 중구 프레스센터에서 ‘네이버 뉴스제휴위원회 정책설명회’를 개최해 새로운 제휴 심사 및 운영 평가 규정을 발표했다. 이와 함께 3월 3일부터 네이버뉴스 제휴 안내 페이지를 통해 뉴스 콘텐츠, 검색 제휴 신규 신청 접수를 시작할 계획이다. 네이버 뉴스제휴위원회는 ▲정책위원회 ▲제휴심사위원회 ▲운영평가위원회 ▲이의심사위원회로 구성된다. 아울러 지역언론 등
- 박지수 기자2026-02-20
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- "요양시설도 투자 대상" 금융자본 몰리는 시니어 돌봄시장
- 국내 시니어 요양산업이 빠르게 확대되고 있다. 고령 인구 증가와 돌봄 수요 확대에 따라 요양시설과 실버타운 공급이 늘고 있으며 금융권과 보험자본의 시장 진입도 본격화되는 흐름이다. 노후 돌봄이 복지 영역을 넘어 산업과 투자 분야로 확장되는 구조 변화가 나타나고 있다. 금융권의 직접 참여 사례도 늘어나고 있다. 신한금융은 자회사 신한라이프케어를 통해 프리미엄 요양시설 '쏠라체 미사'를 지난 달 준공했으며, KB금융도 KB골든라이프케어를 통해 요양시설 운영과 돌봄 서비스를 기존보다 더 확대할 예정이다. 보험업계에서도 삼성생명이 100%
- 박지수 기자2026-02-20
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- 저고위 개편 두 갈래…與 ‘인구미래위’ vs. 정부 ‘인구전략위’
- 서영교 민주당 의원, 저고위→인구미래위원회 변경 전부개정안 대표 발의 인구 관련 예산 사전협의·의견제출권 부여…위원회 권한 강화 복지부, ‘인구전략위원회’ 변경 관련 개정안 준비 중 저출산·고령사회위원회의 새로운 틀을 놓고 여당과 정부의 구상이 엇갈릴지 이목이 쏠리고 있다. 보건복지부가 관련 개정안을 정부안으로 준비 중인 가운데 더불어민주당 서영교 의원이 전부개정안을 먼저 대표 발의하면서 정부안과 여당 법안 간 구상 차이가 드러날지 주목된다. 20일 보건복지부에 따르면 정부는 저출산·고령사회위원회(이하 저고위)를 ‘(가칭) 인구전략
- 서지희 기자2026-02-20
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- 서울시 돌봄SOS에 예산 361억 투입
- 서울시가 갑작스러운 질병이나 사고로 돌봄 공백에 놓인 시민을 위해 올해 ‘돌봄SOS’ 사업에 361억 원을 투입한다. 이는 전년보다 10억 원(3%) 늘어난 규모로, 물가 상승을 반영해 서비스 단가도 함께 인상했다. 퇴원 직후나 치매 악화 등으로 긴급 돌봄이 필요한 상황에서 보다 안정적인 서비스를 제공하겠다는 취지다. 돌봄SOS는 긴급·일시적으로 도움이 필요한 시민을 대상으로 △가정을 방문해 간병과 수발을 지원하는 ‘일시재가’, △일정 기간 시설에서 보호하는 ‘단기시설’, △병원 방문 등 외출을 돕는 ‘동행지원’, △간단한 집수리
- 전혜정 기자2026-02-20
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- 연금에도 세금 붙을까? 꼭 알아야 할 연금 과세 핵심
- 은퇴 후 첫 ‘연금 입금’, 세금은 얼마나 떼일까 첫 월급 받았을 때를 기억하는가. 통장에 찍힌 금액은 기뻤지만, 세금과 4대 보험이 공제된 ‘세후 금액’이었다는 사실은 나중에야 체감한다. 은퇴 후 받는 연금도 마찬가지다. 연금은 노후자금이지만 세법상 ‘소득’으로 분류된다. 따라서 일정 부분 세금이 부과된다. 다만 모든 연금에 동일하게 세금이 매겨지는 것은 아니다. 연금의 종류와 수령 금액에 따라 세금 구조가 달라진다. 연금의 종류에 따라 다르다 연금은 크게 공적연금과 사적연금으로 나뉜다. 국민연금은 공적연금에 해당하고, 연금저축·
- 국세실 기자2026-02-20
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![[카드뉴스] 돈 모이고 재물운 열린다는 전국 명당 5곳](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2297272.jpg)
- [카드뉴스] 돈 모이고 재물운 열린다는 전국 명당 5곳
- 안정적인 노후와 가족의 평안은 시니어의 삶에서 그 어느 때보다 중요한 화두다. 반복되는 일상과 미래에 대한 막연한 불안감은 마음의 여유를 앗아가고 삶의 활력을 떨어뜨리기 쉽다. 이때 좋은 풍수가 흐르는 명당을 찾아 맑은 공기를 마시며 걷는 시간은 심리적 안정을 되찾고 긍정적인 에너지를 채우는 데 도움이 될 수 있다. 최근에는 무리한 산행 대신 걷기 편한 길을 따라 부와 행운의 상징을 직접 눈으로 확인할 수 있는 명소들이 주목받고 있다. 압도적인 규모의 황금 불상을 품은 고찰부터 대기업 창업주들의 정기가 서린 바위, 과거 실제 금을
- 한승희 기자2026-02-20
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- 속은 편안하고, 입맛은 살아나게
- 나이 들수록 음식에서 중요한 기준은 분명하다. 제철 재료를 쓰고, 몸에 부담이 적으며, 먹고 나서 속이 편안한가 하는 점이다. 정월대보름의 기억을 떠올리게 하는 담백한 간식, 제철인 바지락과 톳을 활용한 매콤한 한 그릇. 계절의 기운을 그대로 담은 음식으로 중장년의 식탁에 건강한 변화를 더해보자. 두둥실 보름달 같은 밤원소병 밤원소병은 계절의 흐름과 명절의 의미를 함께 담은 전통 간식이다. 밤의 고소함과 찹쌀의 부드러운 식감이 어우러져 소화 부담이 적고, 꿀로 단맛을 조절해 과하지 않게 즐길 수 있다. 튀김이나 기름진 조리법이 아니
- 전혜정 기자2026-02-20
브라보 스페셜
