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- 브라보 마이 라이프ㆍ풀무원, 시니어 건강식단 체험단 발족
- “식단 관리는 어렵지만, 건강은 챙기고 싶다”는 고민이 낯설지 않은 시대. 맞춤형 건강 식단를 통해 자신의 건강 지표를 관리해보는 이색 실험이 14일, 서울 강남구 풀무원 본사 5층 교육장에서 막을 올렸다. 꽃중년을 위한 라이프스타일 매거진 ‘브라보 마이 라이프’와 풀무원의 프리미엄 밀키트 브랜드 ‘디자인밀(Design Meal)’이 함께 기획한 이번 행사는, 중장년 독자 7명을 대상으로 한 개인 맞춤형 밀키드 체험 프로그램이다. 브라보 마이 라이프 독자들의 건강지표 개선과 질 높은 식생활 제안을 위해 밀도 있게 설계한 프로젝트로
- 윤나래 기자 2025-08-18
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- “웃다가 찔끔” 여름철 더 심해지는 요실금
- 무더운 여름, 요실금으로 속앓이하는 중년 여성이 적지 않다. 땀과 소변이 섞이며 냄새가 심해지고, 습한 속옷으로 인해 피부질환으로 이어질 수 있다. 50대 이상 여성 10명 중 7명이 겪는 요실금은 본인의 의지와 무관하게 소변이 새는 배뇨장애다. 하지만 많은 이들이 부끄러움이나 노화의 일부로 여기며 증상을 숨기기 바쁘다. 요실금에 관한 궁금증을 심봉석 이화여대부속서울병원 비뇨의학과 교수와 함께 풀어봤다. 건강보험심사평가원의 국민관심질병통계에 따르면, 2023년 요실금으로 진료받은 환자는 총 13만 5024명이며, 이 가운데 50세
- 손효정 기자 2025-08-18
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- 백동민 한국잡지협회장 “잡지는 독자와 문화를 연결하는 나무” <2편>
- 백동민 한국잡지협회장 "전문지 시대, 잡지의 힘은 더 강력해졌습니다" 에 이어 백 회장에게 ‘퍼블릭아트’ 창간은 단순한 사업이 아니라 사명이었다. “창간호를 손에 쥐던 날, ‘이 길이 내 사명’임을 알았습니다. 현대미술이 여전히 ‘그들만의 리그’로 여겨질 때, 대중과 진중하게 소통하는 매체를 만들고 싶었습니다.” 2년여의 준비 끝에 나온 창간호는 미술의 대중화와 공공화를 기치로 내걸었다. 이후 20년 동안 퍼블릭아트는 신진작가 발굴 프로젝트를 통해 유망작가를 세상에 알렸고, 현대미술의 변화와 쟁점을 단행본·연재기사를 통해 기록해왔
- 윤나래 기자 2025-08-18
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- 암이 가져온 새로운 인생 2막
- “직장암입니다.” 치질인 줄 알고 찾아갔던 병원에서 생전 들어보지도 못한 직장암이라는 진단을 받았습니다. 청천벽력 같은 소식 앞에 “의사 선생님, 어려운 말씀 하시느라 고생하셨습니다.” 그야말로 쥐가 고양이를 배려하는 듯한 내 모습에 쓸쓸한 웃음이 나옵니다. 암… 세상 사람들이 바라보는 암환자. ‘얼마나 못된 짓을 했으면 암에 걸렸을까?’ 말하지는 않아도 그렇게 생각하는 사람들이 흔합니다. 오죽하면 “암에 걸려서 죽어라”라는 악담이 있을까요? ‘내가 그렇게 못되게 살았나?’ ‘나만큼 성실하게 산 사람도 드물 텐데….’ 이런저런 혼
- 김석순 2025-08-17
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- 인생 2막의 변주곡
- 인생은 버라이어티 쇼다. 다만 그것이 매번 재미와 감동을 전해주는 쇼는 아니라는 거다. 내겐 의미 있고 가치 있는 삶을 살아야 한다는 강박이 있었다. 그것은 진학과 직장, 결혼과 입양, 이혼과 퇴직 등 인생의 중요한 결정적 순간마다 깊이 영향을 주었다. 어린 나이에 겪은 부모의 상실은 나보다 어려운 처지의 사람들을 돌보고 좋은 사람으로 살아야 한다는 부담을 갖게 했다. 스스로에게 의미 있고 가치 있는 삶을 살 것을 종용했다. 그로 인해 힘든 인생을 자처했고 오히려 외로운 삶을 살았다. 대학 생활 내내 과외 아르바이트를 하며 학업과
- 정슬 2025-08-17
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- ‘하이파이브’로 보는 한국형 슈퍼히어로가 꿈꾸는 세상
- 최근 들어 우리에게도 초능력을 가진 슈퍼히어로가 등장하는 작품이 나오기 시작했다. 그런데 슈퍼히어로들의 면면을 보면, 익숙하게 보아온 미국 마블코믹스 히어로들과는 사뭇 다르다. 무엇이 다르고, 이런 색다른 존재들은 왜 탄생한 걸까. “아버지 뒤에 바짝 숨어 있어.” 영화 ‘하이파이브’에서 태권소녀 완서(이재인)에게 그의 아빠(오정세)는 이렇게 말한다. 태권도 관장이지만 아이들을 가르치는 실력으로는 무기를 들고 달려드는 수십 명의 적을 물리칠 것 같지 않다. 겁먹은 듯하지만, 딸을 지켜야 한다는 결의가 그의 얼굴에 가득하다. ‘하이파
- 정덕현 대중문화평론가 2025-08-16
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![[카드뉴스] 노후 준비 필수, 알쏭달쏭 '주택연금' 핵심 용어 8](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2211331.jpg)
- [카드뉴스] 노후 준비 필수, 알쏭달쏭 '주택연금' 핵심 용어 8
- 인구 5명 중 1명이 65세 이상인 초고령 사회에서 ‘안정적인 현금 흐름’은 노후 생활의 핵심 과제다. 특히 소득이 끊긴 시니어 세대에 매달 들어오는 고정 수입은 삶의 질을 좌우한다. 이런 상황에서 집을 담보로 매달 생활비를 받는 ‘주택연금’은 자산을 현금 흐름으로 전환하는 유용한 방법으로 주목받고 있다. 다만 주택연금은 지급 방식, 인출 한도, 주택 종류 등 알아야 할 용어와 조건이 많아 처음 접하는 이들에게는 다소 복잡하게 느껴질 수 있다. 헷갈리는 주택연금 주요 용어를 카드뉴스로 정리해 봤다. 글/도움말 서기수 서경대학교 금
- 한승희 기자 2025-08-15
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- 무더위 속 기력 회복, 여름 보양식
- 연일 계속되는 무더위에 입맛 떨어지고 기력 달리는 요즘, 부담 없이 즐기면서 영양도 챙길 수 있는 한 끼가 절실하다. 시원한 국물과 다채로운 식감, 간편한 조리법까지 갖춘 두 메뉴로 건강한 여름 식탁을 차려보자. 탱글탱글 과즙미, 복숭아냉국 상큼한 과즙과 시원한 국물이 어우러진 복숭아냉국은 그 자체로 훌륭한 보약이다. 솜털이 없고 매끈한 겉면과 탐스러운 빛깔을 가진 천도복숭아는 아삭한 식감과 독특한 향으로 식욕을 돋운다. 게다가 복숭아 껍질은 해독 작용을 하며 니코틴을 제거해 흡연자들에게 특히 좋은 여름 과일이다. 매실과 복숭아의
- 전혜정 기자 2025-08-15
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- ISA로 이사했다면, 이제는 인테리어가 필요하다
- ISA(개인종합자산관리계좌)는 절세 기본 계좌로 꼽힌다. 그러나 계좌 개설만으로 절세가 완성되는 것은 아니다. 가입 이후 어떻게 운용하느냐에 따라 절세 효과는 절반이 될 수도, 두 배가 될 수도 있다. ISA를 ‘내 돈의 집’이라 비유해 보면, 계좌 개설은 이사이고, 운용은 인테리어다. 제대로 꾸며야 집이 편안하듯, ISA도 전략적으로 채워야 노후 재정이 안정된다. 인플레이션 시대의 노후 준비, 한국은 ISA, 일본은 NISA 한국이나 일본이나 비슷한 상황이다. 일본에 근무하는 지인은 은행과 증권회사에서 자주 전화를 받는다. 대개
- 국세실 기자 2025-08-14
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- 아셈노인인권정책센터, ‘제5차 아셈 노인인권: 현실과 대안’ 국제포럼
- 아셈노인인권정책센터(원장 이혜경)는 국가인권위원회, 주한유럽연합대표부와 공동으로 오는 20일 오전 9시 30분 서울 서머셋팰리스에서 ‘제5차 아셈 노인인권: 현실과 대안’ 국제포럼을 연다. 주제는 ‘연령주의를 조명하다: 문화적 현실, 구조적 장벽, 그리고 변화의 길’이며 온·오프라인 병행으로 진행된다. 이 포럼은 아시아·유럽정상회의(ASEM) 회원국의 노인 문제 해결과 인권 보호·증진을 위해 설립된 아셈노인인권정책센터가 2021년부터 매년 서울에서 개최해 온 국제회의다. 1차(위기·재난 상황 속 노인인권), 2차(사회적 고립과 외
- 이준호 기자 2025-08-14
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- 해외여행객 증가, 시니어만을 위한 ‘카드 선택’ 전략
- 한국관광공사 데이터랩의 ‘국민 해외관광객’ 자료에 따르면 2024년 하반기부터 2025년 상반기까지 해외여행객 수는 꾸준히 늘었다. 2024년 7월부터 12월까지 누적 해외여행객은 남성 689만 명, 여성 690만 명으로, 전년 동기 대비 각각 12% 이상 증가했다.특히 2024년 10월과 11월에는 남녀 모두 전년 대비 15% 이상 늘어, 코로나19 이후 여행 수요가 본격적으로 회복됐다. 2025년 들어서도 증가세는 이어졌다. 1월에는 전체 297만 명, 2월 262만 명, 3월 219만 명이 해외여행을 떠났으며, 연중 비수기인
- 윤나래 기자 2025-08-14
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![[중장년 필독 정보통] 무료로 즐기는 힐링ㆍ전시ㆍ버스가 기다려요](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2212080.jpg)
- [중장년 필독 정보통] 무료로 즐기는 힐링ㆍ전시ㆍ버스가 기다려요
- 바쁜 일상, 풍요로운 노후생활을 위해 중장년이 꼭 챙겨야할 각종 무료 교육, 일자리 정보, 지자체 혜택 등을 모아 전달 드립니다. 차와 문화가 흐르는 한옥 속 쉼터 은평한옥마을 내 은평역사한옥박물관에서 한옥을 개조해 만든 ‘다락방(茶樂房)’이 새롭게 개관했다. 이름은 ‘차와 즐거움이 있는 공간’이라는 의미로, 주민 제안 이벤트를 통해 선정했다. 1층에는 좌식 다도를 체험할 수 있는 ‘온정다실’, 2층에는 한옥마을 전경을 바라보며 감상할 수 있는 ‘솔빛다락’이 위치해 있으며, 김판기 도예가의 ‘달항아리’와 이미나 작가의 지화(紙花)
- 전혜정 기자 2025-08-14
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- 임영웅 음원 발매 하루 전 청음회 개최
- 가수 임영웅이 팬들을 위해 청음회를 개최한다. 임영웅 공식 SNS 채널을 통해 두 번째 정규 앨범 ‘IM HERO 2’ 청음회 일정이 14일 오전 공개됐다. ‘IM HERO 2’ 청음회는 임영웅의 정규 2집 앨범을 최초로 만나는 시간으로, 음원 발매 하루 전인 오는 28일 전국 CGV 약 50여 개 극장에서 동시 진행한다. 이번 청음회는 약 5만 명 규모로, 국내 음원 공개 전 청음 이벤트로는 역대 최대이자 기록적인 사례로 주목 받는다. 극장의 대형 스크린과 생생한 사운드로 음반의 완성도를 높이는 건 물론, 콘서트장에 온 듯 몰입
- 문혜진 기자 2025-08-14
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- “치매 예방?” 리튬, 무분별 섭취 땐 되레 인지 장애 위험
- 美 하버드 의대 연구팀이 뇌 속 리튬이 인지 기능 유지에 중요한 역할을 한다는 연구 결과를 발표하자, 국내외에서 리튬 섭취에 대한 관심이 급격히 높아지고 있다. 하버드 연구진은 지난 6일 국제학술지 네이처(Nature)에 게재한 논문에서 “뇌 내 리튬 농도가 낮으면 알츠하이머병 위험이 커지고, 오르트산리튬(lithium orotate) 보충이 인지 기능 회복에 도움을 줄 수 있다”고 밝혔다. 다만 이번 결과는 동물실험과 사후 뇌조직 분석에 기반한 것이며, 인체 대상 임상시험은 아직 이뤄지지 않았다. 연구에 따르면 쥐를 대상으로 한
- 이준호 노인복지 전문 기자 2025-08-14
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![[국민연금 백문백답] ④생년월일 바뀌면 국민연금 달라져…공단 신고 필수](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2205192.jpg)
- [국민연금 백문백답] ④생년월일 바뀌면 국민연금 달라져…공단 신고 필수
- 국민연금은 국민의 노후 소득 보장을 위해 국가가 운영하는 대표 사회보험 제도다. 국민연금공단은 국민연금에 대해 ‘국가가 최종 지급을 보장하는 제도로 국가가 존속하는 한 반드시 연금을 지급한다’고 안내한다. 노후 자금의 기본이자 토대인만큼 는 ‘국민연금 백문백답’을 통해 국민연금의 모든 것을 상세하게 소개하고, 가장 효율적인 연금 활용법을 안내하고자 한다. 고령층 세대에서는 출생신고를 늦게 하거나 부정확하게 기재해 실제 나이와 주민등록상 나이가 다른 경우가 적지 않다. “실은 0000년에 태어났는데, 부모님이 출생신고를 늦게 해 실제
- 서지희 기자 2025-08-14
![[이색 여행 베테랑] ①안정옥 씨 “삶의 원동력이 된 패키지여행”](https://img.etoday.co.kr/crop/85/60/2204606.jpg)
브라보 스페셜
