“카드로 다음 세대에 지혜 잇는 스포츠, 브리지”

“배우는 첫날부터 좋았습니다.” 브리지를 처음 배운 날을 김혜영 사단법인 한국브리지협회 회장은 또렷하게 기억하고 있었다. 카드 게임이지만 운에 기대지 않고, 판단과 기록이 남는 구조, 그리고 결과 앞에서 누구도 변명할 수 없는 투명함이 그를 붙잡았다. 김혜영 회장은 ‘국가대표 재벌가 며느리’로 대중에게 알려진 인물이기도 하다. 고(故) 정주영 현대그룹 명예회장의 7남인 정몽윤 현대해상화재보험 회장의 부인인 그는, 2022년 항저우 아시안게임 브리지 종목 국가대표로 태극마크를 달며 화제를 모았다. 그는 기업가 집안의 며느리라는 수식

[Trend&Bravo] 황혼육아, 참지 말아야 할 증상 Top 7

손주 돌보는 ‘황혼육아’가 늘어나면서, 조부모의 건강 부담도 함께 커지고 있다. 장시간 육아와 반복되는 신체 활동, 수면 부족 등이 겹치며 통증과 피로, 정서적 스트레스를 호소하는 사례가 적지 않다. 전문가들은 황혼육아 과정에서 나타나는 신체·정신적 이상 신호를 단순한 노화 현상이나 일시적 피로로 여겨 가볍게 넘겨서는 안 된다고 조언한다. 주요 위험 신호로는 ▲통증으로 밤잠을 설치는 경우 ▲엉덩이에서 다리로 이어지는 방사통 ▲손 감각 저하로 물건을 자주 떨어뜨리는 증상 ▲조금만 걸어도 다리가 아파 휴식을 취해야 하는 증상 등이 꼽

[요즘말 사전] 손주가 먹고 싶다던 두쫀쿠, 그게 대체 뭔데?

짧고 간단해 보여도 수수께끼처럼 느껴졌던 요즘말. 어렵게 생각하지 말고 하나씩 천천히 알아가 보자! 신조어를 알게 되면 손주와의 대화가 한결 편해지고 일상 속 대화에 젊은 기운이 더해진다. 손주가 말한다. “할머니, 나 두쫀쿠 먹고 싶어.” 새로 나온 과자 인가? 어디서부터 어디까지가 말이고, 어디서부터가 이름인지 헷갈린다. 두쫀쿠는 ‘두바이 쫀득 쿠키’를 줄인 말이다. SNS를 통해 알려진 디저트 이름으로 쫀득한 식감이 특징인 쿠키를 가리킨다. 이름이 길어 아이들 사이에서는 앞글자만 따 ‘두쫀쿠’라는 줄임말로 사용되고 있다. 뜻을

[카드뉴스] 중년 겨울 피로 풀어주는 ‘고급 스파’ Best 6

기온이 영하로 떨어지는 겨울은 시니어의 신체 관리가 그 어느 때보다 중요한 시기다. 찬 바람은 근육을 수축시키고 혈액순환을 둔화시키며, 관절의 유연성을 떨어뜨린다. 건조한 대기로 인해 피부 탄력 또한 저하되기 쉽다. 이때 따뜻한 물을 이용한 목욕과 스파는 체온을 높여 면역력을 유지하고 경직된 신체를 이완하는 데 효과적이다. 최근에는 독립된 공간에서 타인의 방해 없이 휴식할 수 있는 시설들이 주목받고 있다. 서울 도심에서 남산을 바라보며 온수욕을 즐길 수 있는 호텔부터 숲속에서 자연을 느끼는 노천탕까지 그 형태도 다양하다. 겨울철

1인가구·치매머니 시대 ‘재산 자기결정권’ 해법, 신탁

초고령사회로 접어든 한국에서 재산관리와 상속 설계를 동시에 준비하려는 수요가 커지는 가운데, 신탁을 ‘삶의 설계 도구’로 풀어낸 입문서가 나왔다. 시대고시기획 시대교육은 ‘신탁아카데미: 밀레니얼·반려동물·ESG를 아우르는 100세 시대 신탁 교과서’라는 콘셉트로 ‘현명한 사람은 왜 신탁을 선택할까?’(최학희·김수연 지음)를 발행한다고 지난 5일 밝혔다. 출판사는 “실질적이고 안전한 ‘믿을 수 있는 누군가’를 찾는 시대, 그 답을 신탁에서 찾는다”고 소개하며, 신탁이 무엇인지, 누구에게 어떤 신탁이 적합한지, 왜 지금 신탁이 필요한